Traumele copilăriei: înțelege, procesează, eliberează
Dacă simți că unele blocaje emoționale se repetă, e posibil ca traumele copilăriei să fie încă active. Îți dau claritate, instrumente practice și exerciții somatice ușoare, ca să transformi trecutul fără să te pierzi în el.
garanție money-back
explicații + practică
preț introductiv
Quiz gratuit: cum se manifestă la tine traumele copilăriei?
3 minute, 60 itemi, rezultat instant + recomandări practice. Ideal ca prim pas înainte de curs.
Un cadru sigur ca să lucrezi cu traumele copilăriei
Vei înțelege cum apar traumele copilăriei, de ce se reactivează în prezent și cum le poți procesa în ritmul tău: educație emoțională, exerciții de grounding și pași clari de integrare.
- Mapping: identifici rădăcina, triggerii și reacțiile tipice
- Reglare: respirație, somatic, limite sănătoase
- Integrare: rescriere narativă & ancorare în corp
- Ritual zilnic: 10–15 minute (ușor de menținut)
Pentru adultul care vrea liniște și relații mai bune
Dacă te întrebi de ce repeți aceleași tipare, cursul te ajută să înțelegi traumele copilăriei fără vinovăție sau rușine. Lucrezi blând, cu claritate și respect de sine.
“Traumele copilăriei” este intro. Vrei varianta completă?
Compară pe scurt și alege ce ți se potrivește acum. Poți face upgrade oricând.
- 8 module esențiale
- Exerciții somatice de bază
- Ritual zilnic 10–15 min
- 24,99 RON
- Program avansat, structură pe parcurs
- Teme, ritualuri, feedback
- Relații, leadership, masculinitate
- curs complet
Curriculum pe module (clar + aplicat)
Fiecare modul conține explicații scurte, exemple reale și exerciții ghidate pentru lucrul cu traumele copilăriei.
- Rădăcini: atașament, mediu, limite
- Ce păstrează corpul din trecut
- Ce înseamnă “siguranță” azi
- Jurnal ghidat
- Observare fără judecată
- Plan de intervenție personal
- Respirație & grounding
- Îmblânzirea criticii interioare
- Limite sănătoase
- Narațiune nouă
- Practici scurte (10–15 min)
- Menținerea progresului
Ce spun cursanții
“Am înțeles de ce reacționez exagerat în cuplu. Exercițiile pentru traumele copilăriei m-au ajutat să mă liniștesc rapid.”
— R., 32“M-a ajutat să pun limite fără vină. Ritualul de 10 minute pe zi chiar face diferența.”
— A., 28“Mi-am găsit cuvintele pentru lucruri grele. Conversațiile sunt mai blânde acum.”
— M., 35Acces instant la toate modulele. Poți trece ulterior la programul complet Masculul Alfa.
- Acces complet la curs (intro)
- Update-uri viitoare incluse
- Exerciții audio & video
Nu promitem “vindecare peste noapte”. Promitem claritate, practici simple și pași mici care, făcuți constant, schimbă viața.
Cine te ghidează
Experiență în coaching, psihologie aplicată, limite sănătoase și relații — cu focus pe lucrul blând cu traumele copilăriei.
Direct, etic, aplicat. Îți dau structură, exerciții simple și ritual de integrare zilnică.
Tot ce vrei să știi înainte să intri
Vrei liniște interioară și relații mai calde?
Începe azi. Fiecare pas mic contează.