In leafhawwer fan persoanlike ûntwikkeling dy't net opjout oant hy in oplossing fynt foar elke útdaging dy't hy tsjinkomt. Ik skriuw oer alle dingen frou-manlike ynteraksje.

Fergees oerlis

Untdek de keunst fan suksesfolle dating ! Meld jo no oan foar in FERGESE 1-op-1 sesje om de geheimen fan suksesfolle dating te learen.

Ik WOL programmearje

Positive affirmaasjes - wat binne se?

It tema fan "Positive Affirmations" is frij nijsgjirrich, om't in protte minsken dizze dagen hast oeral promoatsje. Mar nearne wurdt dit aspekt folle mear yn detail besprutsen. Alteast fan wat ik observearre.

Wat binne positive affirmaasjes?

Positive befêstigingen binne koarte útspraken of útdrukkingen dy't positive gedachten, oertsjûgingen en yntinsjes oer jinsels of it libben útdrukke. Se wurde brûkt as ark om in mear positive hâlding te ûntwikkeljen en jo selsbyld te ferbetterjen. It prinsipe efter dizze befêstigingen is dat troch regelmjittich werhelje sokke positive útdrukkingen, kinne jo beynfloedzje jo tinzen en opfettings, dêrmei ferbetterjen fan jo mentale en emosjonele steat.

Positive befestigingen kinne ferskate aspekten fan jo libben oanpakke, lykas selsfertrouwen, relaasjes, karriêre, sûnens, of in oar gebiet dat wichtich is foar jo. It idee is om befestigingen te formulearjen dy't jo helpe te fokusjen op 'e positive aspekten fan jo libben en jo manier fan tinken te feroarjen nei in optimistysker.

Wat binne de foardielen fan positive affirmaasjes?

De minsklike geast is heul kompleks. It is it meast komplekse oargel, ding yn dit universum. Eartiids heul lestich te begripen, mar mei de tiid as jo der hertstochtlik oer binne, begjinne jo de meganika te sjen fan hoe't it wurket.

Jo begjinne te merken dat alles bûten jo, alles wat jo berikt hawwe en alles wat om jo hinne bart, fan binnen yn jo komt. Hoe bliid bisto mei dysels?

Yn it ferline haw ik altyd leaud dat alles wat oan 'e bûtenkant bart it feit is dat "Dat dit is hoe't ik wie bestimd". In beheinend leauwe dat yn jo ynbrocht is, dy fan jongs ôf ferteld.

Wat net wier is. Allinnich kinne jo alles feroarje wat bûten jo bart, mar troch it tinken te feroarjen dat jo hawwe.

Ik bedoel?

Jo feroarje negatyf en ûnproduktyf tinken yn posityf en produktyf tinken. Om't dizze dingen jo in protte foardielen bringe:

in protte enerzjy dêr't jo net bewust fan wiene
do glimke folle faker
do bist folle mear optein, lokkich en fleuriger
jo sille de dingen oanlûke dy't jo winskje
mislearrings, flaters sille gjin ynfloed op dy
minsken sille wol langer by dy bliuwe

En de list kin trochgean.

Wat binne de machtichste positive affirmaasjes?

De sterkste positive befestigingen sille altyd wêze .... lit de trommels rôlje ... allinich dejingen dy't jo omfetsje. Dat is, jo brûke dizze magnetyske krêft ta jo foardiel. Om dizze wet fan attraksje te brûken yn jo foardiel.

Spesifyk hoecht it oare minsken net te befetsjen, om't dat iets is dat jo net kinne kontrolearje. Jo kinne allinich kontrolearje wat by jo is, net wat by oare minsken heart. As jo altyd besykje oare minsken te kontrolearjen, har reaksjes, wat se dwaan wolle, sille jo foar neat frustreare en lilk wurde.

Rikke wat te dwaan mei positive affirmaasjes

Dingen sille net daliks sjen hoe't jo jo hannen klapten en sei de ferklearring dien. Dizze moatte dei nei dei werhelle wurde om yn jo harsens te setten. Om in goed treaun paad te meitsjen. Mar dat mei de tiid.

D'r is gjin need om jo dreamen op te jaan. Geduld is nedich. Lange-termyn tinken is nedich.

It is nedich fan in folwoeksen, wiere man syn tinken wa wit duorret dit tiid.

Deistige positive affirmaasjes dy't begjinne mei 'Ik bin'

En dizze positive befestigingen dêr't ik it hjirboppe oer hie, binne fan it type I AM.

Ik bin sterk
Ik bin CONFIDENT
Ik bin AUTENTYK
Ik bin ryk
Ik bin BALANSJE
Ik bin DIRECT
Ik bin OPRECHT
Ik bin POSITIEF
Ik bin in OPTIMIST

Dit binne mar in pear foarbylden dy't jo kinne ferfange of tafoegje.

Positive befêstigingen om alle dagen te werheljen

Jo kinne alle dagen positive befestigingen werhelje dy't yn jo geast, jo harsens sille fêstigje. Want dat is de ienige manier wêrop jo garandearre en feilige resultaten sille hawwe. En dat sil ik moarns en jouns jaan. Wat ik benammen doch.

Positive moarns affirmaasjes - positive moarns affirmaasjes

Ik wurd moarns wekker mei in protte enerzjy, want jûns foar it sliepen gean ik mysels enerzjyk skjin fan alles wat dy dei bard is. Neist dizze enerzjy wurd ik wekker en fertel mysels as ik tankber bin foar it wekkerjen en dwaan wat ik doch.

As jo in bytsje sitte en tinke, kinne jo elk momint stopje mei wekker. Jo kinne net witte. En dêr moatte jo tankber foar wêze.

Mei it feit dat jo yn it libben binne en dat jo leafsten oan jo kant hawwe. Dat it in prachtige, fantastyske dei wurdt.

Sis dizze dingen.

Ik bin tankber foar dizze dei. Ik bin tankber dat it in super koele dei wurdt.

Positive affirmaasjes foar de jûn - positive affirmaasjes foar de jûn

Jûns, lykas ik hjirboppe sei, reinigje ik mysels enerzjyk fan alle stress dy't dy dei opboud is. Dêrnjonken sit ik en analysearje hoe't de dei ferrûn en lokwinskje mysels mei wat ik slagge om te dwaan.

Hoefolle taken haw ik hjoed foltôge? Hoefolle coole dingen haw ik hjoed dien.

Ik sis mysels BEtanke foar it DOEN DIT, GOED DOEN FOAR DE DEI, FILICITEERD MET DOEN X THING.

Boppedat begjin ik wer tige tankber te wêzen foar wêr't ik kommen bin. Om't ik mysels fergelykje mei wat ik yn it ferline wie, net mei wat ik wêze moat.

Fergelykje josels noait mei in oar of mei wat jo noch net binne. Fergelykje josels mei wat jo yn it ferline wiene om de lytse feroaringen te sjen.

Ik bin tankber foar X
IK BINNE DANKJE DAT IK DIT HAAN
BRAVO X FOAR Y DING DOEN
JO BINNE DE HARDSTE FOAR HJOED DE TAAK TE MAKEN
IK EVOLVIERE STAAN MAAR BEKKER
IK FORCE NET EVOLUSJE, DINGEN KOMME WEER

Positive affirmaasjes ôfhinklik fan wat jo yn jo libben wolle bringe

Ik fertel jo al dizze dingen fan wat ik deistich doch en wat my enerzjyk makket. Ik wol net prate út boeken of wat ik net meimakke haw. Ik wol frij prate, autentyk fan wat ik fiel om te sizzen. Dit is wêr't ik de sjarme sjoch.

Hjir sil ik jo net oanrikkemandearje om bepaalde befestigingen te sizzen om wat yn jo libben te bringen, ik wol gewoan in doel, twa of trije yn jo geast sette, en elke dei wol ik dat jo visualisearje wêr't jo hinne wolle.

Of wat jo wolle ferskine yn jo libben.

It is wat heul ienfâldich, mar lestich foar it ienfâldige feit dat dei nei dei te visualisearjen.

Ik riede tige oan om it op in grut stik papier te skriuwen en it yn jo keamer op 'e muorre te stekken. Dit sil jo geweldig helpe.

100 krêftige positive affirmaasjes

Hjir binne 100 positive befestigingen dy't jo kinne brûke om jo wolwêzen en fertrouwen te ferbetterjen:

Ik bin leaf en wurdearre.
Ik fertrou mysels.
Ik bin genôch as ik bin.
Ik haw de mooglikheid om elk obstakel te oerwinnen.
Ik hâld fan myn lichem en akseptearje it sa't it is.
Ik bin tankber foar alles wat ik haw.
Ik kin elke situaasje oan.
Ik bin unyk op myn eigen manier.
Ik druk myn gedachten en gefoelens frij út.
Ik hâld fan mysels sa't ik bin.
Ik haw de moed om nije dingen te besykjen.
Ik bin in boarne fan leafde en freugde.
Ik kin myn gedachten en emoasjes kontrolearje.
Elke dei is in kâns foar groei en learen.
Ik bin kreatyf en ynventyf.
Ik haw de mooglikheid om te ferjaan en fierder te gean.
Ik brûk myn tiid effektyf.
Ik bin tankber foar elke dei.
Ik haw de krêft om positive karren te meitsjen.
Ik wol bliid en foldien wêze.
Ik bin fêststeld en oanhâldend.
Ik fiel my kalm en ûntspannen.
Ik respektearje oaren en ferwachtsje wurde respektearre.
Ik kin elk probleem oplosse dat opkomt.
Ik hâld en wurdearje myn famylje en freonen.
Ik bin in sterke en bekwame persoan.
Ik earje myn wearden en leauwen.
Ik fiel my bliid en tefreden.
Ik brûk myn feardichheden en talinten konstruktyf.
Ik bin iepen foar feroaring en groei.
Ik fiel my feilich en beskerme.
Ik haw it rjocht om myn behoeften en winsken te uterjen.
Ik bin in lieder yn myn eigen libben.
Ik haw in positive ynfloed op dy om my hinne.
Ik besteegje tiid mei minsken dy't my stypje en oanmoedigje.
Ik bin ree om te learen fan flaters en groeie.
Ik nim ferantwurdlikens foar myn lok.
Ik bin ree om nije kânsen te omearmjen.
Ik genietsje fan de lytse dingen yn it libben.
Ik soargje foar myn lichem en myn sûnens.
Ik bin empatysk en begryp mei oaren.
Ik bin tankber foar myn libbensûnderfiningen.
Ik nim risiko's om jo hertstochten te folgjen.
Ik bin oandachtich foar it hjoeddeiske en genietsje fan elk momint.
Ik haw de mooglikheid om positive dingen yn myn libben te lûken.
Ik bin in ynspiraasje foar oaren.
Ik earje en hâld fan myn âlden.
Ik lear en groei altyd.
Ik bin tankber foar myn middels.
Ik winskje dy súkses en ik fertsjinje it.
Ik haw de moed om myn dreamen te folgjen.
Ik bin in prachtige en weardefolle man.
Ik omearmje myn eigen skientme.
Ik bin in kalm en lykwichtich persoan.
Ik brûk myn kreativiteit om oplossingen te finen.
Ik haw sûne en stypjende relaasjes.
Ik bin grutsk op wat ik oant no ta berikt haw.
Ik besteegje tiid mei dyjingen dy't bringe my blydskip.
Ik bin fol fertrouwen en fertrouwen.
Ik haw de middels dy't ik nedich om te slagjen.
Ik druk myn tankberens alle dagen út.
Ik respektearje myn grinzen en soargje foar mysels.
Ik haw in positive en optimistyske hâlding.
Ik bin segene mei it libben dat ik haw.
Ik hâld fan en akseptearje myn ferline.
Ik bin tankber foar elke les dy't ik haw leard.
Ik haw de krêft om feroaring yn myn libben te meitsjen.
Ik hâld myn geast en lichem sûn.
Ik brûk myn wurden om te bouwen en te ynspirearjen.
Ik bin ferantwurdlik foar myn eigen lok.
Ik jou mysels tiid foar ûntspanning en rêst.
Ik earje en wurdearje myn partner.
Ik bin in sterk en selsbetrouwen persoan.
Ik hâld en respektearje myn eigen libben.
Ik bin tankber foar alles wat ik haw berikt.
Ik haw de mooglikheid om elk doel te berikken.
Ik brûk myn ynderlike krêft om útdagings te oerwinnen.
Ik bin in boarne fan leafde en begrutsjen foar oaren.
Ik behannelje myn lichem mei soarch en respekt.
Ik bin in rolmodel foar dy om my hinne.
Ik bin in goed persoan en ik fertsjinje lok.
Ik kin myn spanningen en eangsten loslitte.
Ik genietsje fan elke dei as in nije kâns.
Ik kin súkses en wolfeart yn myn libben lûke.
Ik bin yn harmony mei myn geast en lichem.
Ik kin myn lykwicht en ynderlik lykwicht fine.
Ik bin in betrouber en betrouber persoan.
Ik sprek myn wurdearring út foar myn leafsten.
Ik bin tankber foar myn sûnens.
Ik kin kreative oplossingen fine foar elk probleem.
Ik stean iepen foar nije en nijsgjirrige ûnderfiningen.
Ik kin myn freugde diele mei oaren.
Ik bin bewust fan de krêft fan myn tinzen.
Ik kin myn flaters akseptearje en se sjen as kânsen foar groei.
Se binne yn harmony mei natuer en miljeu.
Ik hâld en respektearje myn partner.
Ik kin alle dagen wille en skientme fine.
Ik stean iepen foar nije kânsen en útdagings.
Ik kin myn dreamen en winsken ferfolje.
Ik bin in unyk en spesjaal wêzen.

Positive affirmaasjes Louise Hay

Louise Hay wie in Amerikaanske skriuwster en motivator bekend om har bydragen oan it mêd fan persoanlike ûntwikkeling en posityf tinken. Ien fan har wichtichste bydragen is relatearre oan de krêft fan posityf tinken en positive befestigingen by it ferbetterjen fan sûnens en it libben yn 't algemien. Hjir binne wat positive útspraken ferbûn mei Louise Hay's filosofy:

"Ik bin leaf en akseptearre krekt sa't ik no bin."
"Ik hâld fan en goedkarre fan elk diel fan myn lichem."
"Ik bin in iepen kanaal foar de leafde en freugde fan it universum."
"Myn gedachten binne posityf en bringe my allinich foardielen."
"Ik fertsjinje in libben fol leafde en freugde te libjen."
"Ik kieze om te rjochtsjen op de positive aspekten fan myn libben."
"Ik bin feilich en yn harmony mei de wrâld om my hinne."
"Elke dei is in kâns om opnij te begjinnen."
"Ik bin kreatyf en ynventyf."
"Ik bin iepen foar feroaring en groei mei elke ûnderfining."

Dizze befestigingen binne ûntworpen om in positive mentaliteit te stypjen en te helpen it wolwêzen en de kwaliteit fan it libben te ferbetterjen. Louise Hay leaude yn 'e krêft fan it transformearjen fan ús gedachten om mear positive en sûne realiteiten te meitsjen.

Positive befestigingen foar sûnens

Positive sûnensbefestigingen kinne in effektive manier wêze om algemien wolwêzen te ferbetterjen en in sûn lichem te befoarderjen. Hjir binne wat foarbylden fan positive sûnensbefêstigingen:

"Elke sel yn myn lichem trillet mei sûnens en enerzjy."
"Ik kies om in sûn en libbendich libben te libjen."
"Ik hâld fan myn lichem en jou it de fiedingsstoffen dy't it nedich is om sterk en sûn te wêzen."
"Ik sykhelje djip, it jaan fan frisse soerstof oan elke sel yn myn lichem."
"Elke dei bringt mear sûnens en fitaliteit mei him."
"Myn lichem is in timpel fan sûnens, en myn geast is in beam fan positive gedachten."
"Ik harkje nei myn lichem en jou it de rêst dy't it nedich is om te ferfarskjen en te genêzen."
"Ik bin tankber foar elke lytse stap dy't ik nim om myn sûnens te behâlden."
"Ik bin yn harmony mei myn lichem en jou it de leafde en oandacht dy't it nedich is."
"Elke dei bringt my tichter by myn optimale steat fan sûnens en wolwêzen."

Dizze befêstigingen kinne wurde yntegrearre yn 'e deistige routine, by foarkar yn in momint fan frede en ûntspanning, om se yn it ûnderbewuste te penetrearjen en effekt te nimmen.

100 positive befestigingen foar selsfertrouwen

100 positive affirmaasjes om de ûntwikkeling fan selsbetrouwen te stypjen:

Ik bin in weardefol en unyk persoan.
Ik akseptearje en hâld fan myn gebreken en kwaliteiten tige.
Ik haw fertrouwen yn myn eigen krêft om útdagings oan te gean.
Ik fertsjinje lokkich te wêzen en in folweardich libben te libjen.
Elke dei wurd ik in bettere ferzje fan mysels.
Ik uterje myn mieningen en ideeën mei fertrouwen.
Ik haw it rjocht om myn dreamen te folgjen en myn doelen te berikken.
Ik bewize mysels dat ik by steat en talint bin.
Ik bin leafde en respekt wurdich.
Ik genietsje fan elke prestaasje, hoe lyts ek.
Myn fertrouwen groeit mei elke stap dy't ik nim.
Ik akseptearje mysels sa't ik bin en wurkje konstant om mysels te ferbetterjen.
Ik haw de moed om nije dingen te besykjen en út myn komfortensône te stappen.
Myn selsbetrouwen is in ynspiraasje foar oaren.
Ik lit myn fertrouwen sjen troch wurden en aksjes.
Ik hâld sûnder betingst fan mysels en jou mysels tastimming om autentyk te wêzen.
Ik haw de feardichheden om elk obstakel te oerwinnen.
Ik kies de tinzen en oertsjûgingen dy't myn selsfertrouwen stypje.
Elke dei is in kâns om te learen en te groeien.
Ik behannelje myn lichem mei respekt en jou it de soarch dy't it nedich is.
Ik haw in weardefolle stim en ik makket saak yn 'e wrâld om my hinne.
Ik bin goed genôch as ik bin.
Ik respektearje myn eigen grinzen en sis "nee" as it nedich is.
Myn fertrouwen is net ôfhinklik fan de goedkarring fan oaren.
Ik bin in machtige en ynventyf krêft.
Elke dei kom ik tichter by myn autentike sels.
Ik haw de mooglikheid om karren te meitsjen dy't myn libben ferbetterje.
Myn fertrouwen is sterk en stabyl.
Ik brûk myn feardigens en talinten kreatyf en effektyf.
Ik bin tankber foar alle ûnderfiningen dy't my sterker makke hawwe.
Ik stypje en stimulearje mysels elke dei.
Ik fertsjinje wurdearring en erkenning te ûntfangen.
Ik bin allinich ferantwurdlik foar myn lok en sukses.
Ik uterje myn ideeën en mieningen op in dúdlike en assertive manier.
Ik akseptearje myn lichem krekt sa't it no is.
Ik haw de mooglikheid om de útdagings fan it libben mei kalmte en fertrouwen oan te gean.
Myn selsbetrouwen is in weardefolle ynvestearring yn myn takomst.
Ik bin in boarne fan ynspiraasje foar dy om my hinne.
Ik definiearje myn eigen wearden en libje neffens har.
Ik haw it rjocht om ja te sizzen tsjin kânsen dy't my wille en ferfolling bringe.
Ik hâld fan myn ferline en genietsje fan myn hjoed.
Ik lit mysels ûnfolslein wêze en lear fan myn flaters.
Ik bin in magneet foar goede en positive dingen.
Ik lit mysels dreame en hawwe grutte aspiraasjes.
Ik haw de krêft om dejingen te ferjaan dy't my sear hawwe en fierder gean.
Elke dei wurd ik sterker en wizer.
Myn selsbetrouwen groeit mei elke nije ûnderfining.
Ik bin tankber foar alle lessen dy't ik oant no ta haw leard.
Ik akseptearje myn kwetsberens en meitsje se yn krêft.
Ik bin betrouwen yn myn eigen karren en besluten.
Ik earje myn ferplichtingen foar mysels.
Ik bin iepen en ûntfanklik foar feroaring en persoanlike groei.
Ik respektearje en hâld fan myn famylje en freonen.
Ik ûntwikkelje en ferbetterje myn feardigens konstant.
Ik haw it rjocht om myn behoeften te uterjen en om stipe te freegjen.
Ik bin in sterke, bekwame en suksesfolle persoan.
Ik herken myn prestaasjes en fiere myn suksessen.
Myn selsbetrouwen liedt my by it meitsjen fan de goede besluten.
Ik bin in krêft foar it goede yn 'e wrâld wêryn ik libje.
Ik diel myn kado's en talinten mei de wrâld om my hinne.
Ik manifestearje selsbetrouwen yn elk aspekt fan myn libben.
Ik bin in sterke en ynspirearjende lieder.
Elke dei ûntdek ik nije en prachtige dingen oer mysels.
Ik brûk myn kreativiteit om oplossingen te finen foar elke útdaging.
Ik bin ferbûn mei de ynderlike krêft fan fertrouwen.
Ik nim tiid om te ûntspannen en te soargjen foar myn wolwêzen.
Ik haw de krêft om "nee" te sizzen tsjin situaasjes dy't my net tsjinje.
Ik hâld fan myn wurk en bydrage oan de wrâld om my hinne.
Ik bin my bewust fan myn eigen wearde en druk it dúdlik út.
Ik omring mysels mei minsken dy't my stypje en oanmoedigje.
Ik hâld en earje myn âlden en myn woartels.
Elke dei kultivearje ik myn selsfertrouwen troch positive gedachten.
Ik bin iepen en ûntfanklik foar nije ûnderfiningen.
Ik drukke tankberens út foar alle segeningen yn myn libben.
Ik earje en respektearje myn eigen behoeften en winsken.
Ik nim ferantwurdlikens foar myn eigen lok en wolwêzen.
Ik lit myn ferline efter en rjochtsje my op it no en de takomst.
Ik jou mysels de leafde en wurdearring dy't ik fertsjinje.
Ik stypje en stimulearje myn freonen op har reis.
Myn selsbetrouwen is in konstante boarne fan krêft.
Ik haw de moed om myn dreamen te folgjen en it libben folslein te libjen.
Ik bin de master fan myn eigen libben en bestimming.
Ik wurdearje myn eigenheid en oarspronklikens.
Ik set dúdlike doelen en wurkje konsekwint om se te berikken.
Ik kultivearje en ûnderhâlde sûne en stypjende relaasjes.
Ik bin in iepen kanaal foar leafde en freugde.
Ik respektearje en harkje nei myn yntuysje.
Ik bin tankber foar elke nije dei en libje it oan it meast folslein.
Ik nim tiid om te genietsjen fan de ienfâldige en moaie dingen yn it libben.
Elke dei uterje ik tankberens foar myn sûne lichem.
Ik hâld fan en akseptearje myn persoanlikheid folslein.
Ik haw it rjocht om leaf te hawwen en leaf te wurden lykas ik bin.
Ik manifestearje myn autentisiteit en echtheid yn elke ynteraksje.
Myn selsbetrouwen groeit mei elke útdaging oerwûn.
Ik bin in boarne fan ynspiraasje foar mysels en dy om my hinne.
Ik uterje tankberens foar myn eigen reis fan persoanlike groei.
Ik rjochtsje myn oandacht op de dingen dy't my ynspirearje en motivearje.
Ik bin my bewust fan myn eigen wearde en bydrage oan 'e wrâld.
Ik respektearje en earje myn eigen dreamen en aspiraasjes.
Ik behannelje elke dei as in kâns om te skinen en mysels te wêzen.

Positive befestigingen foar selsbyld

Hjir binne 50 positive befestigingen om jo selsbyld te ferbetterjen:

Ik bin in weardefolle persoan.
Ik hâld fan en akseptearje mysels sa't ik bin.
Ik haw betrouwen yn myn kapasiteiten.
Ik bin goed genôch/rommel as ik bin.
Ik fiel my goed yn myn eigen fel.
Ik fertsjinje myn lok.
Ik fertsjinje om leaf te wurden en wurdearre.
Ik haw de krêft om elke útdaging oan te gean.
Ik druk myn gedachten en gefoelens op passend út.
Ik bin tankber foar alles wat ik haw.
Ik ferjaan mysels foar ferline flaters en lear fan harren.
Ik akseptearje myn lichem en fersoargje it mei leafde.
Ik bin in freon fan in prachtige freon.
Ik fertsjinje suksesfol te wêzen yn it libben.
Ik haw de mooglikheid om te ûntwikkeljen en te groeien.
Ik wurdearje myn unike feardigens en talinten.
Ik bin in ynspiraasje foar oaren.
Ik nim tiid om te ûntspannen en foar mysels te soargjen.
Ik fiel my segene foar myn relaasjes.
Ik nim ferantwurdlikens foar myn eigen lok.
Ik hâld fan myn famylje en freonen.
Ik akseptearje mysels sa't ik bin, mei al myn ûnfolsleinens.
Ik set myn persoanlike behoeften foarop.
Ik bin besletten om myn doelen te berikken.
Ik hâld en respektearje myn âlden.
Ik bin in goed en goed bedoeld persoan.
Ik behannelje myn lichem mei respekt en soarch.
Ik genietsje fan elke dei en elke ûnderfining.
Ik bin in goede harker nei de minsken om my hinne.
Ik ferjaan mysels foar de tiden doe't ik wie ferkeard.
Ik bin bewust fan myn eigen wearde.
Ik meitsje tiid om myn passys en ynteresses te folgjen.
Ik begryp en hâld fan myn eigen persoanlikheid.
Ik haw de moed om "nee" te sizzen as it nedich is.
Ik bin in boarne fan stipe foar myn freonen.
Ik erken myn persoanlike fertsjinsten en prestaasjes.
Ik tink om te genietsjen fan de lytse dingen yn it libben.
Ik soargje foar myn geast en ferstân.
Ik bin in foarbyld fan yntegriteit foar oaren.
Ik bewize mysels dat ik it kin.
Ik earje myn beloften en ferplichtingen.
Ik bin in boarne fan leafde en stipe foar myn famylje.
Ik lear myn lessen út eardere ûnderfiningen.
Ik bin in persoan fol meilibjen en empasy.
Ik uterje myn tankberens foar myn libben.
Ik bin in sterke en fearkrêftige man.
Ik akseptearje myn flaters en gebreken mei sêftens.
Ik bin tûk genôch om altyd te learen.
Ik wurdearje myn fermogen om sûne keuzes te meitsjen.
Ik bin grutsk op wa't ik bin en wat ik haw berikt.

Troch dizze befestigingen elke dei op 'e nij te lêzen en op har te fokusjen kin jo selsbyld helpe en jo selsfertrouwen opbouwe.

Boeken foar positive affirmaasjes

D'r binne in protte boeken dy't har rjochtsje op positive befestigingen en it bouwen fan selsbyld. Hjir binne wat oanbefellings:

"De krêft fan posityf tinken" troch Norman Vincent Peale - Dit klassike boek biedt praktysk advys en oefeningen foar it ûntwikkeljen fan in positive hâlding en it brûken fan positive affirmaasjes om jo libben te feroarjen.
"You Can Heal Your Life" troch Louise Hay - Louise Hay is bekend om har wurk oan positive befestigingen en emosjonele genêzing. It boek biedt spesifike befêstigingen foar ferskate problemen en biedt krêftige ynsjoggen oer selsbyld.
"It Self-Esteem Workbook" troch Glenn R. Schiraldi - Dit boek is in praktyske gids om jo te helpen jo selsbyld te ferbetterjen troch ferskate oefeningen, ynklusyf positive affirmaasjes.
"Befestigingen: Jo paspoart nei lok" troch Anne Marie Evers - Dit is in poerbêste hantlieding om te learen hoe't jo positive befestigingen formulearje en brûke om in lokkiger en mear foldien libben te meitsjen.
"The Miracle Morning" troch Hal Elrod - Dit boek rjochtet him net allinich op positive befestigingen, mar befoarderet in moarnsroutine dy't befêstigingen omfettet as ûnderdiel fan har persoanlike ûntwikkelingsprogramma.
"The 21-Day Self-Love Challenge" troch 21 Day Challenges - Dit boek biedt in 21-dagen programma om selsakseptaasje en selsleafde te ûntwikkeljen mei positive befestigingen en deistige oefeningen.
The Gifts of Imperfection troch Brené Brown - It boek fan Brené Brown rjochtet him op it akseptearjen fan kwetsberens en ûnfolsleinens, en biedt weardefolle ynsjoch yn it ûntwikkeljen fan selsbyld.

Dizze boeken kinne geweldige boarnen wêze om mear te learen oer positive affirmaasjes en it ûntwikkeljen fan in djipper begryp fan hoe't jo dizze technyk kinne brûke om jo libben en selsbyld te ferbetterjen.

Positive affirmaasjes foar bern

It brûken fan positive befestigingen kin tige foardielich wêze foar it ûntwikkeljen fan selsbyld en selsbetrouwen by bern. Dizze befestigingen kinne bern helpe om in sûn selsbyld te ûntwikkeljen en mear fertrouwen te fielen yn har eigen kapasiteiten. Hjir binne wat foarbylden fan positive affirmaasjes foar bern:

Ik bin spesjaal en unyk op myn eigen manier.
Ik hâld fan mysels sa't ik bin.
Ik kin elke útdaging oan.
Ik haw prachtige freonen dy't leafde en wurdearje my.
Ik lear elke dei nije dingen en wurd tûker.
Ik bin leafde en respekt wurdich.
Ik kin prachtige dingen dwaan as ik der myn gedachten op set.
Ik druk myn gedachten en gefoelens op passend út.
Ik brûk myn kreativiteit om problemen op te lossen.
Ik bin tankber foar myn famylje en leafsten.
Ik hâld fan en akseptearje mysels sa't ik bin, mei al myn ûnfolsleinheden.
Ik bin in freon fan in goede freon.
Ik nim ferantwurdlikens foar myn eigen lok.
Ik kin leare fan myn flaters en better wurde.
Ik genietsje fan elke dei en de aventoeren dy't it bringt.
Ik wol myn doelen en dreamen berikke.
Ik kin "nee" sizze as it nedich is om myn wearde te beskermjen.
Ik bin in prachtich en leaf bern.
Ik fersoargje myn lichem en sûnens mei leafde.
Ik bin grutsk op mysels, om't ik altyd besykje.

Dizze befêstigingen kinne wurde yntegrearre yn deistige diskusjes mei bern of skreaun op kleverige notysjes en pleatst op in sichtber plak om harren te helpen recite en internalize se. It is wichtich om útspraken te brûken dy't passend binne foar de leeftyd en ûntwikkelingsnivo fan it bern en iepene diskusjes oer selswearde en selsbetrouwen oanmoedigje om har te helpen dizze begripen te begripen en te wurdearjen.

Hoe helpe positive affirmaasjes jo by ferlieding?

Positive affirmaasjes kinne op ferskate manieren in rol spylje yn ferlieding en it oprjochtsjen fan in ferbining mei in oare persoan:

Ferbetterjen fan selsweardigens: Posityf befestigingen kinne in persoan helpe om har selsfertrouwen te fergrutsjen en oantrekliker en weardefol te fielen. As immen noflik is yn har eigen hûd en fertrouwen yn har eigen kapasiteiten, kin dit oantreklik wêze foar oaren.
Reduzje eangst: Positive befestigingen kinne helpe om sosjale eangst of eangst foar ôfwizing te ferminderjen. Minsken dy't har rjochtsje op positive gedachten en befestigingen kinne mear ûntspannen en iepen wêze yn har ynteraksjes mei oaren.
In positive hâlding oanmeitsje: As jo positive befestigingen brûke yn jo gedachten en taal, kinne jo in positive sfear om jo hinne meitsje, dy't oantreklik wêze kin foar oaren. In positive hâlding kin de ynteraksje nofliker en ynnimmend meitsje.
Effektivere kommunikaasje: It brûken fan positive affirmaasjes yn diskusjes kin bydrage oan effektiver en iepen kommunikaasje. Dit kin helpe by it oprjochtsjen fan in djippere ferbining mei immen en meitsje in romte dêr't beide partners fiele begrepen en wurdearre.

Konklúzje

Ik wol op in hiel wichtich ding wize. Positive befestigingen sille net wurkje as jo jo tinken, jo leauwen, jo trauma's, jo sear, jo emosjonele blokken net feroarje.

Om't dy negative gedachten der binne basearre op minder produktive emoasjes (lilkens, senuwen, fertriet, eangst), en sûnder se los te litten, sille jo jo gedachtepatroan net feroarje.

Mei dat sein, ried ik oan dat jo it programma ynfiere dat ik haw makke om dizze blokkades op te lossen en it lok en freugde te berikken dat jo winskje. Oanpak de froulju dy't jo wolle of hawwe de relaasje dy't jo wolle.

Litte wy dit aventoer begjinne en ik garandearje jo garandearre resultaten. KLIK HJIR.

Miumin Muammer