Nga Whakaaetanga Pai - He aha enei?

Ko te kaupapa o "Positive Affirmations" he tino rawe, na te mea he maha nga tangata i enei ra e whakatairanga ana i nga waahi katoa. Engari kaore tenei waahanga i korerohia i roto i nga korero nui atu. I te iti rawa mai i taku i kite ai.

He aha nga whakau pai?

Ko nga kupu whakakoi pai he korero poto, he rerenga korero ranei e whakaatu ana i nga whakaaro pai, i nga whakapono, i nga whakaaro e pa ana ki a ia ano, ki te oranga ranei. Ka whakamahia hei taputapu ki te whakawhanake i te whakaaro pai ake me te whakapai ake i to kiritau. Ko te maataapono kei muri i enei whakapumautanga, ma te whakahoki ano i nga rerenga korero pai, ka taea e koe te awe i o whakaaro me o whakaaro, na reira ka pai ake to ahuatanga hinengaro me to hinengaro.

Ka taea e nga whakapumautanga pai te whakatutuki i nga ahuatanga rereke o to oranga, penei i te maiatanga ki a koe ano, te whanaungatanga, te mahi, te hauora, me etahi atu waahanga nui ki a koe. Ko te whakaaro ko te whakatakoto kupu whakapumau hei awhina i a koe ki te aro ki nga ahuatanga pai o to oranga me te huri i to whakaaro ki te whakaaro pai ake.

He aha nga painga o te whakau pai?

He tino uaua te hinengaro o te tangata. Koia te okana tino uaua, he mea i tenei ao. He uaua ki te maarama i te tuatahi, engari me te wa ki te ngakaunui koe ki taua mea, ka tiimata koe ki te kite i nga miihini o te mahi.

Ka timata koe ki te kite ko nga mea katoa kei waho atu i a koe, nga mea katoa kua tutuki i a koe me nga mea katoa e pa ana ki a koe, no roto i a koe. Kei te koa koe ki a koe ano?

I nga wa o mua, i whakapono tonu ahau ko nga mea katoa e pa ana ki waho ko te meka "Ko te ahua tenei i whakaritea ai ahau". He whakapono iti kua whakatōkia ki roto i a koe, i korerotia ki a koe mai i to tamarikitanga.

Ko te mea ehara i te pono. Ka taea e koe anake te whakarereke i nga mea katoa ka puta i waho o koe, engari ma te whakarereke i to whakaaro.

Ko taku tikanga?

Ka huri koe i nga whakaaro kino me te kore hua ki te whakaaro pai me te whai hua. No te mea he maha nga painga o enei mea:

1. te nui o te kaha kaore koe i mohio
2. nui atu te ataata koe
3. he tino harikoa koe, he harikoa me te koa
4. ka kukume koe i nga mea e hiahia ana koe
5. nga rahunga, kaore nga hapa e pa ki a koe
6. ka hiahia nga tangata ki te noho roa ki a koe

A ka haere tonu te rarangi.

He aha nga whakapumautanga pai tino kaha?

Ko nga whakapumautanga tino pai ko nga wa katoa…. kia huri nga pahu… ko nga mea anake kei roto i a koe. Arā, ka whakamahi koe i tēnei mana autō hei painga mōu. Hei whakamahi i tenei ture o te kukume ki to painga.

Inaa, karekau me whakauru etahi atu tangata na te mea he mea tera kaore e taea e koe te whakahaere. Ka taea e koe anake te whakahaere i nga mea kei a koe, ehara i te mea na etahi atu. Mena ka ngana tonu koe ki te whakahaere i etahi atu tangata, o ratou tauhohenga, ta ratou e hiahia ana ki te mahi, ka pouri koe, ka riri mo te kore utu.

Whakaarohia he aha te mahi me nga whakau pai

Kare nga mea e kite tonu i to papaki ringa me te korero kua oti te korero. Me whakahoki ano enei i ia ra, i ia ra, kia tau ai ki to roro. Ki te hanga i te huarahi pai. Engari me te wa.

Kaore he take ki te whakarere i o moemoea. Ka hiahiatia te manawanui. Me whai whakaaro mo te wa roa.

E hiahiatia ana o te whakaaro tangata pakeke, pono ko wai ka mohio he wa roa tenei.

Ko nga kupu whakapumautanga o ia ra ka tiimata me te 'Ko ahau'

A ko enei whakapumautanga pai i korerohia e au i runga ake nei he momo I AM.

• He kaha ahau
• E MAIA ana ahau
• He AUTHENTIC ahau
• He whai rawa ahau
• He AWHAU ahau
• Ko ahau TONU
• He KATOA ahau
• He pai ahau
• He OPTIMIST ahau

He tauira noa enei ka taea e koe te whakakapi, te taapiri ranei.

Nga kupu whakapumautanga pai ki te tukurua ia ra

Ka taea e koe te whakahoki i nga kupu whakapumautanga pai ia ra ka tau ki to hinengaro, to roro. Na te mea koinei anake te huarahi e whai hua ai koe me te haumaru. Na ka hoatu e ahau mo te ata me te ahiahi. Ko taku e mahi nei.

Nga kupu whakapumau o te ata - positive morning affirmations

Ka oho ahau i te ata me te kaha nui, no te mea i te ahiahi i mua i te haere ki te moenga ka kaha ahau ki te horoi i nga mea katoa i puta i taua ra. I tua atu i tenei kaha, ka oho ahau ka korero ki a au ano i te wa e mihi ana ahau mo te oho me te mahi i aku mahi.

Mena ka noho koe me te whakaaro iti, ka taea e koe te whakamutu i te oho ake i nga wa katoa. Kaore e taea e koe te mohio. A me mihi koe mo tena.

Na te mea kei roto koe i te ora me te mea kua aroha koe ki to taha. He ra whakamiharo, tino pai.

Korerohia enei mea.

E mihi ana ahau mo tenei ra. Kei te mihi ahau he ra tino pai.

He pai nga korero mo te ahiahi - he pai mo te ahiahi

I te ahiahi, pera i taku korero i runga ake nei, ka whakapau kaha ahau ki te horoi i ahau i nga taumahatanga katoa i kohia i taua ra. I tua atu i tenei ka noho ahau ki te wetewete i te haere o te ra me te mihi ki ahau mo nga mea i taea e au.

E hia nga mahi i oti i ahau i tenei ra? E hia nga mea pai i mahia e au i tenei ra.

Ka kii ahau ki a au ano MIHI KOE MO TE WHAKAMAHI I TENEI, Ka pai mo te ra, tena koe mo te mahi X.

I tua atu i tera, kua timata ano ahau ki te tino mihi mo te waahi kua tae mai ahau. No te mea ka whakataurite ahau i ahau ki te ahua o mua, ehara i te mea me penei ahau.

Kaua rawa e whakataurite i a koe ki tetahi atu, ki nga mea kaore ano koe. Whakatauritea koe ki to ahua o mua kia kite i nga huringa iti.

• HE WHAKAMAHI ahau mo X
• HE WHAKAMAHI AHAU I TENEI
• BRAVO X MO TE WHAKAMAHI I TE MEA
• KO KOE TE WHAKAMAHI KI TE WHAKAMAHI I TE TAHI I TE RANEI
• Kei te puhoi noa ahau engari he pono
• KAORE AHAU E WHAKAHAIA TE KUPUNATANGA, KA HOKI MAI ANO NGA MEA

Ko nga whakapumautanga pai kei runga i nga mea e hiahia ana koe ki te kawe mai ki to oranga

Ko enei mea katoa ka korerotia e ahau ki a koutou, he mea e mahia ana e ahau i ia ra, i ia ra, i te mea hoki e kaha ai ahau. Kare au e pirangi ki te korero mai i nga pukapuka, i tetahi mea kare ano au i mohio. Kei te pirangi au ki te korero noa, me te pono mai i taku ahua ki te korero. I konei ka kite ahau i te ataahua.

I konei kare au e kii ki a koe ki te kii i etahi kupu whakapumau hei kawe mai i tetahi mea ki roto i to oranga, ko taku hiahia ki te whakatakoto i tetahi whainga, e rua, e toru ranei ki roto i to hinengaro, a ia ra ka pirangi ahau kia ata whakaaro koe ki hea e hiahia ana koe ki te haere.

He aha ranei e hiahia ana koe kia puta mai i to oranga.

He mea tino ngawari, engari he uaua mo te meka ngawari i ia ra ki te tiro.

Ka tino tūtohu ahau ki te tuhi ki runga i tetahi pepa nui ka piri ki roto i to ruuma i runga i te pakitara. Ka tino awhina tenei ki a koe.

100 whakaū kaha pai

Anei nga 100 whakau pai ka taea e koe te whakamahi hei whakapai ake i to oranga me to maia:

1. Ka arohaina ahau, ka maioha.
2. Ka whakawhirinaki ahau ki ahau ano.
3. Kua ranea ahau kia rite ki ahau.
4. Kei ahau te kaha ki te hinga i nga arai katoa.
5. E aroha ana ahau ki toku tinana me te whakaae ki a ia ano.
6. Kei te mihi ahau mo nga mea katoa kei a au.
7. Ka taea e au te whakahaere i tetahi ahuatanga.
8. He ahurei ahau i taku ake huarahi.
9. Ka whakapuaki ahau i aku whakaaro me aku karekau.
10. E aroha ana ahau ki a au ano.
11. He maia ahau ki te whakamatau i nga mea hou.
12. Ko ahau te puna o te aroha me te koa.
13. Ka taea e au te whakahaere i aku whakaaro me aku kare-a-roto.
14. Ko ia ra he waahi mo te tipu me te ako.
15. He auaha ahau, he tangata whai rawa.
16. Kei ahau te kaha ki te muru me te haere tonu.
17. Ka whakamahi tika ahau i taku wa.
18. Ka mihi ahau mo ia ra.
19. Kei ahau te mana ki te whiriwhiri pai.
20. E hiahia ana ahau kia harikoa, kia tutuki.
21. Ka whakatau ahau, ka tohe tonu.
22. He marino me te marie ahau.
23. E whakaute ana ahau ki etahi atu me te tumanako kia whakautehia ahau.
24. Ka taea e au te whakaoti rapanga ka puta ake.
25. E aroha ana ahau, e mihi ana ki taku whanau me oku hoa.
26. He tangata kaha, he tangata pakari ahau.
27. Ka whakanui ahau i aku uara me aku whakapono.
28. Ka harikoa ahau, ka makona.
29. He pai taku whakamahi i aku pukenga me aku taranata.
30. Kei te tuwhera ahau ki te whakarereke me te tipu.
31. Ka noho haumaru ahau, ka tiakina.
32. Kei ahau te tika ki te whakapuaki i aku hiahia me oku hiahia.
33. He rangatira ahau i roto i toku ake oranga.
34. He pai taku awe ki te hunga e tata ana ki ahau.
35. Ka noho ahau ki te taha o nga tangata e tautoko ana, e akiaki ana i ahau.
36. Kei te pai ahau ki te ako mai i nga hapa me te tipu.
37. Ka mau ahau i te kawenga mo taku harikoa.
38. Kua rite ahau ki te awhi i nga huarahi hou.
39. He pai ki ahau nga mea iti o te ao.
40. Ka tiaki ahau i toku tinana me toku hauora.
41. He ngakau aroha ahau me te mohio ki etahi atu.
42. Kei te mihi ahau mo aku wheako o te ao.
43. Ka whai waahi ahau ki te whai i o hiahia.
44. Kei te aro nui ahau ki tenei wa me te pai ki nga wa katoa.
45. Kei ahau te kaha ki te kukume i nga mea pai ki roto i toku ora.
46. He whakahihiri ahau ki etahi atu.
47. Ka whakahonore, ka aroha ahau ki oku matua.
48. Kei te ako tonu ahau me te tipu haere.
49. Kei te mihi ahau mo aku rauemi.
50. Ko taku hiahia kia angitu koe, ka tika ahau.
51. He maia ahau ki te whai i aku moemoea.
52. He tangata whakamiharo ahau, he tangata utu nui.
53. Ka awhi ahau i toku ataahua.
54. He tangata marino, taurite ahau.
55. Ka whakamahi ahau i taku mahi auaha ki te kimi otinga.
56. He hononga hauora me te tautoko ahau.
57. E whakahīhī ana ahau mō ngā mea kua tutuki i ahau i tēnei wā.
58. Ka noho ahau ki te hunga e harikoa ana ki ahau.
59. Ki tonu ahau i te maia me te whakawhirinaki.
60. Kei a au nga rauemi hei angitu.
61. Ka whakapuaki ahau i taku mihi i ia ra.
62. Ka whakaute ahau i aku rohe me te tiaki i ahau ano.
63. He pai, he whakaaro pai toku.
64. Ua haamaitaihia vau i to ’u oraraa.
65. E aroha ana ahau, e whakaae ana hoki ki taku o mua.
66. Kei te mihi ahau mo nga akoranga katoa kua akohia e au.
67. Kei ahau te mana ki te hanga huringa i roto i toku ora.
68. Kia ora tonu taku hinengaro me toku tinana.
69. Ka whakamahi ahau i aku kupu ki te hanga me te whakahihiri.
70. Ko ahau te kawenga mo toku ake koa.
71. Ka hoatu e ahau he wa mo te whakangā me te okioki.
72. Ka whakanui ahau, ka mihi ki taku hoa.
73. He tangata kaha, he tangata pakari ahau.
74. E aroha ana ahau, e whakaute ana i taku ake oranga.
75. Kei te mihi ahau mo nga mea katoa kua tutuki i ahau.
76. Kei ahau te kaha ki te whakatutuki i tetahi whainga.
77. Ka whakamahia e ahau toku kaha o roto ki te hinga i nga wero.
78. He puna ahau o te aroha me te aroha ki etahi atu.
79. Ka atawhai me te whakaute taku tinana.
80. He tauira ahau mo te hunga huri noa i ahau.
81. He tangata pai ahau, me te koa ahau.
82. Ka taea e au te tuku i aku awangawanga me aku mataku.
83. He pai ki ahau nga ra katoa hei waahi hou.
84. Ka taea e au te kukume i te angitu me te angitu ki roto i toku ora.
85. Kei te rite ahau ki toku hinengaro me toku tinana.
86. Ka kitea e au taku toenga me te toenga o roto.
87. He tangata pono, pono hoki ahau.
88. Ka whakapuaki ahau i taku maioha mo oku hoa aroha.
89. Kei te mihi ahau mo taku hauora.
90. Ka kitea e au he otinga auaha mo nga raru katoa.
91. Kei te tuwhera ahau ki nga wheako hou me nga wheako whakamere.
92. Ka taea e au te whakapuaki i taku koa ki etahi atu.
93. E mohio ana ahau ki te kaha o oku whakaaro.
94. Ka taea e au te whakaae ki aku hapa me te kite he waahi mo te tipu.
95. He rite tonu ki te taiao me te taiao.
96. Ka aroha ahau, ka whakaute hoki i taku hoa.
97. Ka kitea e ahau te koa me te ataahua i ia ra.
98. Kei te tuwhera ahau ki nga waahi hou me nga wero.
99. Ka taea e au te whakatutuki i aku moemoea me aku hiahia.
100. He tangata ahurei, he mea motuhake ahau.

Nga Whakaaetanga Pai Louise Hay

Ko Louise Hay he kaituhi Amerika me te kaiwhakatairanga i mohiotia mo ana koha ki te whanaketanga whaiaro me te whakaaro pai. Ko tetahi o ana tino koha e pa ana ki te kaha o te whakaaro pai me nga whakapumautanga pai hei whakapai ake i te hauora me te oranga whanui. Anei etahi korero pai e pa ana ki te whakaaro a Louise Hay:

1. "E arohaina ana ahau, ka whakaaehia kia rite ki ahau inaianei."
2. "E aroha ana ahau, e pai ana ahau ki nga wahanga katoa o toku tinana."
3. "He hongere tuwhera ahau mo te aroha me te koa o te ao."
4. "He pai aku whakaaro, he painga anake."
5. "E tika ana ahau ki te ora i te ora ki tonu i te aroha me te koa."
6. "Ka whiriwhiri ahau ki te aro ki nga ahuatanga pai o taku oranga."
7. "Kei te noho haumaru ahau me te noho pai ki te ao huri noa i ahau."
8. "Ko ia ra he waahi ki te timata hou."
9. "He auaha ahau, he whai rawa hoki."
10. "Kei te tuwhera ahau ki te whakarereke me te tipu me nga wheako katoa."

I hangaia enei whakapumautanga hei tautoko i te whakaaro pai me te whakapai ake i te oranga me te kounga o te oranga. I whakapono a Louise Hay ki te kaha o te huri i o tatou whakaaro ki te hanga i nga tino pai me te hauora.

He pai nga korero mo te hauora

Ka taea e nga whakaū hauora pai te huarahi pai ki te whakapai ake i te oranga katoa me te whakatairanga i te tinana hauora. Anei etahi tauira o nga whakaū hauora pai:

1. "Ka wiri nga pūtau katoa o toku tinana me te hauora me te kaha."
2. "Ka whiriwhiri ahau ki te noho hauora me te oraora."
3. "E aroha ana ahau ki taku tinana me te hoatu ki a ia nga matūkai e tika ana kia kaha, kia ora."
4. "Ka manawa hohonu ahau, ka hoatu he hāora hou ki ia pūtau katoa o toku tinana."
5. "I ia ra ka nui ake te hauora me te oranga."
6. "Ko toku tinana he whare tapu o te hauora, ko toku hinengaro he rakau o nga whakaaro pai."
7. "Ka whakarongo ahau ki taku tinana ka hoatu ki a ia te toenga hei whakaora me te whakaora."
8. "Kei te mihi ahau mo nga mahi iti katoa ka mahia e au ki te pupuri i taku hauora."
9. "Kei te rite ahau ki taku tinana me te hoatu ki a ia te aroha me te aro nui."
10. "I ia ra ka whakatata atu ahau ki taku ahua tino pai o te hauora me te oranga."

Ka taea te whakauru i enei whakapumautanga ki roto i nga mahi o ia ra, he pai ake i roto i te waa o te rangimarie me te whakangawari, kia uru atu ai ki roto i te maaramatanga me te whai mana.

100 nga whakapumautanga pai mo te maia

100 nga whakapumautanga pai hei tautoko i te whakawhanaketanga o te maia-whaiaro:

1. He tangata utu nui ahau, he tangata motuhake.
2. Ka whakaae, ka aroha ahau ki aku koha me oku ahuatanga.
3. E whakapono ana ahau ki toku ake kaha ki te pa ki nga wero.
4. E tika ana kia harikoa ahau me te noho pai.
5. I nga ra katoa ka pai ake ahau.
6. Ka whakapuaki ahau i aku whakaaro me oku whakaaro i runga i te maia.
7. Kei ahau te tika ki te whai i aku moemoea me te whakatutuki i aku whainga.
8. Ka whakamatau ahau ki a au ano he kaha ahau, he pukenga.
9. He tika ahau mo te aroha me te whakaute.
10. He pai ki ahau nga whakatutukitanga katoa, ahakoa te iti.
11. Ka tipu ake taku maia ki ia hikoinga.
12. Ka whakaae ahau ki a au ano me te mahi tonu ki te whakapai ake i ahau ano.
13. He maia ahau ki te whakamatau i nga mea hou me te mawehe atu i taku waahi whakamarie.
14. Ko taku maia ki a koe ano he mea whakahihiri ki etahi atu.
15. Ka whakaatu ahau i taku whakawhirinaki ma nga kupu me nga mahi.
16. Ka aroha ahau ki a au ano, ka whakaae ahau kia pono ahau.
17. Kei a au nga pukenga ki te hinga i nga arai.
18. Ka whiriwhiri au i nga whakaaro me nga whakapono e tautoko ana i taku maiatanga.
19. He waahi ia ra ki te ako me te tipu.
20. Ka manaaki ahau i toku tinana me te manaaki i a ia.
21. He reo whakahirahira ahau, he mea nui ahau ki te ao huri noa i ahau.
22. He pai ahau ki a au ano.
23. Ka whakaute ahau i aku ake rohe me te kii "kao" ina tika.
24. Ko taku maia e kore e whakawhirinaki ki te whakaaetanga a etahi atu.
25. He kaha ahau, he tangata whai rawa.
26. Ia ra ka tata atu ahau ki taku tino pono.
27. Kei a au te kaha ki te whakatau i nga whiringa hei whakapai ake i taku oranga.
28. He pakari, he pakari hoki taku maia.
29. He auaha, he whai hua hoki taku whakamahi i aku pukenga me aku taranata.
30. Kei te mihi ahau mo nga wheako katoa i kaha ake ai ahau.
31. Ka tautoko, ka akiaki ahau i ahau i ia ra.
32. E tika ana kia whiwhi au i te maioha me te whakanui.
33. Ko ahau anake te kawenga mo taku harikoa me taku angitu.
34. Ka whakapuaki ahau i aku whakaaro me oku whakaaro i runga i te marama me te kaha.
35. Ka whakaae ahau ki toku tinana kia rite ki naianei.
36. Kei a au te kaha ki te aro ki nga wero o te ao ma te marie me te maia.
37. Ko taku maia ki a koe ano he haumi nui mo taku heke mai.
38. He puna whakahihiri ahau mo te hunga huri noa i ahau.
39. Ka whakatauhia e au aku ake tikanga me te noho i runga i a raatau.
40. Kei a au te tika ki te kii ae ki nga whai waahi ka harikoa ahau me te whakatutukitanga.
41. E aroha ana ahau ki aku mea o mua me te pai ki taku o naianei.
42. Ka tuku ahau i ahau kia kore e tino tika, ka ako mai i aku he.
43. He aukume ahau mo nga mea pai me te pai.
44. Ka whakaae ahau ki te moemoea me te whai wawata nui.
45. Kei ahau te kaha ki te muru i te hunga i tukino i ahau, ka haere tonu.
46. Ia ra ka kaha ake ahau, ka mohio ake.
47. Ka tipu ake toku maia ki ia wheako hou.
48. Kei te mihi ahau mo nga akoranga katoa kua akohia e au i tenei wa.
49. Ka whakaae ahau ki aku whakaraeraetanga ka huri hei kaha.
50. E maia ana ahau ki aku ake whiringa me aku whakatau.
51. Ka whakanui ahau i aku herenga ki ahau ano.
52. He tuwhera ahau, he pai ki te whakarereke me te tipu whaiaro.
53. Ka whakaute, ka aroha ahau ki toku whanau me oku hoa.
54. Kei te whakawhanake tonu ahau me te whakapai ake i aku pukenga.
55. Kei ahau te tika ki te whakapuaki i aku hiahia me te tono tautoko.
56. He tangata kaha ahau, he tangata pakari, he tangata angitu.
57. Ka whakanui ahau i aku whakatutukitanga me te whakanui i aku angitu.
58. Ko taku maia ki a au ano ka arahi i au ki te whakatau tika.
59. He kaha ahau mo te pai i roto i te ao e noho nei ahau.
60. Ka tohatoha ahau i aku taonga me aku taranata ki te ao huri noa i ahau.
61. Ka whakaatu ahau i te maia ki a au ano i nga wahanga katoa o toku oranga.
62. He kaihautu kaha, he kaihautu hoki ahau.
63. Ia ra ka kitea e au nga mea hou me nga mea whakamiharo mo au.
64. Ka whakamahi ahau i taku mahi auaha ki te kimi otinga mo tetahi wero.
65. E hono ana ahau ki te mana o roto o te whakawhirinaki.
66. Ka whai wa ahau ki te whakangā me te tiaki i toku oranga.
67. Kei ahau te mana ki te kii "kao" ki nga ahuatanga kaore e pai ki ahau.
68. Aroha ana ahau ki aku mahi me te koha ki te ao huri noa i ahau.
69. E mohio ana ahau ki taku ake utu me te whakaatu marama.
70. Ka karapotia ahau e nga tangata e tautoko ana, e akiaki ana i ahau.
71. E aroha ana ahau, e whakahonore ana i oku matua me oku pakiaka.
72. Ia ra, ka whakatipu ahau i taku maia ki a au ano ma nga whakaaro pai.
73. He tuwhera ahau me te aro ki nga wheako hou.
74. Te faaite nei au i te mauruuru no te mau haamaitairaa atoa i roto i to'u oraraa.
75. Ka whakanui ahau, ka whakaute hoki i aku hiahia me aku hiahia.
76. Ka mau ahau i te kawenga mo toku ake koa me toku oranga.
77. Ka waiho e ahau aku mea o mua ki muri, ka aro ki te waa me te heke mai.
78. Ka hoatu e ahau te aroha me te maioha e tika ana mo au.
79. Ka tautoko, ka whakatenatena ahau i aku hoa i runga i to raatau haerenga.
80. Ko taku maia-whaiaro he puna kaha tonu.
81. He maia ahau ki te whai i aku moemoea me te ora ki te tino oranga.
82. Ko ahau te rangatira o toku ake oranga me toku mutunga.
83. Ka maioha ahau ki taku ahurei me te taketake.
84. Ka whakarite au i nga whainga marama me te mahi tonu ki te whakatutuki.
85. Ka ngaki ahau me te pupuri i nga hononga hauora me te tautoko.
86. He hongere tuwhera ahau mo te aroha me te koa.
87. Ka whakaute, ka whakarongo ahau ki taku whakaaro.
88. Kei te mihi ahau mo ia ra hou me te ora ki te tino pai.
89. Ka tango ahau i te wa ki te pai ki nga mea ngawari me te ataahua o te ao.
90. Ia ra, ka mihi au mo taku tinana hauora.
91. E aroha ana ahau, e tino whakaae ana ki taku ahuatanga.
92. Kei ahau te tika ki te aroha me te aroha ki a au.
93. Ka whakaatu ahau i taku pono me te pono i roto i nga taunekeneke katoa.
94. Ka tipu ake toku maia ki ia wero ka hinga.
95. He puna whakahihiri ahau mo au me te hunga e noho tata ana ki ahau.
96. Te faaite nei au i to'u mauruuru no to'u iho tereraa no to'u iho tupuraa.
97. Ka huri taku aro ki nga mea e whakahihiri ana i ahau.
98. E mohio ana ahau ki taku ake uara me taku takoha ki te ao.
99. Ka whakaute, ka whakanui ahau i aku moemoea me aku wawata.
100. Ka whakaarohia e ahau nga ra katoa hei waahi ki te whiti me te noho mo au ano.

Nga whakapumautanga pai mo te kiritau

Anei nga whakapumautanga pai e 50 hei whakanui ake i to whakaaro whaiaro:

1. He tangata utu nui ahau.
2. E aroha ana ahau, e whakaae ana ahau ki a au ano.
3. E whakapono ana ahau ki oku kaha.
4. He pai ahau/parapara rite ahau.
5. Kei te pai ahau i roto i toku ake kiri.
6. Ka tika taku koa.
7. E tika ana kia arohaina, kia whakanuia ahau.
8. Kei ahau te kaha ki te whakatutuki i nga wero katoa.
9. He tika taku whakapuaki i aku whakaaro me oku kare-a-roto.
10. Kei te mihi ahau mo nga mea katoa kei a au.
11. Ka murua e ahau nga hapa o mua me te ako mai i a raatau.
12. Ka whakaae ahau ki toku tinana me te tiaki i runga i te aroha.
13. He hoa ahau no te hoa pai.
14. E tika ana kia angitu ahau i roto i te ao.
15. Kei ahau te kaha ki te whakawhanake me te tipu.
16. Ka maioha ahau ki aku pukenga ahurei me aku taranata.
17. He whakahihiri ahau ki etahi atu.
18. Ka whai wa ahau ki te whakangā me te tiaki i a au ano.
19. Kua manaakitia ahau mo aku hononga.
20. Ka mau ahau i te kawenga mo taku ake koa.
21. Aroha ana ahau ki toku whanau me oku hoa.
22. Ka whakaae ahau ki a au ano, me oku ngoikoretanga katoa.
23. Ko aku hiahia whaiaro i te tuatahi.
24. Ka whakapau kaha ahau ki te whakatutuki i aku whainga.
25. E aroha ana, e whakaute ana ahau ki oku matua.
26. He tangata pai ahau, he tangata whakaaro pai.
27. He whakaute me te manaaki taku tinana.
28. He pai ki ahau nga ra katoa me nga wheako katoa.
29. He tangata whakarongo pai ahau ki te hunga e noho tata ana ki ahau.
30. Ka murua e ahau au mo nga wa i he ai ahau.
31. E mohio ana ahau ki taku ake utu.
32. Ka whai wa ahau ki te whai i aku kaingākautanga me aku hiahia.
33. E mohio ana ahau, e aroha ana ahau ki taku ake ahuatanga.
34. E maia ana ahau ki te kii "kao" ina tika.
35. He puna tautoko ahau mo oku hoa.
36. E mohio ana ahau ki aku kaiaka me aku whakatutukitanga.
37. Ka mahara ahau ki te pai ki nga mea iti o te ao.
38. Ka tiaki ahau i toku hinengaro me toku mahunga.
39. He tauira ahau mo te pono ki etahi atu.
40. Ka whakamatau ahau ki a au ano ka taea e au.
41. Ka whakanui ahau i aku kupu whakaari me aku mahi.
42. He puna aroha ahau mo taku whanau.
43. Ka ako au i aku akoranga mai i nga wheako o mua.
44. He tangata ahau ki tonu i te aroha me te aroha.
45. Te faaite nei au i to'u mauruuru no to'u oraraa.
46. He tangata kaha, he tangata pakari ahau.
47. Ka whakaae ahau ki aku he me aku hapa ma te ngawari.
48. He mohio ahau ki te ako i nga wa katoa.
49. Ka mihi ahau ki taku kaha ki te whakatau i nga whiringa hauora.
50. E whakahīhī ana ahau ko wai ahau me ngā mea kua tutuki i a au.

Ko te panui ano i enei whakapumautanga ia ra me te aro ki aua mea ka awhina koe ki te whakanui i to kiritau me te whakapakari i to maiatanga.

Pukapuka mo te whakau pai

He maha nga pukapuka e aro ana ki nga whakapumautanga pai me te whakapakari i te kiritau. Anei etahi tohutohu:

1. "The Power of Positive Thinking" na Norman Vincent Peale - Ko tenei pukapuka matarohia he tohutohu me nga mahi whakangungu mo te whakawhanake i te waiaro pai me te whakamahi i nga whakapumautanga pai hei whakarereke i to oranga.
2. Ka taea e koe te whakaora i to oranga na Louise Hay - E mohiotia ana a Louise Hay mo ana mahi mo nga whakapumautanga pai me te whakaora aronganui. Ko te pukapuka e whakaatu ana i nga whakapumautanga motuhake mo nga momo take me te tuku whakaaro kaha mo te kiritau.
3. "The Self-Esteem Workbook" na Glenn R. Schiraldi - He aratohu whaihua tenei pukapuka hei awhina i a koe ki te whakapai ake i to kiritau na roto i nga momo mahi, tae atu ki nga whakapumautanga pai.
4. "Nga Whakaaetanga: To Uruwhenua ki te Harikoa" na Anne Marie Evers - He aratohu pai tenei ki te ako me pehea te hanga me te whakamahi i nga kupu whakapumautanga pai hei hanga i te oranga harikoa me te pai ake.
5. "The Miracle Morning" na Hal Elrod - Kaore tenei pukapuka e aro noa ki nga whakapumautanga pai, engari e whakatairanga ana i te mahinga o te ata kei roto ko nga whakapumautanga hei waahanga o tana kaupapa whanaketanga whaiaro.
6. "Ko te 21-Day Self-Love Challenge" na 21 Day Challenges - Ka whakaratohia e tenei pukapuka he kaupapa 21-ra ki te whakawhanake i te whakaae-whaiaro me te aroha-whaiaro ma te whakamahi i nga whakapumautanga pai me nga mahi o ia ra.
7. The Gifts of Imperfection by Brené Brown – Ko te pukapuka a Brené Brown e aro ana ki te whakaae ki te whakaraerae me te ngoikoretanga, me te tuku whakaaro nui ki te whakawhanake i te kiritau.

Ka taea e enei pukapuka te tino rauemi mo te ako atu mo nga whakapumautanga pai me te whakawhanake i te maaramatanga hohonu ake mo te whakamahi i tenei tikanga hei whakapai ake i to oranga me to whakaaro whaiaro.

He pai nga korero mo nga tamariki

Ko te whakamahi i nga kupu whakapumau pai ka tino whai hua mo te whakawhanake i te kiritau me te maiatanga o nga tamariki. Ka taea e enei korero te awhina i nga tamariki ki te whakawhanake i te ahua hauora me te maia ake ki o raatau ake kaha. Anei etahi tauira o te whakau pai mo nga tamariki:

1. He mea motuhake ahau, he ahurei i roto i taku ake huarahi.
2. E pai ana ahau ki a au ano.
3. Ka taea e au te hapai i nga wero katoa.
4. He hoa pai oku e aroha ana, e mihi ana ki ahau.
5. Ka ako au i nga mea hou ia ra, ka mohio ake.
6. He tika ahau mo te aroha me te whakaute.
7. Ka taea e au te mahi i nga mea whakamiharo i te wa e whakaaro ana ahau.
8. He tika taku whakapuaki i aku whakaaro me oku kare-a-roto.
9. Ka whakamahi ahau i aku mahi auaha ki te whakaoti rapanga.
10. Kei te mihi ahau mo taku whanau me oku hoa aroha.
11. E aroha ana ahau, e whakaae ana ahau ki a au ano, me oku ngoikoretanga katoa.
12. He hoa ahau no te hoa pai.
13. Ka mau ahau i te kawenga mo taku ake koa.
14. Ka taea e au te ako mai i aku hapa me te pai ake.
15. He pai ki ahau nga ra katoa me nga mahi whakamere e kawea mai ana.
16. Kei te pirangi ahau ki te whakatutuki i aku whainga me aku moemoea.
17. Ka taea e au te kii "kao" ina tika hei tiaki i taku uara.
18. He tamaiti whakamiharo ahau, he mea aroha hoki.
19. Ka tiaki ahau i toku tinana me toku hauora ma te aroha.
20. He whakahīhī ahau mōku ake nā te mea ka ngana tonu ahau.

Ka taea te whakauru i enei kupu whakapumautanga ki roto i nga korerorero o ia ra me nga tamariki, ka tuhia ranei ki runga i nga korero piri ka tuu ki tetahi waahi ka kitea hei awhina i a ratou ki te taki me te whakaroto. He mea nui ki te whakamahi i nga korero e tika ana mo te reanga me te taumata whanaketanga o te tamaiti me te akiaki i nga korerorero mo te kiritau me te maia ki a ia ano hei awhina i a ia ki te mohio me te whakanui i enei kaupapa.

He pehea te awhina o nga whakapumautanga pai ki a koe ki te whakawai?

Ka taea e nga whakapumautanga pai te whai waahi ki te whakapohehe me te whakarite hononga ki tetahi atu tangata i roto i nga huarahi maha:

• Te whakapai ake i te kiritau: Ka taea e nga whakapumautanga pai te awhina i te tangata ki te whakanui ake i tona maia ki a ia ano, ka pai ake te ataahua me te utu. Ki te pai te tangata ki tona ake kiri me te maia ki o raatau ake kaha, ka pai tenei ki etahi atu.
• Te whakaheke i te awangawanga: Ka taea e nga whakapumautanga pai te whakaiti i te awangawanga hapori, te mataku ranei ki te whakakore. Ko nga tangata e aro nui ana ki nga whakaaro pai me nga whakapumautanga ka kaha ake te ngawari me te tuwhera i roto i o raatau taunekeneke ki etahi atu.
• Te hanga i te waiaro pai: Ina whakamahi koe i nga whakapumautanga pai i roto i ou whakaaro me o reo, ka taea e koe te hanga i te ahua pai ki a koe, ka taea e koe te ahuareka ki etahi atu. Ko te waiaro pai ka nui ake te ngahau me te whakahihiri i te taunekeneke.
• He pai ake te whakawhitiwhiti korero: Ma te whakamahi i nga whakapumautanga pai i roto i nga korerorero ka whai waahi ki te whai hua me te tuwhera o te whakawhitiwhiti korero. Ka taea e tenei te hanga hononga hohonu ki tetahi me te hanga i tetahi waahi e mohio ai nga hoa tokorua ki te mohio me te whakanui.

Whakamutunga

E hiahia ana ahau ki te tohu i tetahi mea tino nui. Kare e whai hua nga whakapumautanga pai ki te kore koe e whakarereke i to whakaaro, i o whakapono, i ou mamaetanga, i ou mamaetanga, i ou parakare.

Na te mea kei reira aua whakaaro kino i runga i nga kare-a-roto iti e whai hua ana (te riri, te uaua, te pouri, te awangawanga), me te kore e tukuna, kaore koe e huri i te tauira whakaaro.

Ma tenei korero, ka tūtohu ahau kia uru koe ki te kaupapa i hangaia e au ki te whakatau i enei aukati me te eke ki te koa me te koa e hiahia ana koe. Whakatata atu ki nga wahine e hiahia ana koe, kia whai hononga ranei e hiahia ana koe.

Kia timata tatou i tenei haerenga, ka oati ahau ki a koe nga hua whai hua. Patohia ki konei.