የ“አዎንታዊ ማረጋገጫዎች” ጭብጥ በጣም አስደሳች ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ ዘመን ብዙ ሰዎች በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ያስተዋውቁታል። ግን ስለዚህ ገጽታ የበለጠ ዝርዝር የሆነ የትም ቦታ የለም። ቢያንስ ከታዘብኩት።
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምንድን ናቸው?
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ስለራስ ወይም ህይወት አዎንታዊ ሀሳቦችን፣ እምነቶችን እና አላማዎችን የሚገልጹ አጫጭር መግለጫዎች ወይም ሀረጎች ናቸው። የበለጠ አዎንታዊ አመለካከትን ለማዳበር እና ለራስህ ያለህን ግምት ለማሻሻል እንደ መሳሪያ ያገለግላሉ። ከእነዚህ ማረጋገጫዎች በስተጀርባ ያለው መርህ እንደነዚህ ያሉትን አወንታዊ ሀረጎች በመደበኛነት በመድገም በአስተሳሰቦችዎ እና በአመለካከትዎ ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይችላሉ, በዚህም የአዕምሮ እና የስሜታዊ ሁኔታን ያሻሽላሉ.
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች እንደ በራስ መተማመን፣ ግንኙነት፣ ስራ፣ ጤና፣ ወይም ሌላ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ የህይወትዎ ገጽታዎችን ሊያነሱ ይችላሉ። ሀሳቡ በህይወትዎ አወንታዊ ገጽታዎች ላይ እንዲያተኩሩ እና የአስተሳሰብ መንገድዎን ወደ ብሩህ ተስፋ እንዲቀይሩ የሚያግዙ ማረጋገጫዎችን ማዘጋጀት ነው።
የአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የሰው አእምሮ በጣም የተወሳሰበ ነው። በዚህ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ በጣም ውስብስብ አካል ነው. መጀመሪያ ላይ ለመረዳት በጣም ከባድ ነው፣ ግን ከጊዜ በኋላ ስለ እሱ በጣም የምትወድ ከሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ ሜካኒኮችን ማየት ትጀምራለህ።
ከእርስዎ ውጭ ያለው ነገር ፣ ያገኙት እና በዙሪያዎ ያሉ ሁሉም ነገሮች ከውስጥዎ እንደሚመጡ ማስተዋል ይጀምራሉ ። ከራስህ ጋር ምን ያህል ደስተኛ ነህ?
ቀደም ባሉት ጊዜያት, እኔ ሁልጊዜም አምናለሁ በውጭው ላይ የሚፈጸሙት ነገሮች ሁሉ እውነታ ነው "እጣ ፈንታዬ እንደዚህ ነበር". በአንተ ውስጥ የተተከለ እምነት ከልጅነትህ ጀምሮ የተነገረህ።
የትኛው እውነት አይደለም. ከአንተ ውጭ የሚሆነውን ነገር ሁሉ አንተ ብቻ መለወጥ ትችላለህ ነገር ግን ያለህን አስተሳሰብ በመቀየር ነው።
ማለቴ?
አሉታዊ እና ፍሬያማ ያልሆነ አስተሳሰብ ወደ አወንታዊ እና ውጤታማ አስተሳሰብ ትቀይራለህ። ምክንያቱም እነዚህ ነገሮች ብዙ ጥቅሞችን ያስገኙልዎታል.
- እርስዎ የማያውቁት ብዙ ጉልበት
- ብዙ ጊዜ ፈገግ ትላለህ
- እርስዎ የበለጠ ደስተኛ ፣ ደስተኛ እና ደስተኛ ነዎት
- የሚፈልጓቸውን ነገሮች ይሳባሉ
- ውድቀቶች, ስህተቶች እርስዎን አይነኩም
- ሰዎች ከእርስዎ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ይፈልጋሉ
እና ዝርዝሩ ሊቀጥል ይችላል.
በጣም ኃይለኛ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምንድናቸው?
በጣም ጠንካራው አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ሁል ጊዜ ይሆናሉ…. ከበሮው ይንከባለል… እርስዎን የሚያካትት ብቻ። ማለትም፣ ይህንን መግነጢሳዊ ሃይል ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበታል። ይህንን የመሳብ ህግ ለእርስዎ ጥቅም ለመጠቀም።
በተለይም ሌሎች ሰዎችን ማካተት የለበትም ምክንያቱም እርስዎ መቆጣጠር የማይችሉት ነገር ነው። የሌሎች ሰዎችን ሳይሆን የአንተ የሆነውን ብቻ ነው መቆጣጠር የምትችለው። ሁልጊዜ ሌሎች ሰዎችን ለመቆጣጠር ከሞከርክ, ምላሾቻቸው, ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ, ለምንም ትበሳጫለህ እና ትቆጣለህ.
በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምን እንደሚደረግ ገምት።
እጆችዎን እንዴት እንዳጨበጨቡ እና መግለጫው እንደተከናወነ ወዲያውኑ ነገሮች አይታዩም። እነዚህ በአእምሮዎ ውስጥ ለመኖር ከቀን ወደ ቀን መደገም አለባቸው። በደንብ የተራመደ መንገድ ለመስራት። ግን ከጊዜ ጋር።
በህልሞችዎ ላይ መተው አያስፈልግም. ትዕግስት ያስፈልጋል። የረጅም ጊዜ አስተሳሰብ ያስፈልጋል።
ያስፈልጋል በሳል፣ እውነተኛ ሰው አስተሳሰብ ይህንን ማን ያውቃል ጊዜ ይወስዳል።
'እኔ ነኝ' በሚለው የሚጀምሩ ዕለታዊ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
እና እነዚህ ከላይ የተናገርኳቸው አዎንታዊ ማረጋገጫዎች የ I AM ዓይነት ናቸው።
- ጠንካራ ነኝ
- CONFIDENT ነኝ
- እኔ እውነተኛ ነኝ
- ሀብታም ነኝ
- ሚዛናዊ ነኝ
- እኔ ቀጥታ ነኝ
- እኔ ቅን ነኝ
- እኔ POSITIVE ነኝ
- OPTIMIST ነኝ
እነዚህ ሊተኩዋቸው ወይም ሊያክሏቸው የሚችሏቸው ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው.
በየቀኑ ለመድገም አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
በአእምሮህ፣ በአንጎልህ ውስጥ የሚሰፍሩ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን በየቀኑ መድገም ትችላለህ። ምክንያቱም በዚህ መንገድ ብቻ ነው ዋስትና ያለው እና አስተማማኝ ውጤት የሚኖረው። እና ለጠዋት እና ማታ የምሰጠው ይህንን ነው። እኔ በተለይ የማደርገው.
አዎንታዊ የጠዋት ማረጋገጫዎች - አዎንታዊ የጠዋት ማረጋገጫዎች
ጠዋት ላይ በብዙ ጉልበት እነቃለሁ, ምክንያቱም ምሽት ላይ ከመተኛቴ በፊት በዛን ቀን ከተከሰተው ነገር ሁሉ ራሴን በሃይል አጸዳለሁ. ከዚህ ጉልበት በተጨማሪ ከእንቅልፌ ነቃለሁ እና ከእንቅልፍ ለመነሳት እና የማደርገውን በማድረጌ አመስጋኝ ስሆን ለራሴ እናገራለሁ.
ተቀምጠህ ትንሽ ካሰብክ በማንኛውም ጊዜ መነቃቃትን ማቆም ትችላለህ። ማወቅ አይችሉም። ለዚያም ማመስገን አለብህ።
በህይወት ውስጥ እንዳሉ እና ከጎንዎ የሚወዷቸውን ሰዎች በማግኘታቸው. ያ ድንቅ፣ ድንቅ ቀን ይሆናል።
እነዚህን ነገሮች ተናገር።
ለዚህ ቀን አመስጋኝ ነኝ. በጣም አሪፍ ቀን ስለሚሆን አመሰግናለው።
ምሽት ላይ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች - ምሽት ላይ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
ምሽት ላይ፣ ከላይ እንዳልኩት፣ በዚያ ቀን ከተጠራቀመው ጭንቀት ሁሉ እራሴን በሃይል አጸዳለሁ። ከዚህ በተጨማሪ ተቀምጬ ቀኑ እንዴት እንዳለፈ ተንትኜ ባደረኩት ነገር እራሴን አመሰግናለው።
ዛሬ ስንት ስራዎችን ጨረስኩ? ዛሬ ስንት ጥሩ ነገሮችን አደረግሁ።
እኔ ለራሴ እናገራለሁ ይህን ስላደረጉ እናመሰግናለን, ለቀኑ እንኳን ደስ አለዎት፣ የX ነገርን ስለሰሩ እንኳን ደስ ያለዎት.
በዛ ላይ፣ ስለመጣሁበት በድጋሚ በጣም ማመስገን እጀምራለሁ። ምክንያቱም ራሴን ከቀድሞው ጋር አወዳድራለሁ እንጂ መሆን ካለብኝ ነገር ጋር አይደለም።
እራስዎን ከሌላ ሰው ወይም ገና ካልሆኑት ጋር በጭራሽ አያወዳድሩ። ትንንሽ ለውጦችን ለማየት ራስዎን ከዚህ በፊት ከነበሩት ጋር ያወዳድሩ።
- ለ X አመስጋኝ ነኝ
- ይህን ስላደረኩኝ አመሰግናለው
- BRAVO X ነገር ለመስራት
- ዛሬ ስራውን ለመስራት በጣም ከባድ ነዎት
- በዝግታ እየተሻሻለ ነው ግን በእርግጠኝነት
- ዝግመተ ለውጥን አላስገድድም፣ ነገሮች እንደገና ይመጣሉ
ወደ ህይወቶ ማምጣት በሚፈልጉት ላይ በመመስረት አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
እነዚህን ሁሉ ነገሮች የምነግራችሁ በየቀኑ ከምሠራው እና ጉልበት ከሚሰጠኝ ነው። ከመጻሕፍት ወይም ያላጋጠመኝን ነገር መናገር አልፈልግም። በነጻነት መናገር እፈልጋለሁ፣ በትክክል መናገር ከምፈልገው ነገር። ውበቱን የማየው ይህ ነው።
እዚህ አንድ ነገር ወደ ህይወታችሁ ለማምጣት የተወሰኑ ማረጋገጫዎችን እንድትናገሩ አልመክርዎትም, አንድ ግብ ብቻ ማስቀመጥ እፈልጋለሁ, ሁለት ወይም ሶስት በአዕምሮዎ ውስጥ, እና በየቀኑ መሄድ የሚፈልጉትን ቦታ እንዲመለከቱት እፈልጋለሁ.
ወይም በህይወቶ ውስጥ መታየት የሚፈልጉት.
በጣም ቀላል ነገር ግን ለቀላል እውነታ ከቀን ቀን በዓይነ ሕሊናህ ለመታየት አስቸጋሪ ነው።
በትልቁ ወረቀት ላይ እንዲጽፉት እና በክፍልዎ ውስጥ ግድግዳው ላይ እንዲጣበቅ በጣም እመክራለሁ። ይህ በጣም ይረዳዎታል.
100 ኃይለኛ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
ደህንነትዎን እና በራስ መተማመንዎን ለማሻሻል ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው 100 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች እዚህ አሉ፡
- የተወደድኩ እና የማደንቅ ነኝ።
- እራሴን አምናለሁ።
- እንደ እኔ በቂ ነኝ.
- ማንኛውንም መሰናክል የማለፍ ችሎታ አለኝ።
- ሰውነቴን እወዳለሁ እና እንዳለ እቀበላለሁ.
- ስላለኝ ነገር ሁሉ አመስጋኝ ነኝ።
- ማንኛውንም ሁኔታ መቋቋም እችላለሁ.
- በራሴ መንገድ ልዩ ነኝ።
- ሀሳቤን እና ስሜቴን በነፃነት እገልጻለሁ.
- እኔ እንደ እኔ እራሴን እወዳለሁ።
- አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር ድፍረት አለኝ.
- እኔ የፍቅር እና የደስታ ምንጭ ነኝ።
- ሀሳቤን እና ስሜቴን መቆጣጠር እችላለሁ.
- እያንዳንዱ ቀን የእድገት እና የመማር እድል ነው.
- እኔ ፈጣሪ እና ብልሃተኛ ነኝ።
- ይቅር ለማለት እና ለመቀጠል ችሎታ አለኝ.
- ጊዜዬን በብቃት እጠቀማለሁ።
- ለእያንዳንዱ ቀን አመስጋኝ ነኝ.
- አወንታዊ ምርጫዎችን የማድረግ ኃይል አለኝ።
- ደስተኛ እና ደስተኛ መሆን እፈልጋለሁ.
- ቆራጥ እና ጽናት ነኝ።
- የተረጋጋ እና ዘና ያለ ስሜት ይሰማኛል.
- ሌሎችን አከብራለሁ እና እንዲከበሩ እጠብቃለሁ።
- የሚነሳውን ማንኛውንም ችግር መፍታት እችላለሁ.
- ቤተሰቤን እና ጓደኞቼን እወዳለሁ እና አደንቃለሁ.
- እኔ ጠንካራ እና ችሎታ ያለው ሰው ነኝ.
- እሴቶቼን እና እምነቶቼን አከብራለሁ።
- ደስተኛ እና እርካታ ይሰማኛል.
- ችሎታዬን እና ችሎታዬን ገንቢ በሆነ መንገድ እጠቀማለሁ።
- ለለውጥ እና ለማደግ ክፍት ነኝ.
- ደህንነት እና ጥበቃ ይሰማኛል.
- ፍላጎቶቼን እና ፍላጎቶቼን የመግለጽ መብት አለኝ.
- እኔ በራሴ ህይወት ውስጥ መሪ ነኝ.
- በዙሪያዬ ባሉት ሰዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለኝ.
- ከሚደግፉኝ እና ከሚያበረታቱኝ ሰዎች ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ።
- ከስህተቶች ለመማር እና ለማደግ ፈቃደኛ ነኝ።
- ለደስታዬ ሀላፊነት እወስዳለሁ።
- አዳዲስ እድሎችን ለመቀበል ዝግጁ ነኝ።
- በህይወት ውስጥ ትንንሽ ነገሮችን እወዳለሁ.
- ሰውነቴን እና ጤንነቴን እጠብቃለሁ.
- ከሌሎች ጋር ርህራሄ እና ግንዛቤ አለኝ።
- ለህይወት ልምዶቼ አመስጋኝ ነኝ።
- ፍላጎቶችዎን ለመከተል አደጋዎችን እወስዳለሁ.
- ለአሁኑ ትኩረት እሰጣለሁ እና በእያንዳንዱ ጊዜ እዝናናለሁ።
- በሕይወቴ ውስጥ አዎንታዊ ነገሮችን የመሳብ ችሎታ አለኝ።
- ለሌሎች መነሳሳት ነኝ።
- ወላጆቼን አከብራለሁ እና እወዳቸዋለሁ።
- እኔ ሁል ጊዜ እየተማርኩ እና እያደግኩ ነው።
- ለሀብቶቼ አመስጋኝ ነኝ።
- ስኬትን እመኝልዎታለሁ እና ይገባኛል.
- ህልሜን ለመከተል ድፍረት አለኝ.
- እኔ ድንቅ እና ዋጋ ያለው ሰው ነኝ.
- የራሴን ውበት እቀበላለሁ.
- እኔ የተረጋጋ እና ሚዛናዊ ሰው ነኝ።
- መፍትሄዎችን ለማግኘት ፈጠራዬን እጠቀማለሁ።
- ጤናማ እና ደጋፊ ግንኙነቶች አሉኝ.
- እስካሁን ባሳካሁት ነገር እኮራለሁ።
- ደስታን ከሚሰጡኝ ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ።
- እኔ ሙሉ እምነት እና እምነት አለኝ።
- ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልጉኝ ሀብቶች አሉኝ.
- ምስጋናዬን በየቀኑ እገልጻለሁ።
- ድንበሬን አከብራለሁ እና እራሴን እጠብቃለሁ.
- አዎንታዊ እና ብሩህ አመለካከት አለኝ።
- ባለኝ ህይወት ተባርኬአለሁ።
- ያለፈውን እወዳለሁ እና እቀበላለሁ.
- ለተማርኩት ትምህርት ሁሉ አመስጋኝ ነኝ።
- በሕይወቴ ውስጥ ለውጥ የመፍጠር ኃይል አለኝ።
- አእምሮዬን እና አካሌን ጤናማ እጠብቃለሁ.
- ቃላቶቼን ለመገንባት እና ለማነሳሳት እጠቀማለሁ.
- ለራሴ ደስታ ተጠያቂው እኔ ነኝ።
- ለመዝናናት እና ለማረፍ ጊዜ እሰጣለሁ.
- አጋርዬን አከብራለሁ እና አደንቃለሁ።
- እኔ ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ሰው ነኝ.
- የራሴን ሕይወት እወዳለሁ እና አከብራለሁ።
- ላሳካሁት ነገር ሁሉ አመስጋኝ ነኝ።
- ማንኛውንም ግብ የማሳካት ችሎታ አለኝ።
- ተግዳሮቶችን ለማሸነፍ ውስጣዊ ኃይሌን እጠቀማለሁ።
- ለሌሎች ፍቅር እና ርህራሄ ምንጭ ነኝ።
- ሰውነቴን በጥንቃቄ እና በአክብሮት እይዛለሁ.
- በዙሪያዬ ላሉ ሰዎች አርአያ ነኝ።
- እኔ ጥሩ ሰው ነኝ እና ደስታ ይገባኛል.
- ጭንቀቴን እና ፍርሃቴን መልቀቅ እችላለሁ።
- በየቀኑ እንደ አዲስ እድል እደሰታለሁ።
- በሕይወቴ ውስጥ ስኬትን እና ብልጽግናን መሳብ እችላለሁ።
- ከአእምሮዬ እና ከአካሌ ጋር ተስማምቻለሁ.
- ሚዛኔን እና ውስጣዊ ሚዛኔን ማግኘት እችላለሁ.
- እኔ ታማኝ እና ታማኝ ሰው ነኝ.
- ለምወዳቸው ሰዎች ያለኝን አድናቆት እገልጻለሁ።
- ለጤንነቴ አመስጋኝ ነኝ.
- ለማንኛውም ችግር የፈጠራ መፍትሄዎችን ማግኘት እችላለሁ.
- ለአዳዲስ እና አስደሳች ተሞክሮዎች ክፍት ነኝ።
- ደስታዬን ለሌሎች ማካፈል እችላለሁ።
- የሃሳቤን ኃይል አውቃለሁ።
- ስህተቶቼን መቀበል እና እንደ የእድገት እድሎች ማየት እችላለሁ.
- ከተፈጥሮ እና ከአካባቢው ጋር የሚጣጣሙ ናቸው.
- ባልደረባዬን እወዳለሁ እና አከብራለሁ።
- በየቀኑ ደስታን እና ውበትን ማግኘት እችላለሁ.
- ለአዳዲስ እድሎች እና ፈተናዎች ክፍት ነኝ።
- ምኞቶቼን እና ሕልሞቼን ማሟላት እችላለሁ.
- እኔ ልዩ እና ልዩ ፍጡር ነኝ።
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ሉዊዝ ሃይ
ሉዊዝ ሃይ ለግል እድገት እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ባበረከቱት አስተዋፅዖ የምትታወቅ አሜሪካዊ ደራሲ እና አበረታች ነበረች። ከእርሷ ዋና አስተዋፅዖዎች አንዱ ከአዎንታዊ አስተሳሰብ ኃይል እና በአጠቃላይ ጤናን እና ህይወትን ለማሻሻል አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ጋር የተያያዘ ነው. ከሉዊዝ ሃይ ፍልስፍና ጋር የተያያዙ አንዳንድ አዎንታዊ መግለጫዎች እነሆ፡-
- "እኔ አሁን እንዳለኝ የተወደድኩ እና ተቀባይነት አለኝ."
- " ሁሉንም የሰውነቴን ክፍል እወዳለሁ እና አጸድቃለሁ."
- "እኔ ለዩኒቨርስ ፍቅር እና ደስታ ክፍት ቻናል ነኝ።"
- "ሀሳቦቼ አዎንታዊ ናቸው እና ጥቅማጥቅሞችን ብቻ ያመጣሉ."
- "በፍቅር እና በደስታ የተሞላ ህይወት መኖር ይገባኛል."
- "በሕይወቴ አዎንታዊ ገጽታዎች ላይ ለማተኮር እመርጣለሁ."
- "ደህና ነኝ እና በዙሪያዬ ካለው አለም ጋር እስማማለሁ."
- "እያንዳንዱ ቀን እንደ አዲስ ለመጀመር እድል ነው."
- "እኔ ፈጣሪ እና ብልሃተኛ ነኝ."
- በእያንዳንዱ ልምድ ለመለወጥ እና ለማደግ ክፍት ነኝ።
እነዚህ ማረጋገጫዎች አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመደገፍ እና ደህንነትን እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው። ሉዊዝ ሃይ ሀሳቦቻችንን በመቀየር የበለጠ አወንታዊ እና ጤናማ እውነታዎችን ለመፍጠር ያለውን ሃይል ታምናለች።
ለጤና አወንታዊ ማረጋገጫዎች
አዎንታዊ የጤና ማረጋገጫዎች አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል እና ጤናማ አካልን ለማራመድ ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ አዎንታዊ የጤና ማረጋገጫዎች ምሳሌዎች እዚህ አሉ
- "በሰውነቴ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ በጤና እና በጉልበት ይርገበገባል።"
- "ጤናማ እና ንቁ ህይወት መኖርን እመርጣለሁ."
- "ሰውነቴን እወዳለሁ እናም ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር እሰጠዋለሁ."
- "በሰውነቴ ውስጥ ላለው ለእያንዳንዱ ሕዋስ አዲስ ኦክሲጅን እሰጣለሁ በጥልቅ እተነፍሳለሁ."
- "እያንዳንዱ ቀን የበለጠ ጤና እና ጉልበት ያመጣል."
- "ሰውነቴ የጤንነት ቤተመቅደስ ነው, እና አእምሮዬ የአዎንታዊ ሀሳቦች ዛፍ ነው."
- "ሰውነቴን አዳምጣለሁ እናም ለማደስ እና ለመፈወስ የሚያስፈልገውን እረፍት እሰጠዋለሁ."
- "ጤንነቴን ለመጠበቅ ለምወስደው እያንዳንዱ ትንሽ እርምጃ አመስጋኝ ነኝ."
- "ከሥጋዬ ጋር ተስማምቻለሁ እናም አስፈላጊውን ፍቅር እና ትኩረት እሰጣለሁ."
- "እያንዳንዱ ቀን ወደ ጥሩ የጤና እና የጤንነቴ ሁኔታ ያቀራርበኛል."
እነዚህ ማረጋገጫዎች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ሊዋሃዱ ይችላሉ, በተለይም በሰላም እና በመዝናናት ጊዜ, ወደ ንቃተ ህሊና ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ ያስችላቸዋል.
በራስ የመተማመን 100 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
በራስ የመተማመን እድገትን ለመደገፍ 100 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች-
- እኔ ውድ እና ልዩ ሰው ነኝ።
- ድክመቶቼን እና ባህሪዎቼን እቀበላለሁ እና እወዳለሁ።
- ፈተናዎችን ለመጋፈጥ በራሴ ኃይል እተማመናለሁ።
- ደስተኛ ለመሆን እና የተሟላ ህይወት መኖር ይገባኛል.
- በየቀኑ እኔ የራሴ የተሻለ ስሪት እሆናለሁ።
- ሀሳቤን እና ሀሳቦቼን በልበ ሙሉነት እገልጻለሁ።
- ህልሜን የመከተል እና ግቦቼን ለማሳካት መብት አለኝ.
- ችሎታ እና ተሰጥኦ መሆኔን ለራሴ አረጋግጣለሁ።
- ፍቅር እና አክብሮት ይገባኛል.
- ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን እያንዳንዱን ስኬት እወዳለሁ።
- በእያንዳንዱ እርምጃ በራስ የመተማመን ስሜቴ ያድጋል።
- ራሴን እንደ እኔ ተቀብያለሁ እና ራሴን ለማሻሻል ያለማቋረጥ እሰራለሁ።
- አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እና ከምቾት ቀጣና ለመውጣት ድፍረት አለኝ።
- የእኔ በራስ መተማመን ለሌሎች መነሳሳት ነው።
- እምነቴን በቃላት እና በድርጊት አሳያለሁ።
- ራሴን ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ እወዳለሁ እናም ለራሴ ትክክለኛ ለመሆን ፍቃድ እሰጣለሁ።
- ማንኛውንም መሰናክል ለማሸነፍ ችሎታ አለኝ።
- በራስ የመተማመን ስሜቴን የሚደግፉ ሀሳቦቼን እና እምነቶቼን እመርጣለሁ።
- እያንዳንዱ ቀን ለመማር እና ለማደግ እድል ነው.
- ሰውነቴን በአክብሮት እይዛለሁ እናም አስፈላጊውን እንክብካቤ እሰጠዋለሁ።
- ጠቃሚ ድምጽ አለኝ እና በዙሪያዬ ባለው ዓለም ውስጥ አስፈላጊ ነው.
- እንደ እኔ በቂ ነኝ።
- የራሴን ድንበር አከብራለሁ እና አስፈላጊ ሲሆን "አይ" እላለሁ.
- የእኔ እምነት በሌሎች ይሁንታ ላይ የተመካ አይደለም።
- እኔ ኃይለኛ እና ብልሃተኛ ኃይል ነኝ.
- በየቀኑ ወደ እውነተኛው ማንነቴ እቀርባለሁ።
- ሕይወቴን የሚያሻሽሉ ምርጫዎችን የማድረግ ችሎታ አለኝ።
- የእኔ እምነት ጠንካራ እና የተረጋጋ ነው።
- ችሎታዎቼን እና ችሎታዎቼን በፈጠራ እና በብቃት እጠቀማለሁ።
- ጠንካራ ላደረጉኝ ልምዶች ሁሉ አመስጋኝ ነኝ።
- በየቀኑ እራሴን እደግፋለሁ እና አበረታታለሁ።
- አድናቆት እና እውቅና ማግኘት ይገባኛል.
- ለደስታዬ እና ለስኬቴ ብቸኛ ተጠያቂ ነኝ።
- ሀሳቦቼን እና አስተያየቶቼን በግልፅ እና በተረጋገጠ መንገድ እገልጻለሁ ።
- ሰውነቴን ልክ አሁን እንዳለ እቀበላለሁ።
- የህይወት ፈተናዎችን በእርጋታ እና በራስ መተማመን የመጋፈጥ ችሎታ አለኝ።
- በራስ መተማመን ለወደፊቴ ጠቃሚ ኢንቨስትመንት ነው።
- በዙሪያዬ ላሉ ሰዎች የመነሳሳት ምንጭ ነኝ።
- የራሴን እሴቶች እገልጻለሁ እና በእነሱ መሰረት እኖራለሁ.
- ደስታን እና እርካታን ለሚሰጡኝ እድሎች አዎ የማለት መብት አለኝ።
- ያለፈውን ጊዜዬን እወዳለሁ እናም በአሁን ጊዜዬ ደስ ይለኛል።
- ፍጽምና የጎደለው እንድሆን እና ከስህተቶቼ እንድማር እፈቅዳለሁ።
- እኔ ለጥሩ እና ለአዎንታዊ ነገሮች ማግኔት ነኝ።
- ራሴን ህልም እና ትልቅ ምኞቶችን እፈቅዳለሁ.
- የጎዱኝን ይቅር ለማለት እና ለመቀጠል ጥንካሬ አለኝ.
- በየቀኑ እየጠነከረሁ እና የበለጠ ጠቢብ እሆናለሁ.
- በራስ የመተማመን ስሜቴ በእያንዳንዱ አዲስ ተሞክሮ ያድጋል።
- እስካሁን ለተማርኳቸው ትምህርቶች ሁሉ አመስጋኝ ነኝ።
- ድክመቶቼን ተቀብዬ ወደ ጥንካሬ እቀይራቸዋለሁ።
- በራሴ ምርጫ እና ውሳኔ እርግጠኛ ነኝ።
- ለራሴ የገባሁትን ቃል አከብራለሁ።
- ለለውጥ እና ለግል እድገት ክፍት እና ተቀባይ ነኝ።
- ቤተሰቤን እና ጓደኞቼን አከብራለሁ እና እወዳለሁ።
- ክህሎቶቼን ያለማቋረጥ እያዳበርኩ እና እያሻሻልኩ ነው።
- ፍላጎቶቼን የመግለፅ እና ድጋፍን የመጠየቅ መብት አለኝ።
- እኔ ጠንካራ፣ ችሎታ ያለው እና ስኬታማ ሰው ነኝ።
- ስኬቶቼን አውቄ ስኬቶቼን አከብራለሁ።
- በራስ የመተማመን ስሜቴ ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዳደርግ ይመራኛል።
- እኔ በምኖርበት ዓለም ለበጎ ነገር ኃይል ነኝ።
- ስጦታዎቼን እና ችሎታዎቼን በዙሪያዬ ላለው ዓለም አካፍላለሁ።
- በራስ መተማመንን በሁሉም የህይወቴ ዘርፍ እገልጻለሁ።
- እኔ ጠንካራ እና አበረታች መሪ ነኝ።
- በየቀኑ ስለራሴ አዳዲስ እና ድንቅ ነገሮችን አገኛለሁ።
- ለማንኛውም ተግዳሮት መፍትሄ ለማግኘት የእኔን ፈጠራ እጠቀማለሁ።
- ከውስጥ የመተማመን ሃይል ጋር ተቆራኝቻለሁ።
- ለመዝናናት እና ደህንነቴን ለመንከባከብ ጊዜ እወስዳለሁ.
- እኔን ለማይጠቅሙኝ ሁኔታዎች "አይ" የማለት ስልጣን አለኝ።
- ሥራዬን እወዳለሁ እና በዙሪያዬ ላለው ዓለም አስተዋፅዖ አደርጋለው።
- የራሴን ዋጋ አውቀዋለሁ እና በግልፅ እገልጻለሁ።
- በሚደግፉኝ እና በሚያበረታቱኝ ሰዎች እራሴን እከብባለሁ።
- ወላጆቼን እና ሥሮቼን እወዳለሁ እና አከብራለሁ።
- በየቀኑ፣ በራስ የመተማመን ስሜቴን በአዎንታዊ ሐሳቦች አዳብራለሁ።
- ለአዳዲስ ተሞክሮዎች ክፍት እና ተቀባይ ነኝ።
- በህይወቴ ላሉ በረከቶች ሁሉ ምስጋናዬን እገልጻለሁ።
- የራሴን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች አከብራለሁ እና አከብራለሁ።
- ለራሴ ደስታ እና ደህንነት ሃላፊነት እወስዳለሁ.
- ያለፈውን ትቼ አሁን እና ወደፊት ላይ አተኩራለሁ።
- የሚገባኝን ፍቅር እና አድናቆት ለራሴ እሰጣለሁ።
- ጓደኞቼን በጉዟቸው ላይ እደግፋለሁ እና አበረታታለሁ።
- በራስ የመተማመን ስሜቴ የማያቋርጥ የጥንካሬ ምንጭ ነው።
- ህልሜን ለመከተል እና ህይወትን ሙሉ በሙሉ ለመኖር ድፍረት አለኝ.
- እኔ የራሴ ሕይወት እና ዕጣ ፈንታ ጌታ ነኝ።
- ልዩነቴን እና የመጀመሪያነቴን አደንቃለሁ።
- ግልጽ ግቦችን አውጥቻለሁ እና እነሱን ለማሳካት በቋሚነት እሰራለሁ።
- ጤናማ እና ደጋፊ ግንኙነቶችን እገነባለሁ እና እጠብቃለሁ።
- ለፍቅር እና ለደስታ ክፍት ቻናል ነኝ።
- ስሜቴን አከብራለሁ እና አዳምጣለሁ።
- ለእያንዳንዱ አዲስ ቀን አመስጋኝ ነኝ እና ሙሉ በሙሉ እኖራለሁ።
- በህይወት ውስጥ ቀላል እና ቆንጆ ነገሮች ለመደሰት ጊዜ እወስዳለሁ.
- በየቀኑ, ለጤናማ ሰውነቴ ምስጋናዬን እገልጻለሁ.
- ስብዕናዬን እወዳለሁ እና ሙሉ በሙሉ እቀበላለሁ።
- እንደ እኔ የመውደድ እና የመወደድ መብት አለኝ።
- በእያንዳንዱ መስተጋብር ውስጥ የእኔን ትክክለኛነት እና እውነተኛነት እገልጻለሁ።
- በእያንዳነዱ ፈተናዎች መሸነፍ በራስ የመተማመን ስሜቴ ያድጋል።
- እኔ ለራሴ እና በዙሪያዬ ላሉ ሰዎች የመነሳሳት ምንጭ ነኝ።
- ለራሴ የግል እድገት ጉዞ ምስጋናዬን እገልጻለሁ።
- ትኩረቴን ወደሚያበረታቱኝ እና ወደሚያበረታቱኝ ነገሮች አዞራለሁ።
- ለአለም የራሴን ዋጋ እና አስተዋፅዖ አውቃለሁ።
- የራሴን ህልሞች እና ምኞቶች አከብራለሁ እና አከብራለሁ።
- እኔ ራሴን የመሆን እና የመሆን እድል አድርጌ በየቀኑ እይዛለሁ።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጡ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ 50 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች እነሆ፡-
- ውድ ሰው ነኝ።
- እራሴን እንደ እኔ እወዳለሁ እና እቀበላለሁ.
- በችሎታዬ ላይ እምነት አለኝ።
- እንደ እኔ በቂ ነኝ/ቆሻሻ ነኝ።
- በራሴ ቆዳ ላይ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል.
- ደስታዬ ይገባኛል።
- መወደድ እና አድናቆት ይገባኛል.
- ማንኛውንም ፈተና ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ አለኝ።
- ሀሳቤን እና ስሜቴን በትክክል እገልጻለሁ.
- ስላለኝ ነገር ሁሉ አመስጋኝ ነኝ።
- ላለፉት ስህተቶች ራሴን ይቅር እላለሁ እና ከእነሱ እማራለሁ.
- ሰውነቴን ተቀብዬ በፍቅር ተንከባከበው።
- እኔ ድንቅ ጓደኛ ጓደኛ ነኝ.
- በህይወት ውስጥ ስኬታማ መሆን ይገባኛል.
- የማደግ እና የማደግ ችሎታ አለኝ.
- ልዩ ችሎታዬን እና ችሎታዬን አደንቃለሁ።
- ለሌሎች መነሳሳት ነኝ።
- ለመዝናናት እና እራሴን ለመንከባከብ ጊዜ እወስዳለሁ.
- በግንኙነቶቼ እንደተባረኩ ይሰማኛል።
- ለራሴ ደስታ ሀላፊነት እወስዳለሁ።
- ቤተሰቤን እና ጓደኞቼን እወዳለሁ.
- እኔ እራሴን እንደ እኔ እቀበላለሁ, ከሁሉም ጉድለቶች ጋር.
- የግል ፍላጎቶቼን አስቀድማለሁ።
- ግቦቼን ለማሳካት ቆርጫለሁ.
- ወላጆቼን እወዳቸዋለሁ እና አከብራለሁ።
- እኔ ጥሩ እና ጥሩ ሀሳብ ያለው ሰው ነኝ።
- ሰውነቴን በአክብሮት እና በጥንቃቄ እይዛለሁ.
- በየቀኑ እና በእያንዳንዱ ተሞክሮ እደሰታለሁ.
- በዙሪያዬ ላሉት ጥሩ አዳማጭ ነኝ።
- ለተሳሳትኩባቸው ጊዜያት ራሴን ይቅር እላለሁ።
- የራሴን ዋጋ አውቃለሁ።
- ፍላጎቶቼን እና ፍላጎቶቼን ለመከታተል ጊዜ እሰጣለሁ።
- የራሴን ማንነት ተረድቻለሁ እና እወዳለሁ።
- አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ “አይሆንም” ለማለት ድፍረት አለኝ።
- ለጓደኞቼ የድጋፍ ምንጭ ነኝ።
- የግል ጥቅሞቼን እና ስኬቶቼን አውቃለሁ።
- በህይወት ውስጥ በጥቃቅን ነገሮች መደሰትን አስታውሳለሁ.
- አእምሮዬን እና አእምሮዬን እጠብቃለሁ።
- ለሌሎች ታማኝነት ምሳሌ ነኝ።
- ማድረግ እንደምችል ለራሴ አረጋግጣለሁ።
- የገባሁትን ቃል እና ቃል ኪዳን አከብራለሁ።
- ለቤተሰቤ የፍቅር እና የድጋፍ ምንጭ ነኝ።
- ትምህርቶቼን ካለፉት ልምዶቼ እማራለሁ።
- ርህራሄ እና ርህራሄ የተሞላ ሰው ነኝ።
- ለህይወቴ ምስጋናዬን እገልጻለሁ.
- እኔ ጠንካራ እና ጠንካራ ሰው ነኝ.
- ስህተቶቼን እና ጉድለቶቼን በየዋህነት እቀበላለሁ።
- ሁል ጊዜ ለመማር ብልህ ነኝ።
- ጤናማ ምርጫዎችን የማድረግ ችሎታዬን አደንቃለሁ።
- በማንነቴ እና ባገኘሁት ነገር እኮራለሁ።
እነዚህን ማረጋገጫዎች በየእለቱ ማንበብ እና በእነሱ ላይ ማተኮር ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ እና በራስ መተማመንህን ለማዳበር ይረዳል።
መጽሐፍት ለአዎንታዊ ማረጋገጫዎች
በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች እና በራስ መተማመንን በመገንባት ላይ የሚያተኩሩ ብዙ መጽሃፎች አሉ። አንዳንድ ምክሮች እነሆ፡-
- "የአዎንታዊ አስተሳሰብ ሃይል" በኖርማን ቪንሰንት ፔል - ይህ አንጋፋ መጽሐፍ አዎንታዊ አመለካከትን ለማዳበር እና ህይወትዎን ለመለወጥ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ለመጠቀም ተግባራዊ ምክሮችን እና ልምምዶችን ይሰጣል።
- ሕይወትዎን በሉዊዝ ሄይ መፈወስ ይችላሉ - ሉዊዝ ሃይ በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች እና በስሜታዊ ፈውስ ስራዋ ትታወቃለች። መጽሐፉ ለተለያዩ ጉዳዮች ልዩ ማረጋገጫዎችን ያቀርባል እና ለራስ ክብር መስጠትን በተመለከተ ኃይለኛ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።
- "የራስ ግምት ስራ መጽሐፍ" በግሌን አር ሺራልዲ - ይህ መጽሐፍ ለራስህ ያለህን ግምት በተለያዩ ልምምዶች ለማሻሻል የሚረዳ ተግባራዊ መመሪያ ነው፣ አወንታዊ ማረጋገጫዎችንም ጨምሮ።
- "ማረጋገጫዎች: የእርስዎ ፓስፖርት ወደ ደስታ" በአን ማሪ ኤቨርስ - ይህ ደስተኛ እና የበለጠ የተሟላ ህይወት ለመፍጠር አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን እንዴት ማዘጋጀት እና መጠቀም እንደሚችሉ ለመማር ጥሩ መመሪያ ነው.
- "ተአምረኛው ጥዋት" በሃል ኤልሮድ - ይህ መጽሐፍ በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ላይ ብቻ አያተኩርም፣ ነገር ግን እንደ የግል ልማት ፕሮግራሙ አካል ማረጋገጫዎችን የሚያጠቃልለው የጠዋት አሠራርን ያስተዋውቃል።
- "የ21-ቀን የራስን ፍቅር ፈተና" በ21 ቀን ተግዳሮቶች - ይህ መጽሐፍ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን እና የእለት ተእለት ልምምዶችን በመጠቀም ራስን መቀበል እና ራስን መውደድን ለማዳበር የ21 ቀን ፕሮግራም ያቀርባል።
- የብሬኔ ብራውን የጉድለት ስጦታዎች – የብሬኔ ብራውን መጽሃፍ ተጋላጭነትን እና አለፍጽምናን በመቀበል ላይ ያተኩራል፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለማዳበር ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።
እነዚህ መጽሃፎች ስለ አወንታዊ ማረጋገጫዎች የበለጠ ለመማር እና ይህን ዘዴ ህይወትዎን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለማሻሻል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ጥልቅ ግንዛቤን ለማዳበር ጥሩ ግብአቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ለልጆች አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
አወንታዊ ማረጋገጫዎችን መጠቀም በልጆች ላይ በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ለማዳበር በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ማረጋገጫዎች ልጆች ጤናማ የራስን ምስል እንዲያዳብሩ እና በራሳቸው ችሎታ የበለጠ እንዲተማመኑ ሊረዳቸው ይችላል። ለህፃናት አንዳንድ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምሳሌዎች እዚህ አሉ
- እኔ በራሴ መንገድ ልዩ እና ልዩ ነኝ።
- እንደ እኔ ራሴን እወዳለሁ።
- ማንኛውንም ፈተና መቋቋም እችላለሁ።
- የሚወዱኝ እና የሚያደንቁኝ ድንቅ ጓደኞች አሉኝ።
- በየቀኑ አዳዲስ ነገሮችን እማራለሁ እና የበለጠ ብልህ እሆናለሁ።
- ፍቅር እና አክብሮት ይገባኛል.
- አእምሮዬን ሳስብ ድንቅ ነገሮችን ማድረግ እችላለሁ።
- ሀሳቤን እና ስሜቴን በትክክል እገልጻለሁ.
- ችግሮችን ለመፍታት ፈጠራዬን እጠቀማለሁ።
- ለቤተሰቤ እና ለምወዳቸው አመስጋኝ ነኝ።
- እኔ እራሴን እንደ እኔ እወደዋለሁ እና እቀበላለሁ ፣ ከሁሉም ጉድለቶች ጋር።
- እኔ የአንድ ጥሩ ጓደኛ ጓደኛ ነኝ.
- ለራሴ ደስታ ሀላፊነት እወስዳለሁ።
- ከስህተቶቼ መማር እና የተሻለ መሆን እችላለሁ።
- በየቀኑ እና በሚያመጣው ጀብዱዎች ደስ ይለኛል.
- ግቦቼን እና ህልሞቼን ማሳካት እፈልጋለሁ.
- እሴቴን ለመጠበቅ አስፈላጊ ሲሆን "አይ" ማለት እችላለሁ።
- እኔ ድንቅ እና ተወዳጅ ልጅ ነኝ.
- ሰውነቴን እና ጤናዬን በፍቅር እጠብቃለሁ።
- ሁልጊዜ ስለምሞክር በራሴ እኮራለሁ።
እነዚህ ማረጋገጫዎች ከልጆች ጋር በየቀኑ በሚደረጉ ውይይቶች ውስጥ ሊዋሃዱ ወይም በተለጣፊ ማስታወሻዎች ላይ ተጽፈው እንዲነበቡ እና እንዲነበቡ ለመርዳት በሚታይ ቦታ ማስቀመጥ ይችላሉ። እነዚህን ፅንሰ-ሀሳቦች እንዲረዱ እና እንዲገነዘቡ ለመርዳት ለልጁ እድሜ እና የእድገት ደረጃ ተስማሚ የሆኑ መግለጫዎችን መጠቀም እና በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን በተመለከተ ግልጽ ውይይቶችን ማበረታታት አስፈላጊ ነው።
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በማታለል ውስጥ እንዴት ይረዱዎታል?
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በተለያዩ መንገዶች ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት በመፍጠር እና በማታለል ረገድ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ፡-
- ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ማሻሻል፡- አዎንታዊ ማረጋገጫዎች አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜቱን እንዲያሳድግ እና የበለጠ ማራኪ እና ዋጋ ያለው እንዲሆን ሊረዳው ይችላል። አንድ ሰው በራሱ ቆዳ ላይ ምቾት ሲሰማው እና በራሱ ችሎታ ሲተማመን, ይህ ለሌሎች ማራኪ ሊሆን ይችላል.
- ጭንቀትን ይቀንሱ፡ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ማህበራዊ ጭንቀትን ወይም ውድቅ የማድረግ ፍርሃትን ለመቀነስ ይረዳሉ። በአዎንታዊ ሀሳቦች እና ማረጋገጫዎች ላይ የሚያተኩሩ ሰዎች ከሌሎች ጋር በሚኖራቸው ግንኙነት የበለጠ ዘና ያለ እና ክፍት ሊሆኑ ይችላሉ።
- አዎንታዊ አመለካከት መፍጠር፡- በአስተያየቶችዎ እና በቋንቋዎ ውስጥ አወንታዊ ማረጋገጫዎችን ሲጠቀሙ በዙሪያዎ ያለውን አዎንታዊ ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ, ይህም ለሌሎች ማራኪ ሊሆን ይችላል. አዎንታዊ አመለካከት ግንኙነቱን የበለጠ አስደሳች እና ማራኪ ያደርገዋል።
- የበለጠ ውጤታማ ግንኙነት፡ በውይይቶች ውስጥ አወንታዊ ማረጋገጫዎችን መጠቀም የበለጠ ውጤታማ እና ግልጽ ግንኙነት እንዲኖር አስተዋፅዖ ያደርጋል። ይህ ከአንድ ሰው ጋር ጥልቅ ግንኙነት ለመመስረት እና ሁለቱም አጋሮች እንደተረዱ እና እንደሚከበሩ የሚሰማቸውን ቦታ ለመፍጠር ይረዳል።
ማጠቃለያ
አንድ በጣም አስፈላጊ ነገር መጠቆም እፈልጋለሁ. አስተሳሰባችሁን፣ እምነትህን፣ ጉዳቶቻችሁን፣ ቁስሎችህን፣ ስሜታዊ እገዳዎችህን ካልቀየርክ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች አይሰሩም።
ምክንያቱም እነዚያ አፍራሽ አስተሳሰቦች በትንሽ ፍሬያማ ስሜቶች (ቁጣ፣ ነርቭ፣ ሀዘን፣ ጭንቀት) ላይ የተመሰረቱ ናቸው እና እነሱን ሳትለቅቋቸው የአስተሳሰብ ዘይቤን አትቀይሩም።
ይህን ስል እነዚህን ማነቆዎች ለመፍታት እና ወደምትፈልጉት ደስታ እና ደስታ ለመድረስ የፈጠርኩትን ፕሮግራም እንድትገቡ እመክራለሁ። የሚፈልጓቸውን ሴቶች ይቅረቡ ወይም የሚፈልጉትን ግንኙነት ያድርጉ.
ይህንን ጀብዱ እንጀምር እና ዋስትና ያለው ውጤት እሰጥዎታለሁ። እዚህ ጠቅ ያድርጉ.
2 መልሶች
ሀ ማረጋገጫዎች ለአእምሮ እና ለመንፈስ እንኳን ደህና መጡ።
ለምታደርጉት ነገር ሁሉ ድንቅ ሰዎች አመሰግናለሁ!