Narcisist

Narcisismul este o trasatura de caracter a unei persoane care consideră că totul i se cuvine ca și cum ar fi superioară celor din jur.

Ce este narcisistul? Ce înseamnă narcisist?

Tulburarea narcisică de personalitate este o tulburare de personalitate caracterizată printr-un model persistent de grandoare, nevoie excesivă de admirație și lipsă de empatie. Aceste persoane au o imagine de sine foarte bună, se consideră mai importante decât alții și au o nevoie constantă de validare și atenție. De asemenea, le lipsește empatia și capacitatea de a înțelege sentimentele altora.

Persoanele cu tulburarea narcisică de personalitate au o imagine de sine exagerat de bună și se consideră mai importante, mai talentate și mai speciale decât sunt de fapt. Pot exagera realizările lor, pot minți despre abilitățile lor și pot căuta constant laude și admirație.

Au o nevoie constantă de validare și atenție din partea celorlalți. Se pot simți jigniți sau furioși atunci când nu primesc atenția pe care o cred că o merită.

Le lipsește capacitatea de a se pune în locul altora și de a înțelege sentimentele lor. Pot fi indiferenți la nevoile și sentimentele celorlalți și pot exploata sau profita de alții pentru a-și atinge propriile obiective.

Pot avea o atitudine arogantă și disprețuitoare față de ceilalți. Se pot simți superiori altora și pot refuza să-i trateze cu respect.

Le este dificil să mențină relații sănătoase cu ceilalți, deoarece egoismul lor, lipsa de empatie și nevoia excesivă de admirație pot duce la conflicte și resentimente.

Sunt extrem de sensibili la critică și se pot simți ușor jigniți sau umiliți. Pot deveni defensivi, furioși sau chiar răzbunători atunci când sunt criticați.

Pot fi invidioși pe succesul sau realizările altora și se pot simți amenințați de ceilalți.

Au o nevoie constantă de a fi speciali și unici. Pot căuta atenție și admirație prin comportament riscant sau extravagant.

Pot avea standarde nerealiste de perfecțiune pentru sine și pentru cei din jur. Se pot critica aspru pe ei înșiși și pe alții atunci când nu ating aceste standarde.

Cauzele narcisistului

Lipsa de empatie și de sprijin emoțional în copilărie poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta tulburarea narcisică de personalitate.

Modul în care un copil este crescut și educat poate juca un rol important în dezvoltarea personalității sale.

Copiii care sunt crescuți într-un mediu familial excesiv de laudativ pot dezvolta o imagine de sine umflată și o nevoie excesivă de admirație.

Copiii care sunt criticați sau neglijați pot dezvolta o lipsă de stimă de sine și o nevoie de a se apăra de durerea emoțională.

Copiii care nu sunt învățați să empatizeze cu ceilalți pot avea dificultăți în a înțelege și a se conecta cu sentimentele altora.

Tipuri de narcisist

Narcisist vulnerabil

Se caracterizează printr-o stimă de sine fragilă și o nevoie excesivă de validare și reasigurare.

Persoanele cu acest tip de TNP pot fi extrem de sensibile la critică și se pot simți ușor umiliți sau răniți.

Pot fi extrem de preocupați de imaginea lor publică și pot merge la extreme pentru a evita rușinea sau umilința.

Se pot implica în relații tumultoase și codependente.

Narcisistul grandios

Se caracterizează printr-o grandoare exagerată, o nevoie excesivă de admirație și o convingere că sunt superiori altora.

Persoanele cu acest tip de TNP se pot prezenta ca fiind arogante, pretențioase și disprețuitoare.

Pot fi obsedați de succes, putere și statut social.

Se simt ușor jigniți de critică și pot deveni defensivi sau chiar furioși.

Trăsăturile sau caracteristicile narcisistului – semne de bărbat narcisist

Se consideră superioare altora, având o imagine de sine exagerat de mare.

Cred că merită un tratament special și o admirație constantă.

Sunt obsedați de succes, putere și statut social.

Se pot lăuda cu realizările lor și pot exagera abilitățile lor.

Se simt invidioși pe succesul altora și pot deveni competitivi.

Au o nevoie constantă de validare și recunoaștere din partea celorlalți.

Se pot simți jigniți sau umiliți dacă nu primesc atenția pe care o cred că o merită.

Pot deveni defensivi, furioși sau chiar răzbunători atunci când sunt criticați.

Le este greu să accepte feedback-ul negativ.

Le lipsește capacitatea de a se pune în locul altora și de a înțelege sentimentele lor.

Pot fi egoiste și manipulative, exploatând pe alții pentru a-și atinge propriile obiective.

Pot fi indiferenți la nevoile și sentimentele celorlalți.

Le este greu să formeze și să mențină relații semnificative.

Se pot comporta arogant și disprețuitor față de ceilalți, considerându-i inferiori.

Pot fi critici și sarcastici, făcând glume pe seama altora.

Pot fi nepoliticoși și nepoliticoși, neglijând regulile de bază ale civilizației.

Se pot simți supărați atunci când nu primesc respectul pe care cred că îl merită.

Sunt extrem de sensibili la critică și se pot simți ușor jigniți sau umiliți.

Pot deveni defensivi, furioși sau chiar agresivi atunci când sunt criticați.

Le este greu să accepte feedback-ul negativ, chiar și atunci când este constructiv.

Pot avea o imagine de sine fragilă care se poate zdruncina cu ușurință.

Pot avea standarde nerealiste de perfecțiune pentru ei înșiși și pentru cei din jur.

Se pot critica aspru pe ei înșiși și pe alții atunci când nu ating aceste standarde.

Pot fi obsedați de detalii și pot pierde din vedere imaginea de ansamblu.

Le este greu să se relaxeze și să se bucure de viață.

Pot lua decizii impulsive fără a se gândi la consecințe.

Se pot implica în comportamente riscante pentru a-și satisface nevoia de atenție sau admirație.

Pot avea dificultăți în a-și controla emoțiile și pot reacționa exagerat la situații stresante.

Le este greu să amâne satisfacția și să-și planifice obiectivele pe termen lung.

Ce îl doare cel mai tare pe narcisist?

Pe narcisist, cel mai tare îl doare pierderea controlului și a admirației din partea celorlalți. Mai specific, următoarele aspecte sunt deosebit de dureroase pentru o persoană cu trăsături narcisiste:

1. Critica și respingerea: Narcisiștii au o nevoie profundă de validare și admirație. Orice formă de critică, respingere sau lipsă de apreciere îi rănește profund.
2. Ignorarea: Să fie ignorați sau să nu fie centrul atenției este extrem de dureros pentru ei, deoarece acest lucru subminează imaginea lor grandioasă de sine.
3. Pierderea controlului: Narcisiștii au nevoie să controleze situațiile și oamenii din jurul lor. Când pierd acest control, se simt vulnerabili și expuși.
4. Eșecul: Experiențele de eșec sau nereușite, fie ele personale sau profesionale, contrazic percepția lor de superioritate și le pot provoca suferință emoțională profundă.
5. Compararea nefavorabilă cu alții: Să fie comparați în mod nefavorabil cu alții îi poate face să se simtă inferiori și să-și piardă încrederea în sine.

Aceste puncte vulnerabile reflectă în mare parte fragilitatea internă și dependența lor de validare externă pentru a-și menține stima de sine ridicată.

Cât durează relația cu un narcisist?

Durata unei relații cu un narcisist poate varia semnificativ, în funcție de mai mulți factori. Cu toate acestea, relațiile cu persoane narcisiste tind să fie tumultuoase și adesea se termină relativ rapid din cauza unor dinamici distructive. Iată câteva aspecte de luat în considerare:

1. Faza inițială (idealizarea): La început, relația poate părea perfectă. Narcisistul va încerca să impresioneze și să cucerească partenerul, arătându-se atent, carismatic și seducător. Această fază poate dura câteva săptămâni sau luni.
2. Faza devalorizării: Odată ce narcisistul simte că și-a asigurat partenerul, comportamentul său se poate schimba. Încep criticile, manipulările și comportamentele abuzive emoțional. Această fază poate varia în durată, în funcție de toleranța și reacțiile partenerului.
3. Faza finală (abandonul): Relația se poate încheia brusc atunci când narcisistul își pierde interesul sau găsește o altă sursă de aprovizionare narcisică (altă persoană care să-i ofere admirație și atenție). Alternativ, partenerul poate decide să încheie relația din cauza abuzului emoțional și a comportamentului toxic. Această fază poate dura de la câteva luni până la câțiva ani, în funcție de circumstanțe.
4. Ciclul reluării: În unele cazuri, narcisistul poate încerca să revină în viața partenerului după o despărțire, începând ciclul de idealizare-devalorizare-abandon din nou.

Factori care influențează durata relației includ:

• Toleranța partenerului: Unii oameni pot suporta comportamentele narcisiste mai mult timp din diverse motive (speranța de schimbare, dependență emoțională, frica de singurătate, etc.).
• Circumstanțele externe: Relațiile care implică copii, căsătorie sau afaceri comune pot dura mai mult din cauza legăturilor și obligațiilor complexe.
• Capacitatea narcisistului de a menține masca: Unii narcisiști sunt mai capabili să își mascheze comportamentele negative pentru perioade mai lungi.

În concluzie, relațiile cu narcisisti sunt adesea nesustenabile și se termină adesea atunci când partenerul nu mai poate tolera abuzurile sau narcisistul își pierde interesul.

Vindecarea narcisistului

Primul pas esențial este ca persoana cu să recunoască și să accepte că are o problemă. Acest lucru poate fi dificil, deoarece persoanele cu tulburare narcisică pot fi extrem de defensive și pot respinge orice sugestie că ar putea fi ceva greșit cu ele.

Este crucial ca persoana să caute ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale calificat. Un psiholog sau un psihiatru cu experiență în tulburare narcisică poate oferi evaluare, diagnostic și terapie adecvate.

Terapia este cea mai eficientă modalitate de a trata TNP. Există diferite abordări terapeutice care pot fi utilizate.

Terapia cognitiv-comportamentală se concentrează pe identificarea și modificarea tiparelor de gândire și comportament negative care contribuie la TNP.

Terapia interpersonală se concentrează pe îmbunătățirea abilităților interpersonale și pe construirea de relații mai sănătoase.

Terapia schemelor se concentrează pe identificarea și modificarea tiparelor emoționale și comportamentale disfuncționale care au fost dezvoltate în copilărie.

Pe lângă terapie, persoanele cu tulburare narcisică pot beneficia de participarea la grupuri de sprijin sau de programe de educație psihologică.

Vindecarea tulburării narcisice de personalitate este o călătorie lungă și dificilă, dar este posibilă cu dedicare și sprijinul potrivit. Persoanele care reușesc să depășească asta pot experimenta o îmbunătățire semnificativă a calității vieții lor, a relațiilor și a stimei de sine.