O relație karmică este un concept din spiritualitate din unele tradiții religioase, ce se referă la o legătură între două sau mai multe persoane, care este considerată a fi bazată pe karma. Karma este o idee din filosofia indiană și se referă la legile acțiunii și consecinței: ceea ce semeni este ceea ce culegi. Într-o relație karmică, se crede că persoanele implicate sunt conectate printr-o istorie de vieți anterioare și că ele se întâlnesc din nou în această viață pentru a-și rezolva problemele nerezolvate sau pentru a învăța lecții importante. Aceste relații pot fi extrem de intense și pot aduce cu ele o varietate de emoții și experiențe, de la bucurie și împlinire la dificultăți și suferință. Ideea este că oamenii se atrag unul pe celălalt în funcție de energia pe care o emit și de lecțiile pe care trebuie să le învețe. În timp ce unele relații karmice pot fi pozitive și edificatoare, altele pot fi mai dificile și pot fi privite ca oportunități de creștere și transformare personală. Relațiile karmice aduc întotdeauna creștere prin suferință, în care cei doi parteneri se întâlnesc pentru a arăta cu degetul unul spre celălalt, asupra aspectelor pe care nu vor să le vadă sau pentru a testa anumite limite personale. O relație karmică se materializează într-un moment din viața ta, când sufletul își dorește să evolueze, dar îi este greu sau imposibil să vadă singur ceea ce îl blochează. În timp ce „relația karmică” poate avea o conotație negativă, Hafeez spune că ea poate fi privită și din perspectiva creșterii personale. „Sunt oportunități de a învăța ceva despre tine însuți pe care nu le-ai știut niciodată înainte, precum și cele mai semnificative lecții de viață în dragoste.”, spune ea. Dintr-un punct de vedere spiritual, ideea din spatele relațiilor karmice este că cei doi parteneri au făcut o înțelegere înainte ca sufletele lor să intre în această viață, pentru a se ajuta unul pe celălalt în drumul prin viață. „Adesea există numeroase probleme nerezolvate din viețile anterioare. Atunci când oamenii se deschid spre învățare, în loc să încerce să se controleze reciproc, atunci poate avea loc multă vindecare.”, explică Margaret Paul, consilier în relații. Shannon Kaiser, autoarea cărții The Self-Love Experiment spune că: „De obicei, ele nu sunt menite să dureze mult timp. Acest lucru se datorează faptului că veniți împreună în această viață pentru a șterge karma dintre voi. Este adesea o echilibrare a unei experiențe neplăcute dintr-o viață anterioară.” Totuși, puterea voinței și a prezentului este mult mai mare. Dacă alegi în mod conștient și voit să faci să meargă o astfel de relație, alături de partenerul tău și sunteți la fel de determinați, atunci aveți toate șansele să reușiți. Nu uitați, soarta ne pregătește anumite căi, însă destinul este în mâinile noastre cu fiecare alegere pe care o facem. Cum identificăm o relație karmică? Care sunt semnele unei relații karmice? 1) Relația karmică este bazată pe nevoi Primul semn că ești într-o relație karmică este baza pe care stă. Când spun asta mă refer că relația este bazată pe nevoi și ai impresia că partenerul îți umple un gol interior. În schimb, o relație care nu este karmică este bazată pe independență, iubire și libertate. 2) Relația karmică apare într-un moment de suferință Atunci când ești într-o relație karmică, gândește-te în ce momente a apărut. Relația karmică apare într-un moment de suferință nevindecată sau într-un moment în care sufletul tău vrea să evadeze, să fugă de realitate în corpul altcuiva. Relația karmică apare ca să înlocuiască un partener cu altul. 3) Relația karmică scapă de sub control Relația karmică la un moment dat scapă de sub control, ajungând să existe gelozie și posesivitate. Acești parteneri ajung să trăiască emoții care îi domină, generând frică de pierde, abandon, trădare sau înșelare. 4) Relația karmică este limitativă În relația karmică, apare dorința de a face pe plac partenerului, deoarece impune reguli stricte sau pretinde să renunți la anumite manifestări ale tale (să te faci mai mic, să devii slab sau să te reprimi). 5) Relația karmică are lipsuri Relația karmică este întotdeauna însoțită de așteptări, presupuneri, gânduri nerostite, lipsă de comunicare, mecanisme defensive, reproșuri. Partenerii respectivi își dau sfaturi necerute, fără a avea încredere că se pot descurca fără intervenția lor, iar critica și judeca devin moneda de schimb. 6) Relația karmică devine un joc de putere În relația karmică, partenerii se luptă pentru a avea dreptate, se acuză reciproc, încălcându-și constant teritoriul personal. Deciziile se iau cu greu prin discuții crâncene, iar unul din parteneri consideră că cedează teren și ajunge să se simtă frustrat. 7) Conexiunea profundă și instantanee Atunci când întâlnești acea persoană, simți o conexiune profundă și instantanee, ca și cum v-ați cunoscut dintotdeauna, chiar dacă abia v-ați întâlnit. 8) Ciclurile repetate Aveți tendința de a trece prin cicluri similare de întâlniri și despărțiri sau de a vă regăsi din nou și din nou în viețile voastre, chiar dacă încercați să vă despărțiți. 9) Intensitatea emoțiilor Relația este adesea marcată de o intensitate emoțională puternică, care poate oscila între bucurie și suferință, extaz și disperare. 10) Învățare și creștere Relația aduce cu sine oportunități de învățare și creștere personală. Vă ajutați reciproc să vă depășiți limitele și să evoluați spiritual sau emoțional. 11) Similitudini și conexiuni din viețile anterioare Poate exista o senzație de deja-vu sau vise recurente cu acea persoană. De asemenea, puteți avea similitudini în experiențele din viețile anterioare sau puteți simți că aveți o misiune comună în această viață. 12) Schimbările subtile în comportament și înțelegere Pe măsură ce relația avansează, puteți observa schimbări subtile în comportamentul și înțelegerea voastră despre voi înșivă și despre viață în general. 13) Necesitatea de a elibera trecutul Relația vă poate aduce în fața problemelor nerezolvate sau a traumelor din trecut, cerându-vă să le confruntați și să le eliberați pentru a progresa. 14) Carusel de emoții Unul dintre cele mai comune semne ale unei relații karmice, spune Hafeez, este roller coaster-ul de emoții. Acesta urmează, de obicei, un tipar de

Ai avut sau ai sentimentul că ai nevoie de o pauză în relație? Dacă da, putem să presupunem că nu știi dacă această pauză în relație te va ajuta sau ce trebuie să faci mai exact. În acest articol, o să-ți spun mai multe aspecte, informații, atât din punct de vedere psihologic, dar și din punct de vedere masculin. O să aduc în acest articol mai multe informații din partea psihoterapeutei Oana Nicolau, cu care am rezonat și am zis să punctez acele aspecte. Ce înseamnă pauza în relație? O pauza în relație, din punct de vedere psihologic, psihoterapeutic este binevenită atâta timp cât există un scop măreț pentru care se ajunge în acest punct. Când spun scop măreț, mă refer la a rezolva provocările cu care vă întâlniți în acea relație. De multe ori, suntem atât de personali în disputele, conflictele relației, încât nu mai avem ocazia să vedem imaginea de ansamblu. Suntem atât de aproape de tablou, încât nu vedem tot tabloul. Uite ce spune psihoterapeuta Oana Nicolau: „Eu o recomand în ședințele de terapie, dar nu tuturor cuplurilor. O găsesc benefică numai în anumite situații.”, spune psihoterapeutul Oana Nicolau, fondatoarea Clinicii de psihoterapie Oana Nicolau, parte din Rețeaua Privată de Sănătate REGINA MARIA. Care sunt situațiile în care merită pauza în relație? Câteva situații cu care rezonez și prin care am trecut în trecut, am găsit aici : ● În cazul cuplurilor în care există conflicte majore, care se repetă, conflicte la care ei nu au reușit să găsească soluții, chiar dacă urmează ședințe de terapie. „Uneori, chiar dacă un cuplu începe un proces terapeutic, se întâmplă să nu reușească să înțeleagă aspectele care trebuie îmbunătățite în relație și nu reușesc să lucreze la găsirea unor soluții. Acest lucru se întâmplă pentru că, de multe ori, există blocaje foarte mari, un trecut dificil sau experiențe dificile în alte relații, care-i împiedică să găsească disponibilitatea emoțională pentru a găsi soluții.”, detaliază psihoterapeutul Oana Nicolau; ● În cazul cuplurilor în care unul dintre parteneri nu știe ce își mai dorește sau dacă își mai dorește ceva de la relație, ori nu mai este sigur de sentimentele pe care le are. „Poate s-a confruntat cu anumite dificultăți în relație, poate că a fost vorba despre o infidelitate sau poate că unul dintre parteneri a trecut prin situații mai dificile și s-a creat o distanțare emoțională între cei doi. Dacă nu este reparată la timp, această detașare poate să-i facă să-și piardă sentimentele sau să nu mai fie siguri pe ceea ce simt. Cei doi parteneri încep să meargă pe drumuri diferite și să se dezvolte diferit, uitând că aveau un plan și o viziune comune. De multe ori, ajung să nu se mai regăsească și să nu mai revină pe același drum. Și în aceste cazuri recomand o pauză de la relație.”, spune Oana Nicolau; ● În cazul cuplurilor în care ambii parteneri devin nesiguri de relație. Pentru cei care se întreabă dacă mai are sens să continue relația, dacă se mai iubesc sau dacă mai pot să repare anumite aspecte din relație, pauza poate fi o metodă de clarificare. Care sunt situațiile când ar fi bine să iei o pauză ca bărbat? Din punct de vedere masculin, o să-ți expun alte situații pentru care ar fi bine să-ți iei un timp, un spațiu, o pauza în relație pentru a te recâștiga pe tine. Care sunt acele momente? Fii atent! Această pauză în relație este ca tu să te recâștigi pe tine și să redevii ceea ce ai fost la începutul relației. De foarte multe ori, pe parcursul relației avem tendința să ne pierdem ca bărbați din diferite motive, iar această pauza în relație îți oferă prilejul său revii pe drumul tău. Contează ca acest lucru să îl exprimi sincer și asumat față de partenera ta, fără să-i oferi impresia că este doar un motiv și o scuză. Mai târziu, am să-ți vorbesc despre femei care cer o pauză în relație din diferite motive. Ce trebuie să stabilești de comun acord pentru pauza în relație? Câteva reguli pe care psihoterapeuta le recomandă sunt: Stabiliți motivele pentru care vă doriți pauza Indiferent dacă pauza este recomandată de un terapeut sau dacă cei doi parteneri ajung singuri la această propunere, este important să clarifice motivul pentru care au nevoie de această pauză. „Motivul poate să fie recalibrarea relației – să vedem ce ne dorim, dacă ne mai dorim să mergem în continuare împreună, dacă mai avem sentimente unul față de celălalt, să analizăm dacă putem să mai reparăm ceea ce este de reparat și să găsim soluții pentru revitalizarea relație, pentru a-i da un suflu nou și a redeveni la fel de fericită ca la început sau, poate, mai mult decât la început.”, detaliază psihoterapeutul Oana Nicolau. Stabiliți durata pauzei Timpul petrecut separat de partener poate fi prea scurt pentru o clarificare sau, din contră, prea lung pentru a mai aduce beneficii pentru cuplu. Există o durată ideală a pauzei, un interval „sănătos” care aduce cu adevărat beneficii relației, potrivit psihoterapeutului Oana Nicolau. El este de minimum o săptămână și de maximum două săptămâni. „Că ne dorim o pauză de șapte sau de zece zile, este foarte important ca partenerii să stabilească de la bun început durata exactă a pauzei și să o respecte.”, recomandă Oana Nicolau. Stabiliți regulile din timpul pauzei O altă discuție foarte importantă ce trebuie să aibă loc între parteneri este legată de lucrurile pe care le putem face sau nu în perioada separării. Pauza nu ar trebui privită ca o vacanță pe care o luăm de la relație, spune psihoterapeutul. „Ea nu este un prilej de distracție, de ieșiri cu prietenii sau cu alți potențiali parteneri. Regulile sunt foarte clare: fiecare va locui separat, dacă nu o făceau deja, în niciun caz nu vor rămâne împreună în casă. Partenerul care pleacă nu ar trebui să locuiască la prieteni sau la părinți în acest interval. Oamenii din jur vor influența, într-un fel sau altul, scopul acestei pauze. Inevitabil, vor