Încrederii în tine
Putere
Miumin Muammer

Semnele lipsei încrederii în tine

Hai să punctăm anumite semne că duci lipsa încrederii de sine și ar trebui să realizezi că trebuie să începi să lucrezi la asta. Încrederea de sine se câștigă, nu se moștenește. Ea se lucrează și se menține. Nu te naști cu ea și mereu o poți pierde. Semnele lipsei încrederii de sine: Cam acestea sunt semnele lipsei de încredere în tine. Am punctat tot ceea ce mi-a venit în gând. Dacă te-ai regăsit, atunci ar trebui să începi să muncești la încrederea în tine și să ai grijă de ea. Ea trebuie crescută și menținută. Vreau să te ajut să ai o evoluție rapidă și super productivă prin acest articol. Să ajungi la o încredere de sine de neoprit. Pentru asta am scris un e-book de câteva pagini care îți va deschide ochii mult mai mult despre încrederea de sine și să pui în aplicare imediat exercițiile de acolo. CUM SĂ DEVII MAI ÎNCREZĂTOR

Citeste mai mult »
De ce te-a înșelat?
Putere
Miumin Muammer

De ce te-a înșelat?

Să încercăm puțin să deslușim această întrebare „De ce te-a înșelat partenera?” Mulți bărbați cred că dacă o femeie îi înșeală sau îi părăsesc așa din senin, e automat vina femeii. Cum credeam și eu de altfel. Mereu vina persoanei din fața mea, dar niciodată vina mea. Da, etic vorbind nu este bine să ajungi să înșeli. Este mult mai bine să spui persoanei respective că nu mai vrei absolut nimic și rămâi cu conștiința împăcată. Așa cum ar fi normal și integru de făcut. Dar acum nu vorbim de asta, vorbim de ce ajunge o femeie să înșele un bărbat. Tactica asta cu aruncarea vinei asupra persoanei din fața ta, să o judeci, să o jignești, este doar un mecanism prin care îți arunci nervii, frustrările și supărările pe ea. E doar modalitatea ta de a scăpa de acele emoții care crezi tu că nu sunt ok pentru tine. Este doar o modalitate de a-ți astupa acea rană emoțională. De a fugi de tine. O mică analiză Dar de ce te uiți la ceea ce a făcut acea persoană și nu te uiți la tine? De ce nu te analizezi pe tine? De ce îți irosești energia inutil prin a face lucrurile acestea? După părerea mea, nu are niciun rost să irosesc energia aiurea și e mult mai bine să o direcționez spre a mă analiza pe mine să-mi dau seama de ce s-a ajuns în acel punct. Adevărul de ce te-a înselat Acum intrăm și mai adânc în informații. O femeie o să-ți ofere diferite motive atunci când te-a înșelat sau s-a despărțit de tine. Dar ele sunt doar de fațadă. Adevăratul motiv din spate este LIPSA ATRACȚIEI și că NU TE MAI CONSIDERĂ BĂRBAT. Tu pe parcursul relației, ai făcut anumite greșeli precum: Și multe altele. De acea zic, că mai bine analizez ce greșeli am făcut și să le îmbunătățesc, decât să o judec și jignesc. Nu mă diferențiază cu nimic de restul bărbaților dacă fac asta. Cu atât mai mult, mă distrug singur. Ce trebuie să faci dacă partenera te-a înselat? Dacă asta a simțit, este strict problema ei. A fost decizia ei. Nu sunt responsabil pentru asta. Sunt responsabil de felul cum reacționez eu. Sunt responsabil doar de mine. Sunt responsabil să încep să văd cum mă pot îmbunătăți, cum pot să fac ca data viitoare să fie mult mai bine. Să mențin atracția, să fiu BĂRBAT. Am fost și eu în impostaza aceasta, mult timp. De sfărșeam în același rezultat mereu și mereu. Niciodată nu mă analizam pe mine, aruncam vine pe cealaltă persoană, aruncam cu venin. Dar după ani de zile, m-am oprit și m-am uitat mai atent. Mi-am zis: „Nu este ok. Mereu se întâmplă același final. Cum naiba?”. Și am început să investesc în mine să mă dezvolt ca bărbat. Poate crezi că spun totul din povești, dar eu vorbesc din proprie experiență pe care care am trăit-o pe propria piele. Începe să muncești la: Stai, stai… Știu că te doare sufletul și parcă ți se smulge inima din piept. Fiindcă tu ți-ai oferit iubirea, dragostea, sufletul pe tavă. Știu că e dureros.. știu. Te-ai arătat vulnerabil, iar ea a avut curajul să te înșele, dar așa este femeia. Caută mereu bărbatul cel mai valoros și cel mai puternic. Femeia caută bărbatul cel mai puternic ca notă pe scara socială, financiară, fizic și psihic. Asta este în geneticul ei, așa este ea. Nu ai cum să controlezi asta sau să schimbi asta. E destul de dureros fiindcă tu aveai o anumită credință în cap, iar eu acum vin și dau cu tine de pământ când zic aceste lucruri. Crede-mă că-ți înțteleg acea durere. Am trăit-o de multe ori pe propria piele până să învăt ceea ce îți spun eu acum. Aveam nopți când nu puteam să dorm și pur și simplu plângeam de durere, mă întrebam mereu De ce? Ce am făcut? Dar capul sus că sunt acum lângă tine acum. Sunt aici să te învăț cum să nu mai ajungi acolo, iar dacă ajungi cum să gestionezi aceste lucruri. De ce m-a inselat partenera din propria experiență Pentru a înțelege și mai bine, vreau să-ți povestesc propria mea experiență. Era primăvara, și întâlnisem o fată după care m-am îndrăgostit destul de mult. Eram un băiat foarte bun pe atunci. Făceam cadouri scumpe, ofeream toată iubirea, mereu să fiu lângă ea oricând și la orice oră…. O iubeam din tot sufletul. Îmi bazam fericirea pe ea. Pe prezența ei. Pe cum se simte ea. Dacă ea era fericită și eu eram. Până când au început semnele că o să mă părăsească, că a întâlnit pe altcineva. Eu începusem să devin foarte gelos, foarte posesiv, dramatic, deloc masculin. Și am început să o urmăresc pentru a afla adevărul. Nu îți recomand !!! Să nu faci asta niciodată !! Cu toată iubirea pe care i-am arătat-o, i-o purtam și o arătam… am prins-o cu altul în mașină în timp ce…. Nu mai are importață, dar vreau să vezi că îți înțeleg durerea și am trecut prin aceste lucruri. Concluzie Poate o să mai trec, nu are importanță, dar acum știu ce trebuie să fac, cum să fac. Dacă vrei să afli secretul bărbaților care au succes cu femeile, cât și în viață, atunci îți recomand să intri AICI.

Citeste mai mult »
Principii
Putere
Miumin Muammer

Aplică aceste principii

Astâzi mi-a venit idea să creez un pdf cu anumite principii pe care le folosesc și eu și mă direcționează prin viață. Vreau să ajut cât mai multe persoane să se schimbe și să ajungă la acea fericire din ei. Fiindcă fericirea se află deja în noi, dar este astupată de prea mult gunoi interior de care nu suntem conștienți. Vreau să ofer cât mai mult valoare la cât mai mulți oameni. Vreau să ofer din perspectiva mea, energia mea și cunoștințele mele. Să deveniți mai conștienți de viața voastră și de evoluția voastră. Am să atașez mai jos un link pentru descărcare. Îl poți printa și lipii pe peretele din camera în care dormi. De ce? Fiindcă mereu când te vei trezi, vei avea tendința să citești acea foaie și să ți se sedimenteze în subconștient. Apoi, la un moment dat, va deveni ceva automat să crezi în ele. Poate, și sper, ca după mai mult timp să vezi anumite schimbări și să-mi trimiți un mesaj cu părerea ta pe orice rețea de socializare sau pe e-mail: contact@barbatulsuperior.ro DESCARCA PRINCIPIILE BARBATULSUPERIOR

Citeste mai mult »
Iubirea de sine
Putere
Miumin Muammer

Iubirea de sine

Gândurile unei femei Femeie, de câte ori nu ai plâns nopți la rând? Câte lacrimi ai purtat pe al tău obraz? Câte nopți nedormite și griji făcute pentru cel de lângă tine? Câte îngrijorări pentru că ai prea multe sau prea puține kilograme. Că nu arăți suficient de bine pentru cel de lângă tine. Ca cei din jurul tău nu te plac pentru că nu ești la fel de plasticată ca unele. De câte ori ți-ai zis ca nu ești soția/iubita/femeia perfectă?! Dar oare chiar există aceasta perfecțiune pe care toți o căutăm? Există oameni fără cusur? Scuză-mă că îndrăznesc să-ți spun ca nu. Nu exista oameni care sa nu greșească. Unii mai mulți, alții mai puțin. Unii într-o direcție, alții în alta. Dar toți greșim. Nu te mai judeca Toți avem defecte, mici sau mari. Toți am făcut alegeri pe care le-am regretat la un moment dat. Crezi că lacrimile tale merită consumate pentru părerea celorlați? Pentru ca te-ai subestimat și nu ai suficienta încredere in tine? I-ai pus pe ceilalți pe un piedestal și pe tine te-ai lăsat dusă de val. Ai renunțat la nevoile și dorințele tale pentru a le împlini pe a altora. L-ai pus pe partenerul de lângă tine pe scena vieții. El e regizorul, tu actorul principal. Și este tot nemultumit. Da. De ce? Pentru ca respectul față de tine nu există… Tinzi sa crezi ca nu ești suficientă de buna și nu ai încrederea necesara în ceea ce poți face, în faptul ca meriți sa fii iubita, respectată, acceptată. Să te răsfeți și să faci ceea ce iubești. Sa ai un timp doar al tău făcând lucruri pentru tine. Nu este egoism, este un mod sănătos de a trăi în armonie cu tine. Nu doar ceilalți contează. Acceptă-te așa cum ești Dacă tu nu ești împăcată cu tine, nici cu ceilalți nu vei fi. Oricat de multe sacrificii vei face. Persoana ta trebuie sa primeze. Ceilalți sunt secundari. Când vei învață cum să te iubești cu adevarat, vei putea oferi dragoste și ajutor celorlați. Până atunci, vei fi ca o pană – firavă, care se va clătina la orice adiere de vânt. Începe schimbarea ta Ai curajul să spui da fericirii tale. Să te lași purtată de sentimentele în direcția care vor. Să faci ce-ți place, asta chiar dacă insemană că trebuie să mai renunți la a-i mai ajuta pe ceilalți atât de mult. Nu mă înțelege greșit. Oferă ajutor celorlalți, dar după ce îți oferi ție pentru a nu-ti creea frustrări în timp. Oferă iubire, dar după ce îți oferi ție, pentru ca iubirea oferită neiubindu-te pe tine, nu este iubire. Este doar o minciuna care se va transforma în ură și reproșuri precum „nimeni nu mă iubește și pe mine”. Nu-ți fi propriul dușman, autosabotandu-te ancornadu-te în afirmații ca: „Îmi place să-i fac pe ceilalți fericiți”, „fericirea lor contează mai mult decât a mea”, ” dacă ei sunt fericiți sunt și eu”. Nu este real. Nu poți fi cu adevărat împlinită atunci când te urăști, când nu ești bine cu tine în corpul tău. Fericită vei fi atunci când îți dai curajul sa fii liberă, sa te accepți și să te iubești așa cum ești. Când vei înțelege că și defectele alea mici fac parte din trupul tău și îți oferă unicitate și o frumusețe specială, atunci vei putea oferi cu adevărat celorlalți bucurie și dragoste. Nu uita să zâmbești și să-ți mulțumești zilnic pentru femeia care ești. Cu respect, Petrus. ( Gândurile unei femei )

Citeste mai mult »
Vulnerabilitatea
Gândire
Miumin Muammer

Ce înseamnă vulnerabil ca bărbat?

Ce înseamnă vulnerabilitate? Ce este vulnerabilitatea? Mereu am observat, în ambele cazuri și la femei și la bărbați, modalitatea de a încerca să arate mereu că sunt puternici, că nu au slăbiciuni, că nu au defecte. Încercând mereu să pară că ei nu au emoții. Încercând să-și ascundă emoțiile. Încercând să fie perfecți ! Barbatul vulnerabil: ce reprezintă el si ce e de facut Marea majoritate a bărbaților au acestă mască a rigidului. Să fie mereu de nepătruns, să fie mereu de nedoborât. Au această frică de a arăta că există momente când chiar te simți slab și vrei să exteriorizezi acest lucru, vrei să expui cu persoana iubită. Și eu am fost în această situație, de a fi rigid și de a nu mă deschide față de persoanele importante din viața mea. De persoanele cu care vreau să mă conectez, cu care vreau să împărtășesc sentimentele. Eram genul de bărbat care era mai mereu serios, mai mereu rigid, deloc dinamic, deloc emoțional. Rana emoțională de a fi văzut slab De ce facem acest lucru? Din frica de a nu fi respinși, din frica că persoana acea văzând slăbiciunile, insecuritățile noastre să nu fugă de noi. Din frica de a nu fi abandonați și lăsați cu ochii în soare. De acea facem acest lucru. Dar ăsta ești tu. Asta te reprezintă. De ce nu începi să ți le accepți pe cele pe care nu le poți schimba, iar pe cele pe care le poți schimba să muncești la ele. De ce să nu spui asumat și mândru că le ai? De ce să nu spui că le accepți, în loc să fugi de ele și să le ascunzi? Tu nefăcând nimic cu slăbiciunile tale și arătând mereu acea statură de puternic și indestructibil, să știi că nici conexiunea nu va intra pe acolo, nu vei savura deloc sentimentele cu persoana pe care încerci să o cunoști, nu vei savura deloc momentele acele frumoase pline de emoții și sentimente. Nu vei fii capabil să faci asta și automat vei respinge acea persoană, dândui impresia că ești rece. Vreau să menționez aici, că acest lucru, de a fi vulnerabil, o faci doar cu persoanele care simți că merită, cu care te conectezi și sunteți pe aceași lungime de undă. Cu acele persoane care ai ce discuta, comunica. Nu am să-ți spun eu când simți asta, îți vei spune tu singur. Vocea intuiției tale o va face. Doar ascult-o. 🔊 Descoperă cum sa vorbesti cu o fată prin mesaje pentru a ajunge la sex mult mai ușor ! Înscrie-te acum la o sesiune 1-on-1 GRATUITĂ pentru a învăța secretele dating-ului cu succes. Vulnerabilitate vs Fragilitate Și mai vreau să menționez încă un lucru, vulnerabilitatea și fragilitatea sunt total opuse. Una este să fii vulnerabil să-ți accepți slăbiciunile, să te deschizi în fața acelei persoane și să cauți soluții, iar alta este să fii fragil, să te victimizezi și să te plangi precum un copil. Este o linie foarte fină între ele, dar îți voi da doua propoziții prin care să întelegi asta: „Uite, m-am tăiat la mână, îmi curge sănge și mă simt puțin nașpa, dar e ok, am să ma duc la doctor și am să rezolv asta.” „Vai, m-am tăiat la mână, ce mă fac? O să mooooooooooooor….” Bine, am exagerat eu în a doua propoziție, dar întelegi tu idea. Una este să fii bărbat asumat și sigur pe tine, una este să fii un băiețel plângăcios care nu și-a primit acadeaua. Începe să fii vulnerabil, începe să simți cum te conectezi cu acea persoană, începe să fii deschis și o să se schimbe total comportamentul tău, dar și a persoanei din fața ta. O să vezi cum vor pătrunde emoțiile acelea frumoase și magnifice. Puterea de a fi vulnerabil A fi vulnerabil înseamnă curaj, nu slăbiciune ! A fi vulnerabil înseamnă să fii tu, te face diferit ! Începe să fii jucătorul, nu spectatorul ! Vulnerabilitatea înseamnă să te conectezi cu acea persoană, să-i dai voie să intre în emoțiile tale, să-i primești iubirea și să-i oferi iubire. Vulnerabilitatea înseamnă să creezi o relație foarte frumoasă cu acea persoană, să aveți încredere unul în celălalt și să fie o conexiune doar din priviri. Concluzia 🔊 Descoperă cum sa vorbesti cu o fată prin mesaje pentru a ajunge la sex mult mai ușor ! Înscrie-te acum la o sesiune 1-on-1 GRATUITĂ pentru a învăța secretele dating-ului cu succes.

Citeste mai mult »
Autosabotajul
Gândire
Miumin Muammer

Autosabotajul

Ce este autosabotorul? Autosabotajul este rezultatul comportamentului, gândului sau a unei acțiuni de a te limita și de a te împiedica să obții ceea ce îți dorești în mod normal. Ca să fiu și mai simplist în exprimare, este acea contradicție care apare atunci când vrei să faci ceva, iar altceva te blochează, nu te lasă. Acest autosabotaj nu poate fii explicat rațional sau să aibă vreo logică pentru ”De ce nu duci la îndeplinire acele lucruri pe care vrei să le faci?”. Efecte Comportamentul acesta, blocajul pe care îl întâmpini apare la nivel emoțional. Se situază la baza unor sentimente de nesiguranță, insecuritate, lipsa de încredere, anxietate, frică, credințe limitative. Aceste blocaje, dacă nu vrei încerca să ți le rezolvi și să vezi de unde vin ele, de ce pățești acest lucru, va produce frustrări, atacuri de panică și chiar să ajungi la depresie. Acele scuze de care nu ești conștient că apar mereu în gândul tău când vrei să iei acțiune „nu am chef”, „nu pot”, „nu sunt bun la asta” etc. Și cauți scuze doar pentru a nu face acel lucru, dar tu vrei să-l faci, vrei să încerci în mod normal. Acesta este autosabotorul care te va împiedica mereu spre drumul tău către succes, către fericire și bucurie. Iar tu dacă îi vei da crezare mereu și nu rezolvi, se va adânci mult mai mult și va fi și mai puternic. El poate fii la anumite persoane atât de puternic încât să îi facă înconștient să alerge după acea durere. După acea nefericire. De acea ar trebui să devenim conștienți de noi și de propria viață. Să nu mai alergâm precum roboții. Să nu mai intrăm într-un mecanism automat de a face totul pe bandă rulantă. Ca rezolvare Începe să-ți notezi toate acele momente când ai avut astfel de blocaje, când ai simțit că ceva te oprește să acționezi în acea direcție. Începe să devii conștient de tine. Cele mai des întâlnite comportamente de autosabotare se regăsesc în frică, anxietate, scuze. Fiecare are anumite consecințe ce se manifestă în diferite feluri. Cheia este să le listezi și să punctezi gândurile, sentimentele și acțiunile care te conduc spre autosabotare. Află secretul bărbaților care au succes cu femeile, cât și în viață. Întră în THE SUPERIOR ALPHA MAN INNER WORLD.

Citeste mai mult »
Perfecționismul
Putere
Miumin Muammer

Perfecționismul: Ce este și cum se dezvoltă?

Ai perfecționismul? Probabil mereu te-ai întrebat de ce faci lucrurile perfect. De ce ai tendința să fii în perfecționist? În acest articol vreau să-ți dezvolt acest subiect mult mai mult. Hai să începem. Ce este perfecționismul? Perfecționismul o boala? Perfecționismul e cel mai mare virus din creierul nostru. A încerca să fii perfect te oprește de la foarte multe lucruri, de la foarte multe dorințe, acțiuni, succes, obiective atinse. Nici eu nu eram conștient înainte că încercam să fac totul perfect și mă blocam singur. Mă consumam aiurea și nu mă bucuram de toate momentele frumoase, de persoanele de lângă mine, de emoțiile și sentimentele care erau în interiorul meu. Și acum mai am unele momente în care iese acest „perfecționism” din mine. Uneori când scriu un articol, alteori când fac o poză, sunt conștient și accept acest lucru, dar lucrez cu el. 🔊 Descoperă cum să rezolvi acest virus mental mult mai ușor ! Înscrie-te acum la o sesiune 1-on-1 GRATUITĂ pentru a învăța secretele vieții cu succes. De unde vine perfecționismul? Cum se dezvoltă perfecționismul? Din cauza că încercăm mereu să nu fim respinși de oamenii din jurul nostru, de oamenii pe care îi cunoaștem. Încercăm să fim acceptați de ei, prin a crea acea „persoană” o a doua varinată a noastră. Prin a încerca să-i mulțumim și să le intrăm în grații, dar nu cum suntem noi cu adevărat. Privind acum, mie unul mi se pare trist. Cum încercam acest lucru în trecut. Prin a încerca să controlezi anumiți factori externi, ca de exemplu reacțiile, emoțiile acelor oameni, când tu nu poți face acest lucru. Tu te poți controla decât pe tine. Iar aceste lucruri îți distruge încrederea în tine, te oprește de la fericire, sănătate și bucurie. Și chiar nu este ok. Chiar deloc. Cum scapi de acest perfecționism? Perfectionismul calitate sau defect? Prin a fi TU. Prin a nu mai încerca să faci totul perfect pentru acei oameni. Prin a spune NU la ceea ce nu-ți place. Prin a comunica asertiv. Prin a fi integru. Prin a fi autentic. După vei trăi sentimente întense de împlinire. Perfectionismul poate fi o trăsătură a personalității care poate aduce atât beneficii, cât și probleme. Dacă simți că nivelul tău de perfecționism îți afectează negativ sănătatea mentală, relațiile sau productivitatea, este important să iei măsuri pentru a-l gestiona. Iată câteva sfaturi pentru a face față perfectionismului: Reține că gestionarea perfectionismului este un proces continuu. Nu te aștepta să renunți complet la el, dar poți să înveți să îl gestionezi mai bine pentru a trăi o viață mai fericită și mai echilibrată. 🔊 Descoperă cum să rezolvi acest virus mental mult mai ușor ! Înscrie-te acum la o sesiune 1-on-1 GRATUITĂ pentru a învăța secretele vieții cu succes. Perfectionismul Psihologie: Tipuri de perfectionism Perfecționismul este un concept din psihologie care se referă la tendința de a căuta perfecțiunea și de a avea standarde extrem de înalte pentru sine însuși. Această trăsătură poate avea atât aspecte pozitive, cât și negative, și poate influența sănătatea mentală și bunăstarea unei persoane. Iată câteva aspecte importante legate de perfecționism în psihologie: Este important să înțelegem că perfecționismul poate varia în intensitate și poate fi o trăsătură de personalitate naturală sau dezvoltată. Cu toate acestea, atunci când perfecționismul devine un factor de stres major sau interferează cu bunăstarea, este important să ceri ajutor și sprijin pentru a-l gestiona sau a-l trata. Cauzele perfectionismului erfectionismul este o trăsătură de personalitate caracterizată prin tendința de a căuta perfecțiunea în tot ceea ce se face, adesea cu standarde nerealiste și o autoexigență excesivă. Cauzele perfectionismului pot fi complexe și variate, iar cercetările au identificat mai multe factori care contribuie la dezvoltarea acestei trăsături. Iată câteva dintre cauzele comune ale perfectionismului: Există diferite niveluri de perfectionism, unele mai sănătoase decât altele. Perfectionismul sănătos poate aduce beneficii, cum ar fi motivația de a obține rezultate bune, dar perfectionismul disfuncțional poate avea consecințe negative asupra sănătății mentale și relațiilor interpersonale. Este important să se înțeleagă cauzele propriului perfectionism și să se încerce strategii de gestionare a acestuia pentru a atinge un echilibru sănătos în viață. Concluzia 🔊 Descoperă cum să rezolvi acest virus mental mult mai ușor ! Înscrie-te acum la o sesiune 1-on-1 GRATUITĂ pentru a învăța secretele vieții cu succes.

Citeste mai mult »
Frica de respingere
Gândire
Miumin Muammer

Frica de respingere – Teama de respingere

Ce este frica de respingere? Ce este teama de respingere? Probabil și sigur, din perspectiva mea, asta este cea mai mare frică întâlnită în ziua de astâzi, frica de respingere. Frica acea de a nu fi respins de oameni, de a nu rămâne singur, de a nu avea pe nimeni lângă tine. Cum se manifestă frica de respingere? Da, și eu o am, că sunt om, nu sunt robot. Noi oamenii suntem un cumul de triggere emoționale. Cel puțin eu eram un cumul foarte mare de frici, temeri pe care le țineam în mine și fugeam de ele. Până când am realizat că nu doar exteriorul contează, ci și interiorul. Cum te simți tu cu tine. După o lungă analiză am realizat cât de mult este împregnată această frică în mine, cât de mult mă poate consuma. De ce? Păi, în orice moment din viața ta, ori te accepți, ori te respingi. Iar eu unul mă respingeam destul de mult. Îmi respingeam propria persoană aproape în fiecare zi. Mai exact, să îți spui NU la dorințele tale, satisfacerea nevoilor tale, relaxării, timpului alocat pentru tine și iubirii de sine. Eu am făcut acest lucru aproape zi de zi. Mă respingeam pe mine și nu-mi dădeam voie să mă pun eu pe primul loc. Atât timp cât te vei respinge pe tine, vei trăi în marea majoritate a timpului, dominat de frica de a nu fi respins de ceilalți. Ce va rezulta din asta? Va rezulta că vei crea un „costum”, o altă persoană a ceea ce însemni tu, care încearcă să fie bună cu toată lumea, care nu cere nimic. Din această frică vei face tot posibilul să le faci pe plac oamenilor și vei încerca mereu să întri în grațiile lor. Din această frică de respingere, te vei pune mereu pe locul doi și nu vei avea grijă de tine. Și cine este cea mai importantă persoană din viața ta cu care vei sta tot timpul, pănă vei muri? TU ! Cum rezolvi frica de respingere? Așa că începe să te pui pe primul loc și să te accepți, să nu te mai neglijești. Începe să îți pui dorințele tale, nevoile tale, timpul tău, relaxarea și tot ce ține de tine pe primul loc. Nu te mai respinge. Întreabă-te: Cum te face asta să te simți? Fii atent la tine mai mult și nu la ce este în exterior. Vezi de unde vine această frică a ta.

Citeste mai mult »
Fii intelegator cu tine
Putere
Miumin Muammer

Oferă iubire, chiar și ție

Ce înseamnă SĂ-ȚI OFERI iubire? Încă din copilărie, fiecare dintre noi clădește o fațadă a propriei persoane pentru a face față cerințelor impuse de familie, de societate, de școală. Din cauza acestui lucru noi ne construim o mască exterioară bazată pe judecăți exterioare și nu pe cine suntem cu adevărat. Începem să ne judecăm și să ne criticăm, din cauza acelor cerințe impuse de alții. Iar cu cât te judeci și te critici mai intens, cu atât vezi mai puțin cine ești cu adevărat. Începe să înveți să ai compasiune față de propria ta persoană, să nu te mai critici atât de mult. Începe să nu mai lași criticul tău interior să pună stăpânire pe tine. Dacă nu îți vei controla criticul interior, va începe să pună stâpânire pe tine și îți va afecta viața. Cum să-ți oferi iubire? Începe să înveți să fii mai întelegător cu tine însuți și să te accepți așa cum ești. Când vei ajunge să faci asta, atunci vei simții fericirea aia profundă. Începe să îți dai voie să fii tu așa cum ești cu adevărat. Să îți dai voie să greșești, să spui ce simți, să spui ce gândești. Începe să dai la o parte acea mască și să ai încredere în cine ești tu cu adevărat. Încetează să te mai rănești singur. Tratează-te cu iubire și fii deschis la tot ce ți se oferă. Începe să te cunoști și să vezi cine ești tu cu adevărat. Fii înțelegător cu tine. De acea am și scris cartea, pentru a oferii cât mai multor oameni experiența mea, informațiile mele de a începe să se iubească pe ei, să își schimbe viața și să devină conștienți de tiparele lor de gândire. De acel automatism și emoții negative pe care le trăiesc zi de zi. Ce să faci ca să-ți oferi iubire? Ca exercițiu recomand să începi să te cunoști pe tine prin teste de personalitate. Să începi să fii mult mai conștient de tine. Puteți încerca următoarele link-uri:

Citeste mai mult »
Mass-Media
Gândire
Miumin Muammer

Mass-Media

Ce este mass-media? Acum câțiva ani eram dependent de televizor și ceea ce se prezenta acolo. Ajung să-mi construiesc anumite credințe în legătură cum ar trebui să fie o femeie, un bărbat, fericirea ta etc. Dar mass-media promovează aceste lucruri nerealiste. Despre cum ar trebui să fie firicirea, cum ar trebui să fie o femeie frumoasă (extrem de slabă, proporționată, cu trăsături perfecte, încrezătoare și lipsită de complexe) și cum ar trebui să fie un bărbat (înalt, arătos, puternic, încrezător, „6 pachete”). Cum te influențează mass-media? Automat, nu e de mirare că e greu să te accepți pe tine așa cum ești. Mass-media adâncește în sufletul tău o nesiguranță. Această nesiguranță pe care încercăm să o ascundem prin haine frumoase, perfecte, sclipitoare, să arătăm că suntem perfecți, că nu avem probleme, insecurități, frici etc. În schimb, uităm un lucru. Că frumusețea constă în tot ceea ce ești. Atât cu bune, cât și cu rele. Atât cu bucurie, cât și cu cicatricile pe care le ai. Atât cu realizări, cât și cu eșecuri. Cu toții avem aceste lucruri, mai ales cicatrici interioare, dar și exterioare. Ele ne fac să strălucim, să ne înfrumusețăm. Ele ne oferă experiența că am trecut prin multe, dar am ajuns să strălucim. Ele ne oferă autenticitate. De ce să încerci să le ascunzi și să-ți fie rușine cu ele? Nu ele te-au făcut ceea ce ești astăzi? Nu ele reprezintă o parte din tine? De ce reprimi acea parte din tine? Te asigur eu, că este magnific să trăiești viața așa cum vrei tu, fără să te ascunzi și să ai puterea de a-ți asuma acele urme pe care le ai. Încetează să ascunzi defectele tale fizice și să încerci mereu să pari perfect. Încetează să ascunzi că ai traume, frici, că nu ești perfect. Când decizi ca aceste lucruri sunt o parte din tine, atunci vei deveni fericit, puternic și încrezător. Ce trebuie să faci cu mass-media? Spuneam pe pagina de instagram că mi-a venit o idee: de acum la fiecare sfârșit de articol să ofer exerciții prin care să începeți să lucrați la voi. Având în vedere că mass-media este cea care promovează divertismentul de calitate joasă, devenind agresivă în căutare de audiență și de captare a atenției a consumatorilor prin promovarea unor imagini negative, personal, am ales să-mi îndrept atenția către noi pasiuni, să fac ceea ce îmi asigură bună-starea și care mă ajută pe viitor să fiu un om mai bun, educat și de succes. Ce m-a motivat să fac asta? Am observat multe lucruri pe care le reprimam la mine și-mi doream din tot sufletul să devin un om mai bun, o versiune mult mai bună a mea. Totodată, te îndrum și pe tine să renunți la acest obicei, care de cele mai multe ori îți ia din timpul în care poți evolua sau te poți relaxa citind o carte, plimbându-te în natură, ieșind cu prietenii. De 2 ani jumate de când am renunțat la mass-media, televizor, mă simt mult mai bogat spiritual, emoțional. M-am cunoscut mult mai bine pe mine. Dacă ești și tu interesat, hai în cursul THE SUPERIOR ALPHA MAN INNER WORLD.

Citeste mai mult »
Scroll to Top