Unde îți este cel mai greu să spui NU?

Limitele personale sunt o parte esențială din masculinitatea sănătoasă.

A spune „NU” nu înseamnă că ești rece, egoist sau nepăsător. Înseamnă că ai contact cu tine, cu valorile tale și cu ceea ce este sănătos pentru tine.

Mulți bărbați nu spun „NU” pentru că le este frică:

• să nu fie respinși;
• să nu fie abandonați;
• să nu supere;
• să nu fie considerați răi;
• să nu piardă iubirea;
• să nu creeze conflict;
• să nu dezamăgească;
• să nu fie judecați.

Așa ajung să spună „DA” când în interiorul lor este „NU”.

Apoi apar:

• frustrarea;
• resentimentul;
• oboseala emoțională;
• senzația că sunt folosiți;
• lipsa de respect față de sine;
• explozia de furie după ce au acumulat prea mult.

În acest topic discutăm despre situațiile în care îți este greu să pui limite.

Poate îți este greu să spui NU:

• femeii de care ești atras;
• iubitei;
• fostei;
• părinților;
• prietenilor;
• șefului;
• clienților;
• oamenilor care cer prea mult de la tine;
• persoanelor pe care vrei să le salvezi.

Întrebări pentru postarea ta:

1. În ce situații îți este cel mai greu să spui NU?
2. Ce îți este frică să se întâmple dacă spui NU?
3. Ce accepți deși știi că nu îți face bine?
4. Unde ai spus DA doar ca să nu pierzi aprobarea cuiva?
5. Ce limită ai nevoie să pui acum?
6. Cum ai putea exprima acea limită matur, fără agresivitate?

Exemplu de formulare matură:

„Înțeleg ce spui, dar pentru mine nu este ok să continui în felul acesta.”

sau

„Pot să te ascult, dar nu pot să-mi asum responsabilitatea pentru alegerile tale.”

sau

„Nu sunt disponibil pentru asta acum.”

Limitele nu sunt ziduri.
Limitele sunt uși cu clanță. Tu decizi cine intră, cât intră și în ce condiții.

Scrie mai jos unde simți că ai nevoie să pui o limită.