Pehea e honi ai i ka lā mua

Pehea e honi ai i ka lā mua? Makemake paha ʻoe e kali no ka manawa kūpono e hoʻomaka ai i kēlā honi mua me kahi āu e makemake ai. Akā pehea ʻoe e ʻike ai i kou mākaukau?

Aia kekahi "manawa kūpono?" Pono ʻoe e hoʻolālā iā ia a i ʻole he mea maʻamau a paʻakikī?

ʻO ka honi mua kahi koho āu e hana ai ke manaʻo ʻoe ʻo ia kāu makemake. Inā makemake ʻoe e hoʻolālā, a laila e hele.

Inā makemake ʻoe e kali a hiki i ka manawa kūpono, a laila e hana. Pili wale ia iā ʻoe.

---

🔊 E ʻike i ke ʻano o nā hālāwai kūleʻa! E kākau inoa no kahi kau i kēia manawa FREE 1-a-1 e aʻo i nā mea huna o ka holomua maikaʻi.

---

Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai ke hoʻoholo ʻoe i ka manawa e hana ai.

Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā hōʻailona a lākou e hōʻike ai he wahine inā ʻoluʻolu ʻo ia iā ʻoe. ʻO kēia no ka palekana o kou manaʻo.

Pehea e hoʻomaka ai i ka honi i ka lā mua

He manaʻo loa ka honi mua a hiki ke hoʻoulu i kekahi mau pilikia a me nā nīnau maikaʻi ʻole: Pehea inā ʻaʻole makemake ʻo ia iaʻu?

Pehea inā hōʻole ʻo ia iaʻu?

ʻO ka mea mua, he mea nui e kāpae i kēia mau manaʻo a hilinaʻi i ka mea a kou puʻuwai e haʻi nei iā ʻoe. ʻO ka lua, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe ma kēia ala:

1. Pono ka honi mua i loko o nā lā mua 3

ʻO kēia ʻōlelo aʻoaʻo no ka poʻe e hui ana ma nā polokalamu pili a i ʻole ʻike ʻole kekahi i kekahi ma mua o ka lā mua. He mea nui e ʻike i kēlā me kēia kanaka i ko lākou pae ʻoluʻolu ponoʻī i ka wā e honi ai i ka lā mua a i ʻole nā ​​lā ma hope.

No kekahi, inā he kemika i ka lā mua, a laila e honi lākou. E kali ka poʻe ʻē aʻe i ʻekolu manawa a ʻoi aku paha e hana ai. Akā ma ka laulā, inā holo pono nā mea a pau, pono ia e hana ma waena o ka hālāwai mua a me ke kolu.

2. E hana i ka wā i kūpono ai ka manawa

ʻAʻole pono ʻoe e kali a hiki i ka hopena o kahi lā e honi i kekahi.

ʻOiaʻiʻo, hana maʻamau kēlā. Akā inā maikaʻi ka manawa ma mua o kēlā, a laila e hele me kou puʻuwai.

Hiki paha i loko o ke kaʻa a i ʻole i kahi pā lehulehu.

Ke manaʻo ʻoe ua kūpono ka manawa, pono ʻoe e hilinaʻi a hana. ʻO ia hoʻi, inā makemake ʻoe, e hana. Inā ʻaʻole ʻoe manaʻo, e kali.

3. Hoʻomaha

Inā hopohopo ʻoe a paʻakikī, e hōʻike ʻia.

A ʻaʻole wale ʻoe e hōʻike i kahi manaʻo o ka hoʻonāwaliwali, akā hiki iā ʻoe ke hoʻolilo iā lākou e manaʻo e hana hewa ana lākou. ʻAʻole ʻoe makemake i kēia!

E hoʻomaha iki ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka honi mua.

Aia ʻoe ma laila i ka lā a i ʻole i kahi kūlana pili pili.

ʻO ia hoʻi, makemake ʻo ia iā ʻoe a makemake paha ʻo ia i kēia honi. E hanu hohonu a noho mālie.

4. E nana i na lehelehe

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia! Inā makemake ʻoe e hōʻoia ʻaʻole ʻoe e hōʻole ʻia, pono kēia.

ʻAʻole wale ia e hoʻonui i ka pilina, akā inā ʻaʻole makemake ʻo ia i ka honi, e huki wale ʻo ia mai ou aku.

5. E akahai me ka honi

Ke hoʻomaka ʻoe i ka honi mua, mai hoʻokuʻi i kou mau niho a i ʻole nā ​​maka i kona!

ʻO nā honi mua maikaʻi loa he lohi a mālie. E neʻe mālie i kou alo i mua ona a e hoʻopā mālie i kou mau lehelehe ma mua o kou huki ʻana.

6. Kakali ʻo ia e kamaʻilio hou ma hope o ka honi mua

I kēia manawa ua ʻike ʻoe pehea e hoʻomaka ai i ka honi mua a ua hana ʻoe i kāu haʻawina home, ʻo ia kona manawa. E ʻae i ka mea ʻē aʻe e hana i ka hana aʻe.

ʻO ka ʻae ʻana iā ia e hoʻomaka i ka honi hou e hiki ai iā ʻoe ke ana i ka hoihoi a ʻike i ka nui o kona hauʻoli i kāu honi.

Nā ʻano honi

Hiki i ka honi ke lilo i mea hoʻohauʻoli, hoʻopilikia, hōʻoluʻolu, a i kēlā me kēia manawa, he mea ʻino loa. ʻO nā nuances o ka honi ʻana e pili ana i ka pōʻaiapili: ʻo wai ʻoe me, pehea ʻoe i honi ai, a me ke ʻano o ka honi.

Kela me keia manawa

ʻO ka honi Farani ka hui pū ʻana o ka waha hāmama a me ka honi ʻōlelo. Pono e hoʻomaʻamaʻa i kēia ʻano honi, akā mai makaʻu. E hoʻomanaʻo: e pili ana i ka hoʻāʻo a me ke aʻo ʻana.

Honi ma ka lae

ʻOiai ʻaʻole paha ʻo ka lae maʻalahi ka mea ʻoi loa o ka honi, he mea nani a palupalu kēia. ʻO ka honi ma ka lae ka mea maʻamau me kahi kanaka kūikawā ma muli o kona ʻano aloha a mālama.

Honi ma ka ʻāʻī

No ka mea he wahi palupalu ka ʻāʻī o ke kino, ʻo ka hōʻike ʻana he hōʻailona ia o ka flirtation a i ʻole ka pili. ʻO kēia ʻano honi he mea naʻaupō loa a hiki ke alakaʻi i ka pae aʻe.

Honi wahine

ʻO ke ʻano honi naʻaupō loa, ka honi erotic, ʻo ia ka mea e hōʻike ʻia e kaʻana like ʻia ma hope o nā pani pani. ʻO kēia kekahi o nā ʻano Farani, ʻoi aku ka ikaika a me ka "brutal".

Honi ma ka lehelehe

He lehelehe maʻalahi a maʻalahi kēia. Hiki ke pani ʻia nā lehelehe, puʻupuʻu iki, paʻa a wehe paha. ʻO ka honi ʻana i nā lehelehe ka mea āu e hoʻohana ai i ka honi ʻana i kekahi no ka manawa mua no ka mea he pilipili akā ʻaʻole naʻe. Eia kekahi, paʻakikī ke hele hewa me ia.

Nahu honi

Inā makemake ʻoe e hoʻololi iki i ka honi Farani, e noʻonoʻo e nahu māmā i nā lehelehe o kāu hoa a i ʻole e huki mālie me kou mau niho lehelehe. E ho'āʻo wale ʻaʻole e nahu ikaika loa. Pono e ʻoluʻolu, ʻaʻole ʻeha.

honi pulu

ʻO ka honi pulu he honi hāmama e hiki ke komo i ka liʻiliʻi a i ʻole ka nui o ke alelo e like me kāu a me kāu hoa. Hoʻopaʻa mau ʻia kēia mau honi no nā pūliki ʻoluʻolu a hōʻike i ka makemake i kāu hoa.

Honi ma ka pepeiao

He ʻāpana koʻikoʻi loa ka pepeiao o ke kino me ka nui o nā mea hoʻopaʻa naʻau, e lilo ia i wahi kūpono loa e honi ʻia, ʻoi aku inā makemake ʻoe ma mua o ka honi wale.

Pehea e honi ai no ka manawa mua

Ke makemake ʻoe i kekahi a maopopo ʻoe he pilina ia, e noʻonoʻo paha ʻoe inā ʻo ka manawa kēia no kāu honi mua. He mea hoihoi ka honi mua a e like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, he mea maʻamau ke hopohopo a ʻike ʻole i ka mea e hana ai. 

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe i ka honi ʻana no ka manawa mua.

1. E koho i kahi kūpono no ka honi mua

ʻOiai makemake paha ʻoe e kiʻi i kāu honi mua, ʻoi aku ka maikaʻi e koho i kahi āu e ʻoluʻolu ai. E kali a maopopo iā ʻoe ke kaʻana like o ka mea āu e makemake ai e honi, a laila e hana.

2. E hoʻopā māmā i kāu hoa pili e hoʻomaka i ka pili kino 

I ka wā mua, hoʻopā i kona lima a poʻohiwi paha. A laila e hoʻoneʻe i kou lima i kou lauoho a i ʻole ka maka a hahau mālie no kekahi mau kekona. 

3. E nānā maka e hōʻike i kou manaʻo

E nānā i loko o nā maka o kāu hoa no kekahi mau kekona a ʻike inā e pane like lākou. Inā hoʻohuli ʻo ia i kona maka, ʻaʻole paha ʻo ia makemake i ka mea like.

4. E hele mai 

E pani i ka mamao ma waena o ʻolua a neʻe kokoke i ka maka o kāu hoa. A laila e kali e ʻike inā pane ʻo ia ma ke ʻano o kāu ʻano. 

5. E pani i kou mau maka a hauʻoli i kāu honi mua

I kou neʻe ʻana kokoke i nā lehelehe o kāu hoa, e pani i kou mau maka a paʻa iā lākou a pau ka honi. Mālama kēia iā lākou mai ka ʻoluʻolu ʻole i ka wā o ka honi a kōkua iā ʻoe e ola i ka manawa kūpono.

Pehea e honi ai ma hope o ka lā mua

Hoʻokahi wale nō manawa āu e hana ai i ka honi o ka lā mua me kēia hoa, no laila e hoʻomaopopo pono ʻoe:

1. E hōʻoluʻolu iā ʻoe iho

Inā hiki, e ʻauʻau a nānā pono i ka maikaʻi o kou lauoho, ʻaʻohe meaʻai ma waena o kou mau niho, a he hou kou hanu.

2. E mālie

ʻAe, hiki i ka honi mua ke weliweli, akā e ho'āʻo e noho mālie a haku. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole ʻoe makemake e hyperventilating i ka wā o ka honi. ʻAʻole ʻoe e hanu ana mai ka waha.

3. ʻO ka manawa ka mea a pau

 Mai wikiwiki i ka honi. E kali a hiki i ka manawa kūpono. Aia paha kēia manawa ma hope o kāu ʻōlelo ʻana i kahi mea maikaʻi iā ia i ka hopena o ka lā, a i ʻole hiki ʻole mai. ʻAʻohe pilikia, no laila, mai hoʻopau i ka manaʻolana.

Hoʻomaka mālie. Pono ka honi mua e maʻalahi, wikiwiki a ʻono. E mālama i kou alelo no hope.

4. E waiho iā ia e makemake hou aku

He mea leʻaleʻa ka honi iā ​​ia. E waiho i kahi lumi no ka noʻonoʻo ʻana, inā makemake ʻoe e hoʻi hou mai lākou.

---

🔊 E ʻike i ke ʻano o nā hālāwai kūleʻa! E kākau inoa no kahi kau i kēia manawa FREE 1-a-1 e aʻo i nā mea huna o ka holomua maikaʻi.

---

No ka honi

Honi mākou i ʻelua pule o ko mākou ola 

Ma ka awelika, hoʻohana ka poʻe ma kahi o 336 mau hola honi.

ʻO ka honi e puhi i nā calorie

ʻAʻole hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokahe i nā paona hou aku, akā ʻike ʻia ka honi ʻana e puhi i ʻelua a ʻekolu mau calorie. Inā honi ʻoe me ke aloha, hiki iā ʻoe ke puhi ma waena o ʻehiku a me iwakāluakūmāhā mau calorie i kēlā me kēia minuke! ʻAʻole nui paha, akā ua lawa ka hoʻoikaika.

Hiki ke honi i kou olakino

Hiki i ka honi ke hoʻolaha i nā germs i kou hoʻololi ʻana i ka kohu, akā maikaʻi nō hoʻi ia iā ʻoe, e like me nā haʻawina he nui. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka dermatitis, nā kīnā, ke olakino noʻonoʻo a hoʻohui pū i kekahi mau makahiki i kou ola.

Pono ka honi hoʻokahi i ka hoʻohana ʻana i kekahi mau ʻiʻo

Ke honi ʻoe i kekahi, a hiki i 112 mau ʻiʻo postural a me 34 mau ʻiʻo maka. 

ʻO ka honi ʻana ke kōkua i ke kino e kū i ka maʻi allergies

ʻO ka honi ke kumu e hoʻololi ai ʻoe ma kahi o 300 mau ʻano bacteria me kāu hoa. ʻO kēia mau hua bacteria ola i loko o kou kino a me kou hoa pili e kōkua maikaʻi iā ʻoe i ka pale ʻana i nā maʻi a me ka pale pū ʻana i nā allergies, ʻoi aku hoʻi i ka wā maʻi maʻi.

ʻO ka honi ʻana i kekahi no ka manawa mua e ʻike ai ʻoe i ka piʻi ʻana o nā pae dopamine

ʻO ka Dopamine kahi kemika kūlohelohe i loko o ko mākou kino e hana ma ke ʻano he neurotransmitter. No laila ke honi ʻoe i kekahi no ka manawa mua, makemake ʻoe i ka dopamine. 

ʻOi aku ka honi lōʻihi loa ma ka honua ma mua o 58 mau hola

Ua komo ʻo Ekkachai Tiranarat lāua ʻo Laksana Tiranarat mai Thailand i kahi kissathon i hoʻonohonoho ʻia e Ripley's Believe It or Not! ma Pattaya i ka makahiki 2013. Ua hana lākou i kahi moʻolelo honua. Honi lāua no 58 hola, 35 minuke a me 58 kekona!

He ʻokoʻa nā honi e like me nā manamana lima

Wahi a kahi noiʻi ma ka Journal of Forensic Dental Science, ua like nā honi me nā hau hau. He ʻokoʻa a ʻokoʻa kēlā me kēia lehelehe. Ma ke kumumanaʻo, hiki ke hoʻohana ʻia nā kiʻi honi ma ka ʻaha i mea hōʻike a hōʻike ʻia e nā mākaʻi.

ʻO ka honi ka mea e hoʻokuʻu ai i nā endorphins, kahi e hāʻawi ai i kahi manaʻo o ka euphoria

Ke honi ʻoe i kekahi, hoʻokuʻu ʻia nā endorphins mai ka pituitary gland a me hypothalamus o kou kino. Hoʻonui ka peptides i nā manaʻo o ka hauʻoli a me ke aloha, e hauʻoli iā ʻoe ma hope o ka honi.

ʻO nā aʻalolo cranial 12, 5 i komo i ka honi

Kōkua kēia mau aʻalolo cranial i ka hoʻoili ʻana i nā hōʻailona ma waena o ʻoe a me ka mea āu e honi nei. He ala ia e ʻohi ai kou lolo i ka ʻike e pili ana i kekahi kanaka.

ʻOiai ʻo 90% o nā moʻomeheu o ka honua e kaʻana like i ka honi, 10% ʻaʻole

Ke manaʻoʻiʻo nei kekahi mau ʻāina o Sudan ʻo ka waha ke ala i ka ʻuhane o kekahi, no laila ke pale aku nei lākou i ka honi ʻana no ka makaʻu e ʻaihue ʻia ko lākou ʻuhane mai ka launa ʻana o ka waha.

ʻO ka honi e hoʻohaʻahaʻa i ke koko

Ke honi ʻoe i kekahi, ʻo ka manaʻo o ka hauʻoli a me ka piʻi ʻana o ka puʻuwai e hoʻomāhuahua ai nā kīʻaha koko, a laila e hoʻohaʻahaʻa i ke koko.

I ka honi ʻana, hoʻouna ke kāne i ka testosterone, ka hormone male kāne

ʻO ka hoʻoili ʻia ʻana o ka testosterone i loko o ke kino o ka wahine e hoʻoulu ai i ka libido. No laila, hoʻohana nā kāne i kēia ʻenehana inā ʻike lākou a ʻaʻole paha e hoʻoulu hou i ka wahine. 

I ka Middle Ages, ua lawe ka honi i kahi o kahi pūlima

I ka wā kahiko, ma mua o ka hiki ʻana i ka hapa nui o ka poʻe ke heluhelu a kākau paha, ua hoʻohana lākou i ko lākou inoa me ka x, a laila honi i ka hōʻailona e hōʻike i ko lākou manaʻo maoli.

---

🔊 E ʻike i ke ʻano o nā hālāwai kūleʻa! E kākau inoa no kahi kau i kēia manawa FREE 1-a-1 e aʻo i nā mea huna o ka holomua maikaʻi.

---

Surse foto: unsplash.com

Nā nīnau pinepine

Nīnau: He aha ka honi Farani?

ʻO ka honi Palani he honi hāmama e pili ana i ka honi ʻōlelo a me ke alelo.

Nīnau: Pehea e aʻo ai i ka honi?

ʻO ka honi kahi maʻamau maʻamau āu e aʻo ai iā ʻoe iho a hiki ke hoʻomaikaʻi ma ke ala