- Chestionare + jurnal ghidat
- Hărți de trigger, semnale somatice
- Primul kit de reglare
Program lunar • Materiale ghidate
Masculul Alfa: vindecă rănile emoționale, reglează-ți sistemul, integrează identitatea
Programul „masculul alfa” nu înseamnă trucuri, ci vindecare: identifici traumele copilăriei, înțelegi tiparele, te reglezi somatic, setezi limite și îți reconstruiești cadrul interior.
Screening rănilor: abandon / respingere
Somatic: respirație, grounding, orientare
Inner child & reîncadrare cognitivă
Limite, atașament, integrare
149,99 RON
abonament / lună
abonament / lună
Audio ghidate
exerciții somatice
exerciții somatice
Jurnal & fișe
integrare zilnică
integrare zilnică
Pentru cine
Pentru bărbatul care vrea să vindece și să integreze
- Ai tipare de abandon/respingere sau anxietate în relații
- Te copleșesc trăiri puternice: gelozie, rușine, vină
- Vrei limite și un cadru interior stabil
- Vrei o identitate masculină sănătoasă, integrată
Ce obții
Vindecare aplicată, pas cu pas
- Evaluare ghidată a rănilor + maparea triggerelor
- Reglare somatică: respirație, orientare, eliberare tensiune
- Reparenting (inner child) + rescriere convingeri
- Limite & atașament: „nu” ferm, conectat
Structură
Ce primești în „Masculul Alfa”
Program lunar (abonament) fără live-uri: video scurte, audio somatice, fișe/jurnal, misiuni. Tot ce îți trebuie ca masculul alfa să devină integrat, nu jucat.
Video scurte
explicații clare
explicații clare
Audio ghidate
reglare somatică
reglare somatică
Fișe & jurnal
integrare zilnică
integrare zilnică
Misiuni
pași concreți
pași concreți
Curriculum
Modulele cheie (aplici imediat)
Identifici rana activă, te reglezi, repari relația cu tine, setezi limite, apoi integrezi în relații reale — așa arată drumul „masculul alfa” sănătos.
- Respirație, orientare, relaxare progresivă
- Descărcare tensiune & micro-pauze
- Protocol zilnic 10–15 min
- Dialog intern ghidat
- Rescriere narațiuni de rușine / vină
- Practică de auto-compasiune activă
- „Nu” ferm, calm, conectat
- Setare standarde & consecvență
- Micile ritualuri zilnice
Rezultate
Ce spun bărbații din program
“Când m-am reglat somatic, am devenit mai prezent. Anxietatea s-a redus.”
— P., 27“Am putut spune ‘nu’ fără vină. Relațiile sunt mai clare.”
— I., 31“Lucrul cu copilul interior a schimbat tonul dialogului din capul meu.”
— C., 34
Abonament
149,99 RON / lună
Program continuuAcces la toate modulele, audio ghidate, fișe/jurnal și misiuni — tot ce îți trebuie pentru vindecare și integrare ca masculul alfa.
- Video scurte & audio somatice
- Misiuni & practici zilnice
- Fișe & jurnal ghidat
Politica de retur: nu există garanție de returnare standard. Se oferă ramburs doar dacă demonstrezi cu dovezi clare că ai aplicat misiunile
și procesul nu a funcționat. Clar și transparent.
Comparație rapidă
Intro vs „Masculul Alfa”
- Intro (ex. cursuri de 24,99 RON): noțiuni de bază, conștientizare, primele exerciții.
- Masculul Alfa (149,99 RON/lună): proces complet de vindecare a rănilor emoționale, exerciții somatice, misiuni zilnice, integrare.
Instructor
Cine te ghidează
Miumin Muammer — coaching, psihologie aplicată, masculinitate. Focus pe vindecarea rănilor emoționale și integrarea identității de masculul alfa.
Miumin Muammer
Direct, etic, aplicat. Practici somatice + lucru cognitiv + limite. Fără artificii — doar proces.
Întrebări frecvente
Tot ce vrei să știi înainte să intri
2–4 ore (video + audio + misiuni). Important este ritmul, nu perfecțiunea.
Da. Începi cu screening & reglare, apoi treci la reparenting, limite și integrare.
Nu există retur standard. Se acordă ramburs doar cu dovezi clare că ai aplicat misiunile și procesul nu a funcționat.
Online, lunar. Poți anula oricând înainte de următoarea reînnoire.
Gata să vindeci și să integrezi — ca masculul alfa?
Intră în programul lunar și lucrează, zi de zi, cu rănile emoționale.