Позитивні твердження - що це таке?

Тема «позитивних афірмацій» досить цікава, тому що сьогодні багато людей пропагують її майже всюди. Але ніде цей аспект не обговорюється більш докладно. Принаймні з того, що я спостерігав.

Що таке позитивні афірмації?

Позитивні твердження - це короткі заяви або фрази, які виражають позитивні думки, переконання та наміри щодо себе чи життя. Вони використовуються як інструменти для розвитку більш позитивного ставлення та підвищення вашої самооцінки. Принцип цих афірмацій полягає в тому, що, регулярно повторюючи такі позитивні фрази, ви можете впливати на свої думки та сприйняття, тим самим покращуючи свій психічний та емоційний стан.

Позитивні твердження можуть стосуватися різних аспектів вашого життя, таких як впевненість у собі, стосунки, кар’єра, здоров’я чи будь-яка інша важлива для вас сфера. Ідея полягає в тому, щоб сформулювати твердження, які допоможуть вам зосередитися на позитивних аспектах вашого життя та змінити свій спосіб мислення на більш оптимістичний.

Які переваги позитивних афірмацій?

Людський розум дуже складний. Це найскладніший орган у цьому Всесвіті. Спочатку це досить важко зрозуміти, але з часом, якщо ви захопитеся цим, ви почнете бачити механіку того, як це працює.

Ви починаєте помічати, що все поза вами, все, чого ви досягли, і все, що відбувається навколо вас, йде зсередини вас. Наскільки ти задоволений собою?

У минулому я завжди вважав, що все, що відбувається ззовні, є фактом, що "Що так мені судилося". Обмежувальне переконання, яке прищеплюють вам, розповідають вам з дитинства.

Що неправда. Тільки ви можете змінити все, що відбувається поза вами, але змінивши своє мислення.

Я маю на увазі?

Ви змінюєте негативне та непродуктивне мислення на позитивне та продуктивне. Оскільки ці речі принесуть вам багато переваг:

1. багато енергії, про яку ви не підозрювали
2. ти посміхаєшся набагато частіше
3. ви набагато більше схвильовані, щасливі та радісні
4. ви будете притягувати речі, які бажаєте
5. невдачі, помилки вас не торкнуться
6. люди захочуть залишитися з вами довше

І список можна продовжувати.

Які найпотужніші позитивні твердження?

Найсильнішими позитивними твердженнями завжди будуть... нехай барабани крутять... лише ті, до складу яких входить ти. Тобто ви використовуєте цю магнетичну силу собі на користь. Використовуйте цей закон тяжіння собі на користь.

Зокрема, це не обов’язково має включати інших людей, оскільки це те, що ви не можете контролювати. Ви можете контролювати лише те, що належить вам, а не те, що належить іншим людям. Якщо ви завжди намагатиметеся контролювати інших людей, їхню реакцію, те, що вони хочуть робити, ви будете розчаровані та злитеся даремно.

Вгадайте, що робити з позитивними твердженнями

Речі не відразу побачать, як ви плескали в долоні і сказали, що зроблено. Вони повинні повторюватися день у день, щоб осісти у вашому мозку. Прокладати протоптану стежку. Але це з часом.

Не потрібно відмовлятися від своїх мрій. Потрібне терпіння. Потрібне довгострокове мислення.

Це потрібно мислення зрілої, справжньої людини хто знає, що для цього потрібен час.

Щоденні позитивні твердження, які починаються зі слова «Я є»

І ці позитивні твердження, про які я говорив вище, належать до типу Я Є.

• я сильний
• Я впевнений
• Я АВТЕНТИЧНИЙ
• Я багатий
• Я БАЛАНСОВАНИЙ
• Я ПРЯМИЙ
• Я ЩИРИЙ
• Я ПОЗИТИВНИЙ
• Я ОПТИМІСТ

Це лише кілька прикладів, які ви можете замінити або додати.

Позитивні афірмації повторювати щодня

Ви можете щодня повторювати позитивні афірмації, які закріпляться у вашому розумі, вашому мозку. Тому що тільки так ви матимете гарантований та безпечний результат. І ось що я дам на ранок і вечір. Що я й роблю зокрема.

Positive morning affirmations - позитивні ранкові твердження

Я прокидаюся вранці з великою кількістю енергії, тому що ввечері перед сном я енергетично очищаюся від усього, що сталося за день. На додаток до цієї енергії я прокидаюся і кажу собі, коли я вдячний за те, що прокинувся і роблю те, що роблю.

Якщо посидіти і трохи подумати, то в будь-який момент можна перестати прокидатися. Ви не можете знати. І за це треба бути вдячним.

З тим, що ти є в житті і що поруч з тобою є близькі люди. Що це буде чудовий, фантастичний день.

Скажіть ці речі.

Я вдячний за цей день. Я вдячний, що це буде суперкрутий день.

Позитивні афірмації на вечір - позитивні афірмації на вечір

Увечері, як я вже говорив вище, я енергетично очищаюся від усього накопиченого за день стресу. Крім того, я сиджу і аналізую, як пройшов день, і вітаю себе з тим, що вдалося зробити.

Скільки завдань я виконав сьогодні? Скільки класних речей я зробив сьогодні.

Я кажу собі ДЯКУЮ ВАМ ЗА ЦЕ, МОЛОДЦІВ ЗА ДЕНЬ, ВІТАЄМО З РОБЛЕННЯМ X.

Крім того, я знову починаю бути дуже вдячним за те, куди я прийшов. Тому що я порівнюю себе з тим, ким я був у минулому, а не з тим, ким я повинен бути.

Ніколи не порівнюйте себе з кимось іншим або з тим, ким ви ще не є. Порівняйте себе з тим, ким ви були в минулому, щоб побачити маленькі зміни.

• Я ВДЯЧНИЙ ЗА X
• Я ВДЯЧНИЙ, ЩО ЗРОБИВ ЦЕ
• БРАВО X ЗА РОБЛЕННЯ Y
• ВАМ СЬОГОДНІ НАЙВАЖЧЕ ВИКОНАТИ ЗАВДАННЯ
• Я РОЗВИВАЮСЯ ПОВІЛЬНО, АЛЕ ВЕРНО
• Я НЕ ФОРСУЮЮ ЕВОЛЮЦІЇ, ВЕЩЕ ПРИЙДЕ ЗНОВУ

Позитивні твердження залежно від того, що ви хочете привнести у своє життя

Я розповідаю вам усе це з того, що я роблю щодня і що додає мені енергії. Я не хочу говорити з книг чи чогось, чого я не пережив. Я хочу говорити вільно, автентично з того, що мені хочеться сказати. Ось де я бачу чарівність.

Тут я не буду рекомендувати вам говорити певні афірмації, щоб привнести щось у своє життя, я просто хочу поставити у вашій голові ціль, дві чи три, і щодня я хочу, щоб ви візуалізували, куди ви хочете йти.

Або те, що ви хочете з'явитися у вашому житті.

Це щось дуже просте, але важко візуалізувати той простий факт, який день у день.

Я настійно рекомендую записати це на великому аркуші паперу та повісити у своїй кімнаті на стіні. Це вам надзвичайно допоможе.

100 потужних позитивних тверджень

Ось 100 позитивних тверджень, якими ви можете скористатися, щоб покращити своє самопочуття та впевненість:

1. Мене люблять і цінують.
2. Я довіряю собі.
3. Мені достатньо такого, як я є.
4. Я маю здатність подолати будь-які перешкоди.
5. Я люблю своє тіло і приймаю його таким, яке воно є.
6. Я вдячний за все, що маю.
7. Я впораюся з будь-якою ситуацією.
8. Я унікальний по-своєму.
9. Я вільно висловлюю свої думки та почуття.
10. Я люблю себе таким, який я є.
11. У мене є сміливість пробувати нові речі.
12. Я джерело любові та радості.
13. Я можу контролювати свої думки та емоції.
14. Кожен день - це можливість для зростання та навчання.
15. Я творчий і винахідливий.
16. У мене є здатність прощати і йти далі.
17. Я ефективно використовую свій час.
18. Я вдячна за кожен день.
19. Я маю силу робити позитивний вибір.
20. Я хочу бути щасливим і задоволеним.
21. Я рішучий і наполегливий.
22. Я відчуваю спокій і розслабленість.
23. Я поважаю інших і очікую, що мене поважають.
24. Я можу вирішити будь-яку проблему, яка виникає.
25. Я люблю і ціную свою родину та друзів.
26. Я сильна та здібна людина.
27. Я поважаю свої цінності та переконання.
28. Я відчуваю себе щасливим і задоволеним.
29. Я використовую свої навички та таланти конструктивно.
30. Я відкритий до змін і зростання.
31. Я відчуваю себе в безпеці та захищеній.
32. Я маю право висловлювати свої потреби та бажання.
33. Я лідер у своєму житті.
34. Я позитивно впливаю на оточуючих.
35. Я проводжу час з людьми, які мене підтримують і заохочують.
36. Я готовий вчитися на помилках і розвиватися.
37. Я беру відповідальність за своє щастя.
38. Я готовий прийняти нові можливості.
39. Я радію дрібницям життя.
40. Я дбаю про своє тіло і своє здоров'я.
41. Я чуйний і з розумінням ставлюсь до інших.
42. Я вдячний за свій життєвий досвід.
43. Я йду на ризик, щоб слідувати вашим бажанням.
44. Я уважний до сьогодення і насолоджуюся кожною миттю.
45. Я маю здатність залучати в своє життя позитивні речі.
46. Я надихаю інших.
47. Я шаную і люблю своїх батьків.
48. Я завжди навчаюсь і розвиваюся.
49. Я вдячний за свої ресурси.
50. Я бажаю тобі успіху і я цього заслуговую.
51. Я маю сміливість йти за своїми мріями.
52. Я чудовий і цінний чоловік.
53. Я приймаю свою власну красу.
54. Я спокійна та врівноважена людина.
55. Я використовую свою творчість, щоб знайти рішення.
56. У мене здорові стосунки, які підтримують мене.
57. Я пишаюся тим, чого я досяг на сьогодні.
58. Я проводжу час з тими, хто приносить мені радість.
59. Я сповнений впевненості та довіри.
60. У мене є ресурси, необхідні для досягнення успіху.
61. Я щодня висловлюю свою подяку.
62. Я поважаю свої кордони та дбаю про себе.
63. У мене позитивний і оптимістичний настрій.
64. Я благословенний своїм життям.
65. Я люблю і приймаю своє минуле.
66. Я вдячний за кожен отриманий урок.
67. У мене є сила змінювати своє життя.
68. Я підтримую свій розум і тіло здоровими.
69. Я використовую свої слова, щоб будувати та надихати.
70. Я сам відповідаю за своє щастя.
71. Я даю собі час для релаксації та відпочинку.
72. Я поважаю і ціную свого партнера.
73. Я сильна та впевнена людина.
74. Я люблю і поважаю своє життя.
75. Я вдячний за все, чого досяг.
76. Я здатний досягти будь-якої мети.
77. Я використовую свою внутрішню силу, щоб долати виклики.
78. Я джерело любові та співчуття для інших.
79. Я дбайливо і з повагою ставлюся до свого тіла.
80. Я взірець для оточуючих.
81. Я хороша людина і я заслуговую на щастя.
82. Я можу зняти свою напругу та страхи.
83. Я радію кожному дню як новій можливості.
84. Я можу залучати успіх і процвітання в своє життя.
85. Я перебуваю в гармонії зі своїм розумом і тілом.
86. Я можу знайти свій баланс і внутрішній баланс.
87. Я надійна та надійна людина.
88. Я висловлюю свою вдячність своїм близьким.
89. Я вдячний за своє здоров'я.
90. Я можу знайти креативне вирішення будь-якої проблеми.
91. Я відкритий до нового та цікавого досвіду.
92. Я можу поділитися своєю радістю з іншими.
93. Я усвідомлюю силу своїх думок.
94. Я можу прийняти свої помилки і бачити в них можливість для зростання.
95. Вони знаходяться в гармонії з природою і навколишнім середовищем.
96. Я люблю і поважаю свого партнера.
97. Я можу знайти радість і красу в кожному дні.
98. Я відкритий до нових можливостей і викликів.
99. Я можу реалізувати свої мрії та бажання.
100. Я унікальна і особлива істота.

Позитивні твердження Луїза Хей

Луїза Хей була американською письменницею та мотиватором, відомою своїм внеском у сферу розвитку особистості та позитивного мислення. Один з її головних внесків пов’язаний із силою позитивного мислення та позитивних афірмацій у покращенні здоров’я та життя в цілому. Ось деякі позитивні твердження, пов’язані з філософією Луїзи Хей:

1. «Мене люблять і приймають таким, яким я є зараз».
2. «Я люблю і схвалюю кожну частину свого тіла».
3. «Я відкритий канал для любові та радості Всесвіту».
4. «Мої думки позитивні і приносять мені тільки користь».
5. «Я заслуговую на життя, сповнене любові та радості».
6. «Я вирішую зосередитися на позитивних аспектах свого життя».
7. «Я в безпеці і в гармонії з навколишнім світом».
8. «Кожен день — це можливість почати заново».
9. «Я творчий і винахідливий».
10. «Я відкритий для змін і росту з кожним досвідом».

Ці афірмації створені для підтримки позитивного мислення та сприяння покращенню добробуту та якості життя. Луїза Хей вірила в силу трансформації наших думок для створення більш позитивної та здорової реальності.

Позитивні афірмації для здоров'я

Позитивні твердження про здоров’я можуть бути ефективним способом покращити загальне самопочуття та підтримувати здоров’я тіла. Ось кілька прикладів позитивних тверджень про здоров’я:

1. «Кожна клітина мого тіла вібрує від здоров’я та енергії».
2. «Я вибираю здорове та яскраве життя».
3. «Я люблю своє тіло і даю йому поживні речовини, необхідні для того, щоб бути сильним і здоровим».
4. «Я глибоко дихаю, даючи свіжий кисень кожній клітині свого тіла».
5. «Кожен день приносить із собою більше здоров’я та бадьорості».
6. «Моє тіло — храм здоров’я, а розум — дерево позитивних думок».
7. «Я прислухаюся до свого тіла і даю йому відпочинок, який йому потрібен, щоб освіжитися та зцілитися».
8. «Я вдячний за кожен крок, який я роблю для збереження свого здоров’я».
9. «Я перебуваю в гармонії зі своїм тілом і приділяю йому любов і увагу, яких воно потребує».
10. «Кожен день наближає мене до мого оптимального стану здоров’я та самопочуття».

Ці афірмації можна інтегрувати в повсякденну рутину, бажано в момент спокою та розслаблення, щоб дозволити їм проникнути в підсвідомість і набути ефекту.

100 позитивних тверджень для впевненості в собі

100 позитивних афірмацій для підтримки розвитку впевненості в собі:

1. Я цінна і унікальна людина.
2. Я приймаю і дуже люблю свої недоліки та якості.
3. Я впевнений у власних силах протистояти викликам.
4. Я заслуговую бути щасливим і жити повноцінним життям.
5. Кожен день я стаю кращою версією себе.
6. Я впевнено висловлюю свої думки та ідеї.
7. Я маю право слідувати своїм мріям і досягати своїх цілей.
8. Я доводжу собі, що я здатний і талановитий.
9. Я гідний любові та поваги.
10. Я радію кожному досягненню, яким би малим воно не було.
11. Моя впевненість зростає з кожним моїм кроком.
12. Я приймаю себе таким, який я є, і постійно працюю над самовдосконаленням.
13. У мене є сміливість пробувати нові речі та виходити із зони комфорту.
14. Моя впевненість у собі надихає інших.
15. Я виявляю свою довіру словами та діями.
16. Я беззастережно люблю себе і дозволяю собі бути справжнім.
17. У мене є навички подолання будь-яких перешкод.
18. Я обираю ті думки та переконання, які підтримують мою впевненість у собі.
19. Кожен день – це можливість навчатися та розвиватися.
20. Я ставлюся до свого тіла з повагою і доглядаю за ним так, як воно потребує.
21. У мене є цінний голос, і я маю значення в навколишньому світі.
22. Мені достатньо добре, як я є.
23. Я поважаю власні кордони і кажу «ні», коли це необхідно.
24. Моя впевненість не залежить від схвалення інших.
25. Я могутня і винахідлива сила.
26. З кожним днем ​​я наближаюся до себе.
27. Я маю здатність робити вибір, який покращує моє життя.
28. Моя впевненість сильна і стабільна.
29. Я використовую свої навички та таланти творчо та ефективно.
30. Я вдячний за весь досвід, який зробив мене сильнішим.
31. Я підтримую і підбадьорюю себе кожен день.
32. Я заслуговую на те, щоб отримати вдячність і визнання.
33. Я відповідаю за своє щастя та успіх.
34. Я висловлюю свої ідеї та думки чітко та наполегливо.
35. Я приймаю своє тіло таким, яким воно є зараз.
36. Я маю здатність протистояти життєвим викликам зі спокоєм і впевненістю.
37. Моя впевненість у собі є цінною інвестицією в моє майбутнє.
38. Я джерело натхнення для оточуючих.
39. Я сам визначаю свої цінності і живу відповідно до них.
40. Я маю право сказати «так» можливостям, які приносять мені радість і задоволення.
41. Я люблю своє минуле і насолоджуюся своїм сьогоденням.
42. Я дозволяю собі бути недосконалим і вчуся на своїх помилках.
43. Я магніт для хороших і позитивних речей.
44. Я дозволяю собі мріяти і маю великі прагнення.
45. У мене є сила пробачити тих, хто завдав мені болю, і йти далі.
46. З кожним днем ​​я стаю сильнішим і мудрішим.
47. Моя впевненість у собі зростає з кожним новим досвідом.
48. Я вдячний за всі уроки, які я засвоїв.
49. Я приймаю свою вразливість і перетворюю її на силу.
50. Я впевнений у власному виборі та рішеннях.
51. Я поважаю свої зобов’язання перед собою.
52. Я відкритий і сприйнятливий до змін і особистісного зростання.
53. Я поважаю і люблю свою родину та друзів.
54. Постійно розвиваюся та вдосконалюю свої навички.
55. Я маю право висловлювати свої потреби та просити підтримки.
56. Я сильна, здібна та успішна людина.
57. Я визнаю свої досягнення і відзначаю свої успіхи.
58. Моя впевненість у собі допомагає мені приймати правильні рішення.
59. Я — сила добра у світі, в якому живу.
60. Я ділюся своїми дарами та талантами з навколишнім світом.
61. Я виявляю впевненість у собі в кожному аспекті свого життя.
62. Я сильний і надихаючий лідер.
63. Кожен день я відкриваю для себе нові та чудові речі.
64. Я використовую свій творчий потенціал, щоб знайти рішення для будь-яких завдань.
65. Я пов'язаний внутрішньою силою довіри.
66. Я знаходжу час, щоб відпочити та подбати про своє благополуччя.
67. Я маю силу сказати «ні» ситуаціям, які мені не на користь.
68. Я люблю свою роботу та внесок у світ навколо мене.
69. Я усвідомлюю власну цінність і чітко виражаю її.
70. Я оточую себе людьми, які мене підтримують і заохочують.
71. Я люблю і шаную своїх батьків і своє коріння.
72. Щодня я розвиваю впевненість у собі за допомогою позитивних думок.
73. Я відкритий і сприйнятливий до нового досвіду.
74. Я висловлюю вдячність за всі благословення в моєму житті.
75. Я поважаю та поважаю власні потреби та бажання.
76. Я відповідаю за своє щастя та благополуччя.
77. Я залишаю своє минуле позаду і зосереджуюсь на сьогоденні та майбутньому.
78. Я віддаю собі любов і вдячність, на які заслуговую.
79. Я підтримую та заохочую своїх друзів у їхній подорожі.
80. Моя впевненість у собі є постійним джерелом сили.
81. Я маю сміливість слідувати своїм мріям і жити повним життям.
82. Я господар свого життя і долі.
83. Я ціную свою неповторність та оригінальність.
84. Ставлю перед собою чіткі цілі та послідовно працюю над їх досягненням.
85. Я плекаю та підтримую здорові та підтримувальні стосунки.
86. Я відкритий канал для любові та радості.
87. Я поважаю і прислухаюся до своєї інтуїції.
88. Я вдячний за кожен новий день і живу ним на повну.
89. Я шукаю час, щоб насолоджуватися простими і прекрасними речами в житті.
90. Кожен день я висловлюю подяку за своє здорове тіло.
91. Я люблю і повністю приймаю свою особистість.
92. Я маю право любити і бути коханим таким, який я є.
93. Я виявляю свою автентичність і щирість у кожній взаємодії.
94. Моя впевненість у собі зростає з кожним подоланим викликом.
95. Я джерело натхнення для себе та оточуючих.
96. Я висловлюю вдячність за свій власний шлях особистісного зростання.
97. Я звертаю увагу на речі, які мене надихають і мотивують.
98. Я усвідомлюю власну цінність і внесок у світ.
99. Я поважаю та поважаю власні мрії та прагнення.
100. Я сприймаю кожен день як можливість сяяти та бути собою.

Позитивні твердження для самооцінки

Ось 50 позитивних тверджень, які підвищать вашу самооцінку:

1. Я цінна людина.
2. Я люблю і приймаю себе таким, який я є.
3. Я впевнений у своїх силах.
4. Я досить хороший/сміття, як я є.
5. Мені добре у власній шкірі.
6. Я заслуговую на своє щастя.
7. Я заслуговую того, щоб мене любили і цінували.
8. Я маю силу протистояти будь-якому виклику.
9. Я правильно висловлюю свої думки та почуття.
10. Я вдячний за все, що маю.
11. Я прощаю собі минулі помилки і вчуся на них.
12. Я приймаю своє тіло і піклуюся про нього з любов'ю.
13. Я друг чудового друга.
14. Я заслуговую бути успішним у житті.
15. У мене є можливість розвиватися і рости.
16. Я ціную свої унікальні навички та таланти.
17. Я надихаю інших.
18. Я знаходжу час, щоб розслабитися та подбати про себе.
19. Я почуваюся благословенним за свої стосунки.
20. Я беру на себе відповідальність за своє щастя.
21. Я люблю свою родину і друзів.
22. Я приймаю себе таким, який я є, з усіма своїми недоліками.
23. Я ставлю свої особисті потреби на перше місце.
24. Я налаштований досягти своїх цілей.
25. Я люблю і поважаю своїх батьків.
26. Я людина добра і з благими намірами.
27. Я ставлюся до свого тіла з повагою та турботою.
28. Я насолоджуюся кожним днем ​​і кожним досвідом.
29. Я добре слухаю оточуючих.
30. Я прощаю себе за часи, коли був неправий.
31. Я усвідомлюю власну цінність.
32. Я знаходжу час, щоб займатися своїми пристрастями та інтересами.
33. Я розумію і люблю свою особистість.
34. У мене є сміливість сказати «ні», коли це необхідно.
35. Я є джерелом підтримки для своїх друзів.
36. Я визнаю свої особисті заслуги та досягнення.
37. Я пам’ятаю, як радіти дрібницям життя.
38. Я дбаю про свій розум і розсудливість.
39. Я є прикладом чесності для інших.
40. Я доводжу собі, що можу це зробити.
41. Я виконую свої обіцянки та зобов’язання.
42. Я джерело любові та підтримки для своєї родини.
43. Я засвоюю уроки з минулого досвіду.
44. Я людина, сповнена співчуття та емпатії.
45. Я висловлюю вдячність за своє життя.
46. Я сильний і витривалий чоловік.
47. Я приймаю свої помилки та вади з ніжністю.
48. Я достатньо розумний, щоб завжди вчитися.
49. Я ціную свою здатність робити здоровий вибір.
50. Я пишаюся тим, ким я є і чого я досяг.

Щоденне перечитування цих афірмацій і зосередження на них може допомогти підвищити вашу самооцінку та зміцнити впевненість у собі.

Книги для позитивних афірмацій

Є багато книг, які зосереджені на позитивних твердженнях і формуванні самооцінки. Ось кілька рекомендацій:

1. «Сила позитивного мислення» Нормана Вінсента Піла. Ця класична книга пропонує практичні поради та вправи для розвитку позитивного ставлення та використання позитивних тверджень, щоб змінити своє життя.
2. «Ви можете зцілити своє життя» Луїзи Хей – Луїза Хей відома своєю роботою над позитивними афірмаціями та емоційним зціленням. У книзі пропонуються конкретні твердження щодо різних проблем і надаються потужні ідеї про самооцінку.
3. «The Self-Esteem Workbook» Гленна Р. Ширальді. Ця книга є практичним посібником, який допоможе вам покращити вашу самооцінку за допомогою різноманітних вправ, включаючи позитивні твердження.
4. «Афірмації: ваш паспорт до щастя» Енн Марі Еверс – це чудовий посібник, щоб навчитися формулювати та використовувати позитивні твердження, щоб створити щасливіше та повноцінніше життя.
5. «Дивовижний ранок» Гела Елрода. Ця книга не зосереджується виключно на позитивних твердженнях, а пропагує ранкову рутину, яка включає твердження як частину програми особистого розвитку.
6. «The 21-Day Self-Love Challenge» від 21 Day Challenges. Ця книга містить 21-денну програму розвитку самосприйняття та любові до себе за допомогою позитивних афірмацій і щоденних вправ.
7. Дари недосконалості Брене Браун – книга Брене Браун зосереджена на прийнятті вразливості та недосконалості, пропонуючи цінні ідеї щодо розвитку самооцінки.

Ці книги можуть бути чудовими ресурсами для того, щоб дізнатися більше про позитивні твердження та глибше зрозуміти, як ви можете використовувати цю техніку для покращення свого життя та самооцінки.

Позитивні афірмації для дітей

Використання позитивних афірмацій може бути дуже корисним для розвитку самооцінки та впевненості в собі у дітей. Ці твердження можуть допомогти дітям розвинути здорову самооцінку та почуватися більш впевненими у власних силах. Ось кілька прикладів позитивних афірмацій для дітей:

1. Я особливий і унікальний по-своєму.
2. Я подобаюся собі такою, яка я є.
3. Я впораюся з будь-яким викликом.
4. У мене є чудові друзі, які мене люблять і цінують.
5. Щодня я вчусь новому та стаю розумнішим.
6. Я гідний любові та поваги.
7. Я можу робити прекрасні речі, якщо захочу до цього.
8. Я правильно висловлюю свої думки та почуття.
9. Я використовую свою творчість для вирішення проблем.
10. Я вдячний за свою родину та близьких.
11. Я люблю і приймаю себе таким, який я є, з усіма моїми недоліками.
12. Я друг хорошого друга.
13. Я беру на себе відповідальність за своє щастя.
14. Я можу вчитися на своїх помилках і ставати кращим.
15. Я насолоджуюсь кожним днем ​​і пригодами, які він приносить.
16. Я хочу досягти своїх цілей і мрій.
17. Я можу сказати «ні», коли це необхідно, щоб захистити свою цінність.
18. Я чудова і улюблена дитина.
19. З любов'ю доглядаю за своїм тілом і здоров'ям.
20. Я пишаюся собою, бо завжди стараюся.

Ці афірмації можна інтегрувати в щоденні обговорення з дітьми або написати на клейких нотатках і розмістити на видному місці, щоб допомогти їм продекламувати та засвоїти їх. Важливо використовувати твердження, які відповідають віку та рівню розвитку дитини, і заохочувати відкриті дискусії про самооцінку та впевненість у собі, щоб допомогти їй зрозуміти та оцінити ці поняття.

Як позитивні твердження допомагають спокушати?

Позитивні твердження можуть зіграти певну роль у звабленні та встановленні зв’язку з іншою людиною кількома способами:

• Підвищення самооцінки: позитивні твердження можуть допомогти людині підвищити впевненість у собі та почуватися більш привабливою та цінною. Коли хтось відчуває себе комфортно у власній шкірі та впевнений у власних силах, це може бути привабливим для інших.
• Зменшити тривогу: позитивні твердження можуть допомогти зменшити соціальну тривожність або страх бути відкинутим. Люди, які зосереджуються на позитивних думках і твердженнях, можуть бути більш розслабленими та відкритими у своїй взаємодії з іншими.
• Створення позитивного ставлення: коли ви використовуєте позитивні твердження у своїх думках і мові, ви можете створити навколо себе позитивну атмосферу, яка може бути привабливою для інших. Позитивне ставлення може зробити спілкування більш приємним і привабливим.
• Ефективніше спілкування: використання позитивних афірмацій під час обговорень може сприяти більш ефективному та відкритому спілкуванню. Це може допомогти встановити глибший зв’язок з кимось і створити простір, де обидва партнери почуватимуться зрозумілими та цінними.

Висновок

Хочу відзначити дуже важливу річ. Позитивні твердження не спрацюють, якщо ви не зміните своє мислення, свої переконання, свої травми, образи, свої емоційні блоки.

Тому що ці негативні думки базуються на менш продуктивних емоціях (гнів, нерви, смуток, тривога), і, не звільнившись від них, ви не зміните свою модель мислення.

Зважаючи на це, я рекомендую вам увійти в програму, яку я створив, щоб усунути ці блокування та досягти щастя та радості, яких ви прагнете. Підходьте до тих жінок, яких ви хочете, або заводьте стосунки, які вам потрібні.

Давайте почнемо цю пригоду, і я гарантую вам гарантовані результати. НАТИСНІТЬ ТУТ.