Muxuu kugu khiyaameeyay?

Aan isku dayno inaan su'aashan wax yar ka ogaanno

"Muxuu lammaanahaagu kuugu khiyaaneeyey?"

Rag badan ayaa qaba in haddii naagtu ay khiyaamayso ama ay ka tagto buluugga, ay si toos ah qaladka haweeneyda u leedahay. Sida aan sidoo kale u maleeyay jidka. Had iyo jeer qaladka qofka iga horreeya, laakiin marna khaladkayga.

Haa, si anshax ahaan ah ma wanaagsana in la dhammeeyo khiyaamada. Waxaa aad u fiican in aad u sheegto qofkaas in aadan waxba rabin oo damiirkaagu uu daayo. Sida ay noqon lahayd wax caadi ah oo daacad ah in la sameeyo. Laakiin hadda taas kama hadlayno, waxaan ka hadlaynaa sababta ay naagtu ugu dambeyntii nin u khiyaameyso.

Xeeladdan aad ku tuurto qofka kaa horreeya eedda, ku xukunto, ku xumayso, waa uun hab aad neerfaha, niyad-jabka iyo cadhadaada ugu tuurto. Kaliya waa habka aad uga takhalusi karto shucuurtaas oo aad u maleyneyso inaysan kugu habboonayn. Waa uun dariiq lagu xidho boogtaas shucuureed. Inuu kaa cararo.

Falanqayn yar

Laakiin maxaad u eegaysaa waxa uu qofkaasi sameeyay oo aad isu eegayn?

Maxaad isu taxliilin wayday?

Maxaad tamartaada si aan loo baahnayn u samaynaysaa waxyaalahan?

Fikradayda, ma jirto wax faa'iido ah in la lumiyo tamartaas waxaana aad u fiican in aan u gudbiyo naftayda falanqaynta si aan u ogaado sababta ay heerkaas u gaadhay.

Runta ku saabsan sababta uu kuu khiyaameeyay

Hadda waxaan si qoto dheer u sii galaynaa macluumaadka. Naagtu waxay ku siin doontaa sababo kala duwan markay ku khiyaamaysay ama ku kala tageen. Laakiin waxay yihiin kaliya facade. Sababta dhabta ah ee ka dambeysa waa Soo jiidasho la'aan iyo taas NIN KALE HA KU MALEYN.

Intii uu xiriirka socday, waxaad samaysay khaladaad gaar ah sida:

1. markii hore qof kale ayaad ahayd, waqti ka dib waxaad muujisay wejigaaga runta ah sidii nin dhuuban oo aad u danaynaya
2. imtixaanadii uu ku siiyay oo dhan waad ku dhacday
3. wuxuu arkay inaadan waxba ku samaynayn noloshaada
4. wuxuu arkay inaadan hawsamin, ujeedo lahayn nin ahaan
5. wuxuu arkay in aad ku sii jirto aaggaaga raaxada oo aanad geesinimo lahayn

Iyo qaar kaloo badan. Waa sababta aan u leeyahay, in aan si fiican u falanqeeyo qaladkii aan galay oo aan hagaajiyo, intii aan xukumi lahaa oo aan xumaan lahaa. Wax igama duwana ragga intiisa kale haddaan sidaas sameeyo. Intaa waxaa dheer, aniga qudhaydu waan baabi'iyaa.

Maxaad samayn lahayd haddii lammaanahaagu uu ku khiyaaneeyo?

Haddii ay taasi tahay waxa ay dareentay, taasi waa dhibkeeda. Wuxuu ahaa go'aankeeda. Aniga mas'uul kama ihi arrintan. Aniga ayaa mas'uul ka ah sida aan uga falceliyo. Aniga qudhayda ayaa mas'uul ka ah.

Aniga ayaa mas'uul ka ah inaan bilaabo inaan arko sida aan u horumarin karo, sida aan uga dhigi karo wakhtiga soo socda mid aad u wanaagsan. Si loo ilaaliyo soo jiidashada, si aad u noqoto NIN.

Waxaan sidoo kale xaaladdan ku jiray, muddo dheer. Waxaan ku dhamaaneynaa natiijo isku mid ah marar badan. Weligay nafteyda maan falanqeyn, khamriga ayaan ku tuuray qofka kale, waxaan tuuray sunta. Laakiin sannado ka dib, waan joojiyay oo si dhow ayaan u eegay. Waxaan is iri:Ma fiicna. Dhamaadka isku midka ah ayaa had iyo jeer dhaca. Sidee cadaabta?" Oo waxaan bilaabay in aan naftayda u maalgeliyo si aan u horumariyo nin ahaan.

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaan wax walba ka sheegayo sheeko, laakiin waxaan ka hadlayaa waaya-aragnimadayda inaan ku noolaa maqaarkayga.

Ka bilow shaqada:

• isku kalsoonaanta, isku kalsoonaanta
• nafta jacayl
• raganimadaada
• si ay u fahmaan maskaxda dumarka
• mabaadi'daada iyo qiyamkaaga
• nabarrada dareenka
• ciyaartaada

Sug, sug…

Waan ogahay in ay naftaadu xanuunayso oo ay dareemayso in wadnahaaga laga soo saaray laabtaada. Waayo, jacaylkaaga, jacaylkaaga iyo naftaada waxaad ku bixisay xeedho. Waan ogahay inay dhibayso.. waan ogahay. Waxaad u ekayd mid nugul oo waxay lahayd neerfaha inay kugu khiyaameeyaan, laakiin taasi waa sida dumarku yihiin. Had iyo jeer raadi ninka ugu qiimaha iyo xoogga badan.

Naagtu waxay raadisaa ninka ugu xoogga badan marka la eego heerka bulsho, dhaqaale, jir iyo maskaxeed.

Taasi waxay ku jirtaa hidde-sideheeda, taasi waa cidda ay tahay. Ma jirto si aad taas u xakamayso ama aad taas u beddesho.

Aad bay u xanuun badan tahay, maxaa yeelay, waxaad wax ka aaminsanayd madaxaaga, oo hadda waan kuu imid oo ku garaacayaa markaan waxyaalahaas leeyahay. I aamin waan fahmay xanuunkaaga. Marar badan ayaan la kulmay ka hor intaanan baran waxa aan hadda kuu sheegayo.

Habeeno aan seexan waayay oo aan xanuunka la ilmeyn jiray ayaan mar walba is weydiin jiray Waa maxay sababtu? Maxaan sameeyay?

Laakin madaxa u kac in aan hadda garabkaaga joogo. Waxaan halkaan u imid inaan ku baro sidii aad u joojin lahayd inaad halkaas tagto, iyo haddii aad halkaas tagto sida loo maareeyo arrimahan.

Waa maxay sababta lammaanahaygu ii khiyaameeyay waayo-aragnimadayda

Si aad si ka sii fiican u fahamto, waxaan rabaa in aan kuu sheego waayo-aragnimadayda. Waxay ahayd gu', waxaanan la kulmay gabadh aan xoogaa jacayl u qaaday. Waxaan ahaa wiil aad u wanaagsan berigaas. Waxa aan bixinayey hadyado qaali ah, aniga oo jacaylkayga oo dhan bixinaya, mar walbana garabkeeda ayaan garab taagnaa wakhti kasta iyo wakhti kasta.... Qalbigeyga oo dhan ayaan iyada ku jeclaaday.

Farxaddayda ayaan iyada ku salaynayay. On iyada joogi. Sida ay dareemayso. Haddii ay faraxsan tahay aniguna waan ahaa.

Ilaa calaamaduhu bilaabmeen in uu iga tagi doono, in uu qof kale la kulmay.

Waxaan bilaabay inaan noqdo mid aad u hinaaso, aad u hanti badan, riwaayad leh, oo aan haba yaraatee lab ahayn.

Waxaanan bilaabay inaan daba galo si aan xaqiiqada u ogaado. kuma talinayo!!! Weligaa sidaas ha yeelin!!

Jacaylka aan u muujiyay iyada, waan xidhanayay oo tusaya… waxaan ku qabtay mid kale oo gaadhiga dhexda…. Wax dhib ah ma leh, laakiin waxaan rabaa inaad aragto inaan fahmay xanuunkaaga oo aan soo maray waxyaalahan.

Gunaanad

Waxaa laga yaabaa inaan dhaafo, dhib ma leh, laakiin hadda waxaan ogahay waxa aan sameeyo, sida loo sameeyo.

Haddii aad rabto inaad ogaato sirta ragga ee ku guuleysta haweenka iyo nolosha, markaa waxaan kugula talinayaa inaad gasho HALKAN.