Positiivsed kinnitused – mis need on?

"Positiivsete kinnituste" teema on üsna huvitav, sest tänapäeval propageerivad paljud inimesed seda peaaegu kõikjal. Kuid kusagil pole selle aspekti kohta palju üksikasjalikum. Vähemalt selle põhjal, mida ma jälgisin.

Mis on positiivsed kinnitused?

Positiivsed kinnitused on lühikesed väited või fraasid, mis väljendavad positiivseid mõtteid, uskumusi ja kavatsusi enda või elu kohta. Neid kasutatakse positiivsema suhtumise kujundamiseks ja enesehinnangu tõstmiseks. Nende kinnituste põhimõte seisneb selles, et selliseid positiivseid fraase regulaarselt korrates saate mõjutada oma mõtteid ja arusaamu, parandades seeläbi oma vaimset ja emotsionaalset seisundit.

Positiivsed kinnitused võivad puudutada teie elu erinevaid aspekte, nagu enesekindlus, suhted, karjäär, tervis või mõni muu teie jaoks oluline valdkond. Idee on sõnastada kinnitused, mis aitavad teil keskenduda oma elu positiivsetele külgedele ja muuta oma mõtteviisi optimistlikumaks.

Mis kasu on positiivsetest kinnitustest?

Inimese mõistus on väga keeruline. See on kõige keerulisem organ selles universumis. Alguses üsna raske mõista, kuid aja jooksul, kui olete sellesse kirglik, hakkate nägema selle toimimise mehaanikat.

Hakkad märkama, et kõik väljaspool sind, kõik, mida oled saavutanud ja kõik, mis sinu ümber toimub, tuleb sinu seest. Kui rahul sa endaga oled?

Varem olen alati uskunud, et kõik, mis toimub väljaspool, on tõsiasi, et "Et nii mulle oli määratud". Piirav usk, mis on sinusse sisendatud ja mida räägitakse sulle juba noorest peale.

Mis pole tõsi. Ainult sina saad muuta kõike, mis toimub väljaspool sind, kuid muutes enda mõtlemist.

Ma mõtlen?

Muudate negatiivse ja ebaproduktiivse mõtlemise positiivseks ja produktiivseks mõtlemiseks. Sest need asjad toovad teile palju eeliseid:

1. palju energiat, millest te teadlik polnud
2. naeratad palju sagedamini
3. sa oled palju elevil, õnnelikum ja rõõmsam
4. tõmbad ligi asju, mida soovid
5. ebaõnnestumised, vead ei mõjuta teid
6. inimesed tahavad teiega kauemaks jääda

Ja seda loetelu võib jätkata.

Millised on kõige võimsamad positiivsed kinnitused?

Kõige tugevamad positiivsed kinnitused on alati…. lase trummidel veereda... ainult need, mis sind hõlmavad. See tähendab, et kasutate seda magnetjõudu enda huvides. Et kasutada seda külgetõmbeseadust enda huvides.

Täpsemalt, see ei pea hõlmama teisi inimesi, sest see on midagi, mida te ei saa kontrollida. Saate kontrollida ainult seda, mis kuulub teile, mitte seda, mis kuulub teistele inimestele. Kui proovite alati kontrollida teisi inimesi, nende reaktsioone ja seda, mida nad teha tahavad, siis olete asjata pettunud ja vihane.

Arvake ära, mida teha positiivsete kinnitustega

Asjad ei näe kohe, kuidas sa käsi plaksutasid ja ütlesid, et avaldus on tehtud. Neid tuleb päevast päeva korrata, et teie ajus settida. Et teha sissetallatud rada. Aga seda ajaga.

Pole vaja oma unistustest loobuda. Vaja on kannatust. Vaja on pikaajalist mõtlemist.

Seda on vaja küpse, tõelise mehe mõtlemisest kes teab, see võtab aega.

Igapäevased positiivsed kinnitused, mis algavad sõnaga "ma olen"

Ja need positiivsed kinnitused, millest ma eespool rääkisin, on MINA OLEN tüüpi.

• ma olen tugev
• Ma olen enesekindel
• Ma olen AUTENTNE
• Ma olen rikas
• Olen TASAKAALUS
• Ma olen OTSE
• Olen SIIRAS
• Olen POSITIIVNE
• Olen OPTIMIST

Need on vaid mõned näited, mida saate asendada või lisada.

Iga päev korrata positiivseid kinnitusi

Saate iga päev korrata positiivseid kinnitusi, mis asuvad teie meeles, teie ajus. Sest ainult nii saate garanteeritud ja ohutuid tulemusi. Ja seda ma annan hommikuks ja õhtuks. Mida ma eriti teen.

Positiivsed hommikused kinnitused – positiivsed hommikused kinnitused

Hommikul ärkan suure energiaga, sest õhtul enne magamaminekut puhastan end energeetiliselt kõigest, mis sel päeval juhtus. Lisaks sellele energiale ärkan ma üles ja ütlen endale, millal olen tänulik selle eest, et ärkan ja teen seda, mida teen.

Kui istud ja veidi mõtled, võid iga hetk ärkamise lõpetada. Sa ei saa teada. Ja sa peaksid selle eest tänulik olema.

Sellega, et oled elus ja et sul on lähedased kõrval. Et sellest tuleb imeline, fantastiline päev.

Räägi neid asju.

Olen selle päeva eest tänulik. Olen tänulik, et tuleb ülilahe päev.

Positiivsed kinnitused õhtuks – positiivsed kinnitused õhtuks

Õhtul, nagu eespool ütlesin, puhastan end energeetiliselt kogu sel päeval kogunenud stressist. Lisaks sellele istun ja analüüsin, kuidas päev läks ja õnnitlen ennast tehtu puhul.

Mitu ülesannet ma täna täitsin? Kui palju lahedaid asju ma täna tegin.

ma ütlen endale AITÄH SELLE TEGEMISEST, PÄEVAKS HÄSTI TEHTUD, PALJU ÕNNE X ASJA TEGEMISELE.

Peale selle hakkan ma jälle väga tänulik olema selle eest, kuhu ma jõudnud olen. Sest ma võrdlen end sellega, mis ma olin minevikus, mitte sellega, kes ma olema pean.

Ärge kunagi võrrelge end kellegi teisega või sellega, mida te veel ei ole. Väikeste muutuste nägemiseks võrrelge end sellega, mis olite minevikus.

• OLEN TÄNULIK X EEST
• OLEN TÄNULIK, ET SEDA TEGISIN
• BRAVO X TEGEMISEST
• TE OLED TÄNA KÕIGE RASKEM ÜLESANDE TEOSTAMISEKS
• MA ARENEN AEGLASELT, KUID KINDLASTI
• MA EI SUNNI EVOLUTSIOONI, ASJAD TULEVAD TAAS

Positiivsed kinnitused sõltuvalt sellest, mida soovite oma ellu tuua

Kõik need asjad räägin teile sellest, mida ma igapäevaselt teen ja mis teeb mind energiliseks. Ma ei taha rääkida raamatutest või millestki, mida ma pole kogenud. Ma tahan rääkida vabalt, autentselt sellest, mida ma tunnen. See on koht, kus ma näen võlu.

Siin ma ei soovita teil öelda teatud kinnitusi, et midagi teie ellu tuua, ma tahan lihtsalt seada teie mõtetesse eesmärgi, kaks või kolm, ja ma tahan, et te iga päev visualiseeriksite, kuhu soovite jõuda.

Või mida sa tahad oma elus välja näha.

See on midagi väga lihtsat, kuid selle lihtsa fakti jaoks, mida päevast päeva on raske ette kujutada.

Soovitan soojalt kirjutada see suurele paberile ja kleepida oma toas seinale. See aitab teid tohutult.

100 võimsat positiivset kinnitust

Siin on 100 positiivset kinnitust, mida saate kasutada oma heaolu ja enesekindluse parandamiseks:

1. Olen armastatud ja hinnatud.
2. Ma usaldan ennast.
3. Mulle piisab sellisena, nagu ma olen.
4. Mul on võime ületada kõik takistused.
5. Ma armastan oma keha ja aktsepteerin seda sellisena, nagu see on.
6. Olen tänulik kõige eest, mis mul on.
7. Saan hakkama igas olukorras.
8. Olen omal moel ainulaadne.
9. Väljendan vabalt oma mõtteid ja tundeid.
10. Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen.
11. Mul on julgust proovida uusi asju.
12. Olen armastuse ja rõõmu allikas.
13. Ma suudan oma mõtteid ja emotsioone kontrollida.
14. Iga päev on võimalus kasvamiseks ja õppimiseks.
15. Olen loominguline ja leidlik.
16. Mul on võime andestada ja edasi liikuda.
17. Kasutan oma aega tõhusalt.
18. Olen tänulik iga päeva eest.
19. Mul on jõud teha positiivseid valikuid.
20. Ma tahan olla õnnelik ja täidetud.
21. Olen sihikindel ja järjekindel.
22. Tunnen end rahulikult ja lõdvestunult.
23. Ma austan teisi ja ootan, et mind austataks.
24. Saan lahendada kõik ettetulevad probleemid.
25. Ma armastan ja hindan oma perekonda ja sõpru.
26. Olen tugev ja võimekas inimene.
27. Ma austan oma väärtusi ja tõekspidamisi.
28. Tunnen end õnnelikuna ja rahulolevana.
29. Kasutan oma oskusi ja andeid konstruktiivselt.
30. Olen avatud muutustele ja kasvule.
31. Tunnen end turvaliselt ja kaitstuna.
32. Mul on õigus väljendada oma vajadusi ja soove.
33. Olen oma elus liider.
34. Mul on positiivne mõju ümbritsevatele.
35. Veedan aega inimestega, kes mind toetavad ja julgustavad.
36. Olen valmis vigadest õppima ja arenema.
37. Ma vastutan oma õnne eest.
38. Olen valmis kasutama uusi võimalusi.
39. Naudin elu pisiasju.
40. Hoolitsen oma keha ja tervise eest.
41. Olen teiste suhtes empaatiline ja mõistev.
42. Olen tänulik oma elukogemuste eest.
43. Ma riskin teie kirgede järgimisega.
44. Olen oleviku suhtes tähelepanelik ja naudin iga hetke.
45. Mul on võime meelitada oma ellu positiivseid asju.
46. Olen teistele inspiratsiooniks.
47. Ma austan ja armastan oma vanemaid.
48. Ma pidevalt õpin ja kasvan.
49. Olen tänulik oma ressursside eest.
50. Soovin teile edu ja olen seda väärt.
51. Mul on julgust järgida oma unistusi.
52. Olen suurepärane ja väärtuslik mees.
53. Ma võtan oma ilu omaks.
54. Olen rahulik ja tasakaalukas inimene.
55. Kasutan lahenduste leidmiseks oma loovust.
56. Mul on terved ja toetavad suhted.
57. Olen uhke selle üle, mida olen seni saavutanud.
58. Veedan aega nendega, kes mulle rõõmu pakuvad.
59. Olen täis enesekindlust ja usaldust.
60. Mul on edu saavutamiseks vajalikud ressursid.
61. Ma avaldan oma tänu iga päev.
62. Austan oma piire ja hoolitsen enda eest.
63. Olen positiivse ja optimistliku suhtumisega.
64. Mind on õnnistatud eluga, mis mul on.
65. Ma armastan ja aktsepteerin oma minevikku.
66. Olen tänulik iga õppetunni eest, mille olen õppinud.
67. Mul on võim luua muutusi oma elus.
68. Hoian oma vaimu ja keha tervena.
69. Kasutan oma sõnu ehitamiseks ja inspireerimiseks.
70. Ma vastutan oma õnne eest ise.
71. Annan endale aega lõõgastumiseks ja puhkamiseks.
72. Ma austan ja hindan oma partnerit.
73. Olen tugev ja enesekindel inimene.
74. Ma armastan ja austan oma elu.
75. Olen tänulik kõige eest, mida olen saavutanud.
76. Mul on võime saavutada mis tahes eesmärki.
77. Kasutan oma sisemist jõudu väljakutsetest ülesaamiseks.
78. Olen armastuse ja kaastunde allikas teiste vastu.
79. Suhtun oma kehasse hoole ja austusega.
80. Olen eeskujuks ümbritsevatele.
81. Olen hea inimene ja väärin õnne.
82. Ma suudan vabastada oma pinged ja hirmud.
83. Naudin iga päeva kui uut võimalust.
84. Võin meelitada oma ellu edu ja õitsengut.
85. Olen oma vaimu ja kehaga harmoonias.
86. Ma suudan leida oma tasakaalu ja sisemise tasakaalu.
87. Olen usaldusväärne ja usaldusväärne inimene.
88. Avaldan tänu oma lähedastele.
89. Olen oma tervise eest tänulik.
90. Oskan leida loomingulisi lahendusi igale probleemile.
91. Olen avatud uutele ja huvitavatele kogemustele.
92. Saan oma rõõmu teistega jagada.
93. Olen teadlik oma mõtete jõust.
94. Ma suudan leppida oma vigadega ja näha neid kui kasvuvõimalusi.
95. Nad on kooskõlas looduse ja keskkonnaga.
96. Armastan ja austan oma partnerit.
97. Ma võin leida rõõmu ja ilu igast päevast.
98. Olen avatud uutele võimalustele ja väljakutsetele.
99. Saan täita oma unistused ja soovid.
100. Olen ainulaadne ja eriline olend.

Positiivsed kinnitused Louise Hay

Louise Hay oli Ameerika autor ja motivaator, kes on tuntud oma panuse poolest isikliku arengu ja positiivse mõtlemise valdkonda. Üks tema peamisi panuseid on seotud positiivse mõtlemise ja positiivsete kinnituste jõuga tervise ja elu parandamisel üldiselt. Siin on mõned Louise Hay filosoofiaga seotud positiivsed avaldused:

1. "Mind armastatakse ja aktsepteeritakse täpselt sellisena, nagu ma praegu olen."
2. "Ma armastan ja kiidan heaks iga oma kehaosa."
3. "Olen avatud kanal universumi armastusele ja rõõmule."
4. "Minu mõtted on positiivsed ja toovad mulle ainult kasu."
5. "Ma väärin armastust ja rõõmu täis elu."
6. "Ma otsustan keskenduda oma elu positiivsetele külgedele."
7. "Olen kaitstud ja harmoonias mind ümbritseva maailmaga."
8. "Iga päev on võimalus alustada uuesti."
9. "Olen loominguline ja leidlik."
10. "Olen avatud muutustele ja kasvan iga kogemusega."

Need kinnitused on loodud positiivse mõtteviisi toetamiseks ning aitavad parandada heaolu ja elukvaliteeti. Louise Hay uskus meie mõtete muutmise jõusse positiivsema ja tervislikuma reaalsuse loomiseks.

Positiivsed kinnitused tervisele

Positiivsed tervisekinnitused võivad olla tõhus viis üldise heaolu parandamiseks ja terve keha edendamiseks. Siin on mõned näited positiivsetest tervisekinnitustest:

1. "Iga rakk minu kehas vibreerib tervisest ja energiast."
2. "Ma valin elada tervislikku ja elavat elu."
3. "Ma armastan oma keha ja annan talle vajalikke toitaineid, et olla tugev ja terve."
4. "Hingan sügavalt, andes värsket hapnikku igale oma keharakule."
5. "Iga päev toob endaga kaasa suurema tervise ja elujõu."
6. "Minu keha on tervise tempel ja mu vaim on positiivsete mõtete puu."
7. "Ma kuulan oma keha ja annan talle puhkust, mida ta vajab värskendamiseks ja paranemiseks."
8. "Olen tänulik iga väikese sammu eest oma tervise hoidmiseks."
9. "Olen oma kehaga harmoonias ja annan sellele armastust ja tähelepanu, mida ta vajab."
10. "Iga päev viib mind minu optimaalsele tervisele ja heaolule lähemale."

Neid kinnitusi saab integreerida igapäevasesse rutiini, eelistatavalt rahu ja lõõgastuse hetkeks, et võimaldada neil alateadvusesse tungida ja mõju avaldada.

100 positiivset kinnitust enesekindluse suurendamiseks

100 positiivset kinnitust enesekindluse arengu toetamiseks:

1. Olen väärtuslik ja ainulaadne inimene.
2. Ma aktsepteerin ja armastan väga oma vigu ja omadusi.
3. Usun oma jõusse väljakutsetega silmitsi seista.
4. Ma väärin olla õnnelik ja elada täisväärtuslikku elu.
5. Iga päevaga saan endast paremaks versiooniks.
6. Avaldan julgelt oma arvamust ja ideid.
7. Mul on õigus järgida oma unistusi ja saavutada oma eesmärke.
8. Tõestan endale, et olen võimekas ja andekas.
9. Olen armastust ja austust väärt.
10. Naudin iga saavutust, olgu see nii väike.
11. Minu enesekindlus kasvab iga sammuga.
12. Aktsepteerin ennast sellisena, nagu olen ja töötan pidevalt enda täiendamise nimel.
13. Mul on julgust proovida uusi asju ja astuda välja oma mugavustsoonist.
14. Minu enesekindlus on inspiratsiooniks teistele.
15. Näitan oma usaldust sõnade ja tegudega.
16. Armastan ennast tingimusteta ja annan endale loa olla autentne.
17. Mul on oskused ületada kõik takistused.
18. Valin need mõtted ja tõekspidamised, mis toetavad minu enesekindlust.
19. Iga päev on võimalus õppida ja areneda.
20. Kohtlen oma kehasse lugupidavalt ja annan talle vajalikku hoolt.
21. Mul on väärtuslik hääl ja ma olen ümbritsevas maailmas oluline.
22. Ma olen piisavalt hea sellisena, nagu ma olen.
23. Austan enda piire ja ütlen vajadusel "ei".
24. Minu enesekindlus ei sõltu teiste heakskiidust.
25. Olen võimas ja leidlik jõud.
26. Iga päevaga jõuan oma autentsele minale lähemale.
27. Mul on võime teha valikuid, mis parandavad mu elu.
28. Minu enesekindlus on tugev ja stabiilne.
29. Kasutan oma oskusi ja andeid loovalt ja tulemuslikult.
30. Olen tänulik kõikide kogemuste eest, mis on mind tugevamaks muutnud.
31. Toetan ja julgustan ennast iga päev.
32. Ma väärin tunnustust ja tunnustust.
33. Mina vastutan ainuisikuliselt oma õnne ja edu eest.
34. Väljendan oma ideid ja arvamusi selgelt ja enesekindlalt.
35. Ma aktsepteerin oma keha täpselt sellisena, nagu see praegu on.
36. Mul on võime rahulikult ja enesekindlalt vastu astuda elu väljakutsetele.
37. Minu enesekindlus on väärtuslik investeering minu tulevikku.
38. Olen ümbritsevatele inimestele inspiratsiooniallikas.
39. Ma defineerin oma väärtused ja elan nende järgi.
40. Mul on õigus öelda jah võimalustele, mis toovad mulle rõõmu ja eneseteostust.
41. Ma armastan oma minevikku ja naudin olevikku.
42. Luban endal olla ebatäiuslik ja õpin oma vigadest.
43. Olen heade ja positiivsete asjade magnet.
44. Luban endal unistada ja oman suuri püüdlusi.
45. Mul on jõudu andestada neile, kes mulle haiget tegid, ja edasi minna.
46. Iga päevaga saan tugevamaks ja targemaks.
47. Minu enesekindlus kasvab iga uue kogemusega.
48. Olen tänulik kõigi õppetundide eest, mida olen seni õppinud.
49. Ma aktsepteerin oma haavatavust ja muudan need tugevuseks.
50. Olen oma valikutes ja otsustes kindel.
51. Austan enda ees võetud kohustusi.
52. Olen avatud ja vastuvõtlik muutustele ja isiklikule kasvule.
53. Ma austan ja armastan oma perekonda ja sõpru.
54. Arendan ja täiendan pidevalt oma oskusi.
55. Mul on õigus väljendada oma vajadusi ja küsida toetust.
56. Olen tugev, võimekas ja edukas inimene.
57. Tunnustan oma saavutusi ja tähistan oma õnnestumisi.
58. Minu enesekindlus juhib mind õigete otsuste tegemisel.
59. Olen hea jõud maailmas, kus ma elan.
60. Jagan oma kingitusi ja andeid ümbritseva maailmaga.
61. Avaldan enesekindlust oma elu igas aspektis.
62. Olen tugev ja inspireeriv juht.
63. Iga päev avastan enda kohta uusi ja imelisi asju.
64. Kasutan oma loovust, et leida lahendusi mis tahes väljakutsetele.
65. Olen seotud sisemise usalduse jõuga.
66. Võtan aega lõõgastumiseks ja enda heaolu eest hoolitsemiseks.
67. Mul on võim öelda "ei" olukordadele, mis mind ei teeni.
68. Ma armastan oma tööd ja panustada mind ümbritsevasse maailma.
69. Olen teadlik oma väärtusest ja väljendan seda selgelt.
70. Ma ümbritsen end inimestega, kes mind toetavad ja julgustavad.
71. Ma armastan ja austan oma vanemaid ja oma juuri.
72. Iga päev kasvatan oma enesekindlust positiivsete mõtete kaudu.
73. Olen avatud ja vastuvõtlik uutele kogemustele.
74. Avaldan tänu kõigi õnnistuste eest, mis mu elus on olnud.
75. Ma austan ja austan oma vajadusi ja soove.
76. Vastutan oma õnne ja heaolu eest ise.
77. Jätan oma mineviku seljataha ning keskendun olevikule ja tulevikule.
78. Ma annan endale armastuse ja tunnustuse, mida ma väärin.
79. Toetan ja julgustan oma sõpru nende teekonnal.
80. Minu enesekindlus on pidev jõuallikas.
81. Mul on julgust järgida oma unistusi ja elada täiel rinnal.
82. Olen oma elu ja saatuse peremees.
83. Hindan oma unikaalsust ja originaalsust.
84. Sean endale selged eesmärgid ja töötan nende saavutamiseks järjepidevalt.
85. Kasvan ja hoian terveid ja toetavaid suhteid.
86. Olen avatud kanal armastusele ja rõõmule.
87. Ma austan ja kuulan oma intuitsiooni.
88. Olen tänulik iga uue päeva eest ja elan seda täiel rinnal.
89. Võtan aega, et nautida lihtsaid ja ilusaid asju elus.
90. Iga päev avaldan tänu oma terve keha eest.
91. Ma armastan ja aktsepteerin täielikult oma isiksust.
92. Mul on õigus armastada ja olla armastatud sellisena, nagu ma olen.
93. Ma avaldan oma autentsust ja ehtsust igas suhtluses.
94. Minu enesekindlus kasvab iga ületatud väljakutsega.
95. Olen inspiratsiooniallikas endale ja ümbritsevatele.
96. Olen tänulik oma isikliku kasvu teekonna eest.
97. Pööran tähelepanu asjadele, mis mind inspireerivad ja motiveerivad.
98. Olen teadlik enda väärtusest ja panusest maailma.
99. Ma austan ja austan oma unistusi ja püüdlusi.
100. Ma käsitlen iga päeva kui võimalust särada ja olla mina ise.

Positiivsed kinnitused enesehinnangule

Siin on 50 positiivset kinnitust teie enesehinnangu tõstmiseks:

1. Olen väärtuslik inimene.
2. Ma armastan ja aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen.
3. Ma usaldan oma võimeid.
4. Ma olen piisavalt hea/rämps nagu ma olen.
5. Tunnen end oma nahas hästi.
6. Ma olen oma õnne ära teeninud.
7. Ma väärin, et mind armastataks ja hinnatakse.
8. Mul on jõudu iga väljakutsega toime tulla.
9. Väljendan oma mõtteid ja tundeid asjakohaselt.
10. Olen tänulik kõige eest, mis mul on.
11. Andestan endale mineviku vead ja õpin neist.
12. Ma aktsepteerin oma keha ja hoolitsen selle eest armastusega.
13. Olen ühe imelise sõbra sõber.
14. Ma väärin elus edukat olemist.
15. Mul on võime areneda ja kasvada.
16. Hindan oma ainulaadseid oskusi ja andeid.
17. Olen teistele inspiratsiooniks.
18. Võtan aega lõõgastumiseks ja enda eest hoolitsemiseks.
19. Tunnen end oma suhete pärast õnnistatuna.
20. Vastutan oma õnne eest ise.
21. Ma armastan oma perekonda ja sõpru.
22. Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen, kõigi oma ebatäiuslikkusega.
23. Sean oma isiklikud vajadused esikohale.
24. Olen otsustanud oma eesmärgid saavutada.
25. Ma armastan ja austan oma vanemaid.
26. Olen hea ja heade kavatsustega inimene.
27. Suhtun oma kehasse austuse ja hoolega.
28. Naudin iga päeva ja iga kogemust.
29. Olen hea kuulaja, kes mind ümbritsevad.
30. Ma andestan endale ajad, mil ma eksisin.
31. Olen teadlik oma väärtusest.
32. Leian aega oma kirgede ja huvidega tegelemiseks.
33. Ma mõistan ja armastan oma isiksust.
34. Mul on julgust vajadusel "ei" öelda.
35. Olen oma sõpradele toe allikas.
36. Tunnustan oma isiklikke teeneid ja saavutusi.
37. Mäletan, et naudin elu pisiasju.
38. Hoolitsen oma mõistuse ja mõistuse eest.
39. Olen teistele eeskujuks aususest.
40. Tõestan endale, et saan hakkama.
41. Austan oma lubadusi ja kohustusi.
42. Olen oma perele armastuse ja toe allikas.
43. Ma õpin oma õppetunnid varasematest kogemustest.
44. Olen inimene, kes on täis kaastunnet ja empaatiat.
45. Avaldan tänu oma elu eest.
46. Olen tugev ja vastupidav mees.
47. Ma aktsepteerin oma vigu ja puudusi õrnalt.
48. Olen piisavalt tark, et alati õppida.
49. Hindan oma võimet teha tervislikke valikuid.
50. Olen uhke selle üle, kes ma olen ja selle üle, mida olen saavutanud.

Nende kinnituste iga päev uuesti lugemine ja neile keskendumine võib teie enesehinnangut tõsta ja enesekindlust tõsta.

Raamatud positiivsete kinnituste jaoks

On palju raamatuid, mis keskenduvad positiivsetele kinnitustele ja enesehinnangu tõstmisele. Siin on mõned soovitused.

1. Norman Vincent Peale “Positiivse mõtlemise jõud” – see klassikaline raamat pakub praktilisi nõuandeid ja harjutusi positiivse suhtumise kujundamiseks ja positiivsete kinnituste kasutamiseks oma elu muutmiseks.
2. Louise Hay “You Can Heal Your Life” – Louise Hay on tuntud oma positiivsete kinnituste ja emotsionaalse tervendamise alase töö poolest. Raamat pakub konkreetseid kinnitusi erinevatele probleemidele ja annab võimsa ülevaate enesehinnangust.
3. Glenn R. Schiraldi "Enesehinnangu töövihik" – see raamat on praktiline juhend, mis aitab teil parandada oma enesehinnangut erinevate harjutuste, sealhulgas positiivsete kinnituste kaudu.
4. Anne Marie Eversi "Afirmatsioonid: teie õnnepass" – see on suurepärane juhend positiivsete kinnituste sõnastamise ja kasutamise õppimiseks, et luua õnnelikum ja täisväärtuslikum elu.
5. Hal Elrodi "Imehommik" – see raamat ei keskendu ainult positiivsetele kinnitustele, vaid propageerib hommikust rutiini, mis hõlmab kinnitusi osana isiklikust arenguprogrammist.
6. „21-päevane enesearmastuse väljakutse”, autor 21 päeva väljakutsed – see raamat pakub 21-päevast programmi enese aktsepteerimise ja enesearmastuse arendamiseks, kasutades positiivseid kinnitusi ja igapäevaseid harjutusi.
7. Brené Browni ebatäiuslikkuse kingitused – Brené Browni raamat keskendub haavatavuse ja ebatäiuslikkuse aktsepteerimisele, pakkudes väärtuslikke teadmisi enesehinnangu arendamiseks.

Need raamatud võivad olla suurepärased vahendid positiivsete kinnituste kohta lisateabe saamiseks ja sügavama arusaamise arendamiseks sellest, kuidas saate seda tehnikat oma elu ja enesehinnangu parandamiseks kasutada.

Positiivsed kinnitused lastele

Positiivsete kinnituste kasutamine võib olla väga kasulik laste enesehinnangu ja enesekindluse arendamisel. Need kinnitused võivad aidata lastel kujundada tervislikku minapilti ja tunda end oma võimetes kindlamalt. Siin on mõned näited positiivsetest kinnitustest lastele:

1. Olen omal moel eriline ja ainulaadne.
2. Ma meeldin endale sellisena, nagu ma olen.
3. Saan hakkama iga väljakutsega.
4. Mul on suurepärased sõbrad, kes mind armastavad ja hindavad.
5. Õpin iga päev uusi asju ja saan targemaks.
6. Olen armastust ja austust väärt.
7. Ma suudan teha imelisi asju, kui sellele mõtlen.
8. Väljendan oma mõtteid ja tundeid asjakohaselt.
9. Kasutan oma loovust probleemide lahendamiseks.
10. Olen tänulik oma pere ja lähedaste eest.
11. Ma armastan ja aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen, kõigi oma ebatäiuslikkusega.
12. Olen hea sõbra sõber.
13. Vastutan oma õnne eest ise.
14. Saan oma vigadest õppida ja paremaks saada.
15. Naudin igat päeva ja sellega kaasnevaid seiklusi.
16. Tahan saavutada oma eesmärke ja unistusi.
17. Võin öelda "ei", kui see on vajalik oma väärtuse kaitsmiseks.
18. Olen imeline ja armastatud laps.
19. Hoolin oma keha ja tervise eest armastusega.
20. Olen enda üle uhke, sest proovin alati.

Neid kinnitusi saab integreerida lastega peetavatesse igapäevastesse aruteludesse või kirjutada kleepuvatele märkmetele ja asetada nähtavale kohale, et aidata neil neid ette kanda ja sisendada. Oluline on kasutada lapse vanusele ja arengutasemele vastavaid väiteid ning julgustada avatud arutelusid enesehinnangu ja enesekindluse üle, et aidata neil mõista ja väärtustada neid mõisteid.

Kuidas positiivsed kinnitused sind võrgutamisel aitavad?

Positiivsed kinnitused võivad võrgutamisel ja teise inimesega sideme loomisel mängida rolli mitmel viisil:

• Enesehinnangu parandamine: positiivsed kinnitused võivad aidata inimesel suurendada enesekindlust ning tunda end atraktiivsemana ja väärtuslikumana. Kui keegi tunneb end mugavalt oma nahas ja on oma võimetes kindel, võib see olla teistele atraktiivne.
• Vähendage ärevust: positiivsed kinnitused võivad aidata vähendada sotsiaalset ärevust või tagasilükkamise hirmu. Inimesed, kes keskenduvad positiivsetele mõtetele ja kinnitustele, võivad olla teistega suhtlemisel lõdvestunud ja avatumad.
• Positiivse suhtumise kujundamine: Kui kasutate oma mõtetes ja keeles positiivseid kinnitusi, saate luua enda ümber positiivse õhkkonna, mis võib olla teistele atraktiivne. Positiivne suhtumine võib muuta suhtluse nauditavamaks ja kaasahaaravamaks.
• Tõhusam suhtlus: positiivsete kinnituste kasutamine aruteludes võib aidata kaasa tõhusamale ja avatumale suhtlusele. See võib aidata luua kellegagi sügavamat sidet ja luua ruumi, kus mõlemad partnerid tunnevad end mõistetuna ja väärtustatuna.

Järeldus

Tahan juhtida tähelepanu ühele väga olulisele asjale. Positiivsed kinnitused ei tööta, kui te ei muuda oma mõtlemist, uskumusi, traumasid, valusid, emotsionaalseid blokke.

Kuna need negatiivsed mõtted põhinevad vähem produktiivsetel emotsioonidel (viha, närvid, kurbus, ärevus) ja ilma neid vabastamata ei muuda te mõttemustrit.

Seda arvestades soovitan teil siseneda programmi, mille olen loonud, et need ummistused lahendada ja jõuda soovitud õnne ja rõõmuni. Lähenege naistele, keda soovite, või looge soovitud suhe.

Alustame seda seiklust ja garanteerin teile garanteeritud tulemused. KLIKI SIIA.